기분이 가라앉거나 무기력한가요? 요즘 딱히 즐거운 일도 없고 그저 축 늘어져만 있나요? 그렇다면 밖으로 나가 산책을 해보세요. 그저 지금 느끼는 감정을 있는 그대로 받아들이면서요.
어디든 걸어보세요. 집 안 복도나 거실 한구석이어도 좋습니다. 테라스도 괜찮겠네요. 바람에 흔들리는 나뭇가지를 바라보고, 담장 위를 달리는 다람쥐를 구경하고, 햇살이 건물들과 전선 사이를 오가며 숨바꼭질하는 모습을 보며 걸어보세요. 발밑에서 느껴지는 모래 알갱이의 감촉을 음미하면서 말이죠.
아니면 평소 자주 가던 식료품점까지 걸어가며 길을 건너는 사람들을 구경해도 좋겠네요. 가게 옆 유제품 판매점 밖에 서서 꼬리를 흔들며 짖어대는 강아지를 마주칠 수도 있겠죠. 주변의 소란스러움이 느껴지겠지만, 그게 꽤 싫지 않을 겁니다. 딱히 좋다고 할 순 없어도, 그렇다고 싫어하지도 않게 되죠.
그냥 무작정 어디든 돌아다니며 몸을 움직여보세요. 산책을 할 때마다 당신은 애초에 기대했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 얻게 될 겁니다. 그저 뇌가 숨 쉴 틈을 주는 것만으로도 뇌의 회로를 새롭게 정비할 수 있으니까요.
때로는 그저 약간의 여유와 혼자만의 산책이 필요할 뿐입니다. 머릿속을 짓누르던 안개가 서서히 걷히고 한 걸음 한 걸음 나아가다 보면, 당신 내면 깊숙이 자리 잡은 무언가를 발견하게 될 거예요. 다리를 가볍게 움직이고, 때로는 어린 시절 신나서 걷던 그 모습처럼 춤추듯 걸으며 가슴 속의 짐을 훌훌 털어버리는 거죠.
그러니 자, 산책하며 마음을 풀어보세요!
Hace dos semanas Maricris falleció en manos de su novio.
Ella era ARMY de corazón. Con mucho esfuerzo y emoción cumplió su sueño de ver a BTS en vivo.
Hoy vengo a pedirles su apoyo para que esta publicación se viralice. Necesitamos que se haga justicia y que la fiscalía actúe
Hoy, 22 de septiembre, se celebra el Día de Apreciación del Elefante, una fecha para conocer un poco más sobre estos animales.
Los elefantes forman familias muy unidas, se comunican de distintas maneras y pueden mantener fuertes vínculos durante años.
Un hombre fue captado exprimiéndole limón directamente en los ojos en una taquería, en #Tamaulipas.
Tras difundirse el video, los dueños del establecimiento vetaron al HDP.
#Video 🎥👇🏽
#Guayaquil Reportan que no les dan de comer, aguantan sol y lluvia. Son dos perros. 19 y Oriente, en la esquina hay una lavadora de carros, hay un árbol de rositas , ahí se ven los perros. Uno ya no tiene fuerzas. Auxilio @181Responde@taticoronelf@Proanimal_gye@alcaldiagye
Encontraron un grupo de haitianos que estaban faenando perros y gatos, se les acusa de robar mascotas para venderlos en parrillas en Recoleta . Y no veo ningún animalista haciéndole funas o Marchas.
Ni uno!!!
Feliz 18
Felices fiestas patrias
#18deseptiembre
Bueno hoy Almacenes ARA merece toda la publicidad gratuita del mundo !
Esto que hicieron en Neiva en el almacén del Barrio Ipanema es digno de aplausos y reconocimiento, hasta uniformes tienen estos peluditos que hoy gozan de amor y alimento
Por más como ellos 🥂
Agradezco mucho sus comentarios buenos y malos hoy pido sus oraciones por mi salud se me a complicado varias cosas pero sigo de pie por ellos solo pido 2 cosas q me apoye q no me dejen solo y q si ani me pasara algo q les digan a mis perritos q yo no los abandone
9 سنوات كاملة عاشها الدب «سينوتشوك» داخل قفص حديدي ضيق ما يتجاوز 4 أمتار مربعة 💔
كان يُجبر خلالها على تقديم العروض في السيرك ويتنقل بين المركبات بعيدًا عن موطنه وحياته الطبيعية
لكن بعد سنوات من المعاناة جاء اليوم اللي تغيّر فيه كل شيء...
تم إنقاذه ونقله إلى موطن جديد وهناك بدأ يكتشف الحياة من جديد
صار يستكشف المكان ويلعب ويتحرك بحرية ويعيش بدون قضبان
سينوتشوك يذكرنا إن الحيوانات مو وسيلة للترفيه
هي كائنات تحس وتتألم وتستحق الرحمة والحرية ❤️