Q さん

農家🚜で働きながらアメリカ🇺🇸を放浪し、食と健康に目覚めたサラリーマンです✨果実や野菜の生産、加工や出荷、様々なことに携わってきました😆日常のグルメや健康食材、食材の美味しい調理方法など生産者として『食』に興味のある方に耳よりな情報を発信します🤩✊

[Q さん @OK200420]

#プロテイン　#inプロテイン

たまには気分を変えてinプロテイン♪
（普段はザバス）

[Q さん @OK200420]

小腹が空いたのでタンパク質を補充
(^^)

#タンパク質　
#筋トレ
#間食

[Q さん @OK200420]

@Chocolate12345y 次は鯉のぼりをお願いします！！

[Q さん @OK200420]

@KH89186126 巨峰！？
もうそんな時期ですか(^^)

[Q さん @OK200420]

@tontonashiyase リセット大切！

[Q さん @OK200420]

@masumin_55 回復、おめでとうございます㊗️
これからワクチン摂取！
すごいハラハラしてます笑

[Q さん @OK200420]

@pokemasayadon チャーシューあつい！！

[Q さん @OK200420]

@akahige26 @sasotoraLoveG 東京の五反田にある平太周というお店も大盛り度が同じくらい(^^)

[Q さん @OK200420]

@gohandaisuki621 タンパク質を健康的に取れそう☆

[Q さん @OK200420]

@miwa_no_gohan 健康に良さそうですね\(//∇//)\

[Q さん @OK200420]

マリトッツォが気になりすぎる！！
苺🍓でも食べたい😆

[Q さん @OK200420]

実はラーメンより蕎麦好きです☆

[食べ歩き過ぎの取締役 @FoodMaster_JPN]

月���とろろそば🌕

盗んだバイクで走り出したくなるような月の綺麗な夜は、あの頃を思い出します🏍

ご馳走様でした👍

＃花凛

[Q さん @OK200420]

材料がすごい！！

[まぐちゃん🐥🎼🎼 @ayu07260303]

今日のご飯🍽
★ビーフシチュー
★マカロニサラダ🥗(昨日の残り)
★パン🍞
今週もお疲れ様でした☕️✨
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい

[Q さん @OK200420]

自分もアレルギー😌
アレルギーでも美味しく食べれるご飯は助かりますな🥰

[Q さん @OK200420]

なんか絵になりそうでパシャリ😁

#風景
#東京
#外国風

[Q さん @OK200420]

@CNn45hzc どうも、【小山 沙耶香】♂と申します笑

[Q さん @OK200420]

@hinata_gyosei 美味しそう🤩

[Q さん @OK200420]

@5vaqafQZSSiuO80 筋トレは週二回、弱い自分を叱咤激励しています！
目標体重まであと9キロ‥

[Q さん @OK200420]

つけ麺、最近食ってねーな

[魔っ犬郎Diary📖【final chapter】 @JP_McEnroe_kun]

2021/08/20(金)🌆
中華そば ことぶきや さん
『辛塩つけめん(��盛)』にレアチャーシュー、味玉半分、ライム、ローストトマト🍅で🎵
最近ことぶきやさんでお気に入りの限定トッピ『ローストトマト🍅』が昨日告知されたので今日もあるかなと思い🚙💨
ありましたよ〜😍😍😍

[Q さん @OK200420]

限界まで自分を追い込め！
筋肉は目の前だ\(//∇//)\

[壇条美智子 @danjomichiko]

太っている人ほど細マッチョになるのが簡単！その理由と効率的な方法 - みちの道 https://t.co/S3O7YUnKnQ @danjomichikoより
#マッチョ
＃筋トレ
＃ダンベル
＃ダイエット
#デブ専男子