"تخيّل أن مهمّتك فقط تدعو…"
بهذه الكلمات عبّر أحد ضيوف الرحمن عن تجربته ضمن مبادرة حج ذوي الإعاقة، وما وفرته من خدمات متكاملة أسهمت في تيسير رحلته وأداء مناسكه بيسر وطمأنينة.
#حياكم_الله#حج_1447هـ
تحتفل جامعة غلاسكو اليوم بمرور 575 عامًا على تأسيسها إذ أنشئت الجامعة العريقة في مثل هذا اليوم من عام 1451.
وتحيي الجامعة التي خرّجت على مدار تاريخها آلاف القادة والعلماء والمؤثرين هذا العام قرونًا من الحضور الأكاديمي والتأثير الفكري في بريطانيا والعالم.
#صياح تصوير جوي لنخل (عريفة )وعريفه تعتبر من اقدم النخيل في صياح لعائلة العبدالقادر من ال العمران وكما تعد من اكبر املاكهم المتعدده في صياح ويوجد فيها مسجد عريفه القديم اخر من امه عندما كان طينًا الشيخ عبدالله بن صالح
ال عبدالقادر رحمه الله وكان مؤذنه الشيخ محمد العبدالقادر .
اللهم في #يوم_عرفة اجزِ خيرًا كل من سهّل للحجّاج حجّهم، ورفع عنهم المشقة، وأعانهم على أداء نسكهم. اللهم بارك في جهودهم، واكتب أجرهم، واجعل ما قدّموه في موازين حسناتهم. اللهم احفظهم بحفظك، واكتب لهم من كل خيرٍ نصيب، وبلّغهم بركات هذا اليوم العظيم. اللهم اجعل هذه البلاد آمنةً مطمئنة، سخّرتها لخدمة ضيوفك، فأكرمها بكرمك، واحفظ قيادتها، ووفّق ولاة أمرها لما تحب وترضى، واجعلهم مفاتيح لكل خير، مغاليق لكل شر، اللهم آمين.💚🇸🇦
ماذا أضعت من عمرك وأنت تحاول السيطرة على كل شيء؟
بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه،ولا تغييره، ركز طاقتك على ما يمكنك خلقه، والتحكم فبه والسيطرة عليه وتطويره…
إن أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة واحدة بدلاً من أخرى.
تناول السعرات الحرارية مساء يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري عند كبار السن ..!
🔍 دراسة علمية حديثة من جامعتي برشلونة وكولومبيا
📊 شملت الدراسة 26 مشاركاً (50-70 عاماً) لمدة أسبوعين (المشاركون يعانون من السمنة أو ما قبل السكري)
• تناول أكثر من 45% من السعرات الحرارية بعد الساعة 5 مساءً يرفع مستويات السكر في الدم
💡 النصائح المستخلصة للوقاية:
• تناول وجبة العشاء خفيفة
• تقليل النشويات في المساء
• التركيز على البروتين والدهون الصحية
• تجنب الحلويات ليلاً
⏰ الوقت الأمثل للوجبات الرئيسية: 10 صباحاً - 4 مساءً
#صحة #سكري #تغذية_صحية
رابط الدراسة:
https://t.co/lgcggnTson
إنا لله وإنا إليه راجعون،
نسأل الله العظيم أن يغفر للفقيدة الابنة غاية الهاجري ويشملها برحمته الواسعة، وأن يجعل مثواها الفردوس الأعلى من الجنة.
خالص العزاء والمواساة لأهلها وأسرتها وكل من عرفها.
اللهم ألهمهم الصبر والسلوان.