Una psiquiatra de Stanford dice que la ansiedad moderna no está causada por el peligro.
Está causada por pequeños hábitos que enseñan a tu cerebro a entrar en pánico cuando en realidad nada está mal.
Los haces todos los días.
Y los llamas normales.
6 hábitos normales que silenciosamente enseñan a tu sistema nervioso a entrar en pánico: ▼▼▼
1. Mirar tu teléfono en el momento en que te sientes incómodo.
Qué cabrón lo que está haciendo Justin Bieber en Coachella:
No solo reivindica su propia historia después de todo lo que pasó como estrella infantil, sino que también nos recuerda que alrededor suyo se forjó la cultura de la música en YouTube.
Mucho gurú del mundo fitness repitiendo este mantra: “la comida no te tiene que gustar, solo es combustible para el cuerpo”. Amigo mío: soy una persona, no un Toyota Yaris.
Verdaderamente en nuestra generación ganó esa cultura tóxica del wellness.
Siéntete bien, come bien, journaling, fitness, no salgas, no fumes, no tomes, ¿que lograste hoy?, ¿qué lograrás mañana?, carreras, coffee party, retiros espirituales
Y qué perecita