Saeᝰ✍️꙳⋆

かわいいもんに囲まれて生きてたいよな。

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

昨日はなんか口伝えで誘われた練習会へ🕳️
寝不足と疲れで全然動けず🫥穏やかな方が多くて助かりました。また行きたいです🙏

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非日常から日常へ。

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

最近お弁当作成サボって隔週でSUBWAYへ通ってる。好き勝手頼んで680円とはね🐓

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@ikuikuikuikuya かもですね🎣😢

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ええええこわこわ、パスワード変えよう、何！！？？！！？！？

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毎週月曜日クラス。青帯が教えてて良いんスかと悩むこともあるけど、貰ったものも多いし、教えて初めて分かることもあるし

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

びっっっっくりした、、、エロ系ポストをRPしたのかと思った（してた）

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本日ノーギ6時間ありがとうございました！
「6時間しか練習できない自分にガッカリ」とのことです。

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揚げ物惣菜と相性良くて嬉し美味しい＞RP

[つくりおき食堂まりえ @mariegohan]

きゅうりに「ゆかり」と「ヨーグルト」を混ぜたら1分で「しば漬け」みたいになります！ヨーグルトの発酵感と赤しその香りで、驚きのコクと熟成感！サクサクのきゅうりが一瞬で漬け物になってびっくりします。ヨーグルト柴漬け。コクと塩味があるから、ごはんにも鮭にも◎浅漬けサラダみたいにサクサクいけます。新感覚サラダ漬け物「ゆかりヨーグルトきゅうり」、ぜひお試しください。

きゅうりのサクサク感とゆかりの酸味が心地よく、サワークリームのような味わい。揚げ物にも合いそうです。

ゆかり、ヨーグルト、きゅうり1本さえあれば作れるので、ぜひ作って感想を聞かせてくださいね。

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

本日ノーギ4時間ありがとうございました！
ホコテンなんて久しぶりに歩いたよ…台風で暗いし、ディストピアみあって良い感じ🏚️

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

本日ノーギ5時間ありがとうございました！
ボトムには腹筋力が不可欠だと分かった。
お盆休みもたくさん練習できて有難いね🍆

[岩井洋一(日本グラップリング連盟&ジャズギター) @busujiujitsu]

米倉大貴選手@daikibjj による最新最強足関節セミナー、恐ろしかったです。まだ多くの方がご存知ないと思われる現代ヒールの極め方根幹ムーブ（これは絶対国内でちゃんと広まって欲しい）と、避けようのない終了コンボをしっかり習いました。日本のヒール極めをアプデしたいです。よろしくお願いします

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

@emsgrappler 合間に休憩しておりますので！全然です笑

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本日ノーギ4時間ありがとうございました！
セミナーにも参加させていただきました🙇‍♀️
前回と繋がる内容で分かりやすかったな🍛

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

本日はねわわ練ありがとうございました！
なぜか50に戻しちゃったり、いつの間にか両足の外で足持ってたりとスパーは散々🥀
彩先生のデラヒーバは勉強になりました🙂‍↕️

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

焼けちゃうとか、シミ・シワとか気にせず日に当たれたらもっと夏を楽しめるのにね

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

トップもボトムも楽しい、そういう時期。ノッているうちに練習して悩みを待とう🦥

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

本日ノーギ2時間ありがとうございました！
最近学んだ技を総ざらいできて良かった🥣
試合も出たいしセミナーも行きたいお年頃

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

@takehirofuna 草の根運動大事ですね…！！

[Saeᝰ✍️꙳⋆ @OQY_Tree]

今日はquintet観ながらスパー→文京ノーギ練習会でした。女性が多くて嬉しい驚き🥳
来年辺り女子チーム戦もできるのでは＞RP