October

[เพลงไง @jagamyst]

ยืนยันอีกเสียงว่าคลีนซิ่งโทนเนอร์เช็ดผิวตัวนี้ช่วยเรื่องผิวหมองได้จริง ตอนแรกไม่เชื่อเลยว่าจะเห็นผล แต่พอใช้ต่อเนื่องคือผิวดูสะอาด ดูใสขึ้นแบบงงๆ โดยเฉพาะรักแร้กับตาตุ่มคือดูต่างอะ แล้วนี่ชอบเช็ดแขนหลังอาบน้ำทุกวัน ตอนนี้ผิวดูไม่หมองแล้วอ่ะ

[กรุณาใช้สติตัวเองเป็นที่ตั้ง 🪔 @KanYaPhakSEP]

ที่ถ้ำนาคามีบ่อน้ำที่เรียกว่า ดวงตาพญานาค เมื่อคืนฝันถึงภาพคล้ายๆกันกับเดือนก่อน แต่ในฝันกำลังเดินป่าอยู่นี่แหละ แล้วเดินผ่านป้ายเขียนว่า ทางขึ้นถ้ำนาคา

เลยโทรหาน้องไกด์ น้องบอกมีบ่ออยู่นะพี่ แล้วน้องส่งรูปมาให้ดู น้องบอกมีคนมาแชร์เอาไว้อยู่

ฮืออ คือภาพในฝันเป๊ะ 🫠

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เพิ่มให้อีก •.
เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน

– ระวังการบ่นมากเกินไป
– อย่าเข้าไปอยู่กลางความขัดแย้งที่ไม่เกี่ยวกับเรา
– อย่าประเมิน "คนเงียบ" ต่ำไป
– พยายามอ่านบรรยากาศในขณะนั้นให้ออก
– พยายามทำให้ตัวเองไม่ว่าง ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้วอาจจะว่าง
– ไม่ต้องชนะทุกเรื่อง
– ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน
– ระวังการเป็นคนใจดีมากเกินไป
– ไม่ต้องตอบทุกแชททันที
– เวลามีปัญหา อย่าเล่าให้ใครหลาย ๆ คนฟัง
– อย่ารีบไว้ใจคนที่เข้ามาสนิทเร็วเกินไป
– อย่าแสดงจุดอ่อนทุกด้านให้เห็นทั้งหมด
– อย่าแก้ตัวแทนคนอื่น
– ถ้าอะไรไม่ชัดเจน ให้ถาม
– เวลามีคนมาไหว้วานให้ทำไร เก็บหลักฐานเอาไว้เสมอ

[anyachi. @masafely]

ละล่าสุดผู้ใหญ่ในตระกูลขอให้ช่วยแก้ไขที่คลาดเคลื่อน4ข้อ แต่ตรงว่าสะใภ้ไม่ได้ให้แก้55555555555555555555555555555

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪
!!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!!

📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ)

❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️

Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!!

➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!!

->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!!

-------
--------
ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂
---------
ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓
---------
--------

เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด

ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก

-> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น

🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!!

Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!!

🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨

ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ...

จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯
เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ!

👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม!

----
📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง

แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐

-------

🤓Final thoght🧐

//ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ...

นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ

แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว...

ฝากไว้ด้วยนะฮะ
/พับไมค์

ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ
/ไหว้ย่อ

[โบนัสเป็นแม่แมว @Bonusiie]

เคยเดทกับผู้ชายคนนึง เรานัด 1 ทุ่ม แต่เค้ามาถึงตั้งแต่ 5โมงแล้วนั่งรอ ไม่ได้บอกหรือกดดัน จนเราไปถึงแล้วเห็นแก้วกาแฟน้ำแข็งละลายเกลี้ยง เลยถามว่าเค้ามาถึงนานแล้วหรอ ตั้งแต่กี่โมง พอรู้ว่ามารอตั้งแต่ 5โมง ก็ตกใจ ถามทำไมต้องรีบมา เค้าบอกถนนเส้นนี้เค้าไม่คุ้น เลยเผื่อเวลากลัวรถติด สรุปมาถึงเร็วเกิน แต่นั่งรอได้ชิลๆ นี่ประทับใจมาก ไม่คิดว่าเค้าจะให้ความสำคัญกับนัดของเราขนาดนี้ ตอนนี้เลยตักขี้แมวให้เรามา 11ปีละ

[น้องกิ๊บ @Kip113574]

ตอนนี้ มีดาราโดน cancel งานไปแล้ว มากกว่า2คน ผลจากการไปกดไลค์ให้กำลังใจ ในigชีมายด์ 55555 #ทรายสก๊อต

[BENNEFRANK @BENNEFRANK13]

ใครมีที่เที่ยวที่ไทย สวยๆแนะนำบ้างมั้ย ที่แบบประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นดูดาว , ดูหมอกตอนเช้า , ภูเขา หรือทะเล ที่อยากไปซ้ำ เหมาะแก่การฮิลใจ 🥺

[Tiger @Love313327]

พี่เต สำหรับหนู โพสนั้นคือ โพส Discredit คุณทรายว่าพูดโกหก

แล้วการที่พี่ดารา ไปกดไลฟ์ ให้กำลังใจ มันเหมือนไปช่วยเพิ่มเครติดตรงนี้ แล้ว ลดความน่าเชื่อถือของอีกฝั่ง

การที่เค้าบอกว่าถูก ขข แล้วถูก discredit ก็น่าจะเจ็บอยู่นะ

ยังไงพี่ดูประเด็นนี้ด้วย เราไม่ได้มองว่าพี่สนับสนุนความรุนแรงในครอบครัว

แต่เรามองว่าพี่รุม discredit คนๆ นึงอยู่

ถ้าเราเข้าใจผิด ก็เป็นความเข้าใจผิดของเราเอง บอกได้ เราตามผ่านๆ เลยเข้าใจแบบนี้ รู้สึกแบบนี้ ตามผลงานพี่ เลยพิมพ์

[มัมหมาน้องโมริ🤌❤️⇞ @BYENamGubler]

คนที่ให้กลจ. ทรายในโพสนั้นเท่าที่ชั้นเห็นมีหลุยสก๊อต , เบียร์ เดอะวอยซ์, เบนซ์ พรชิตา, แม่แหม่ม, น้ำชา, อะตอม, โยยศวดี, 😭🥹🥹 #ทรายสก๊อต

[ชอบอ @1tamjai]

มึ๊งงง ระเบิดดดดดดดดดด

[ชำมะเลียง @chammaleangg]

พี่หนุ่มบอกว่าเดี๋ยวจะส่งทนายไปช่วยทางครอบครัวผู้เสียชีวิต ถ้าใครให้เงินเเยียวยาอะไรมาอย่าพึ่งรับ ทางครอบครัวต้องได้รับความเป็นธรรมมากกว่านี้ #เด็กSIITเมาแล้วขับ #หนุ่มกรรชัย #เที่ยงวันทันเหตุการณ์

[Kawaaii @Kawaaii13]

หลุดมาอีกคลิป 📍 เหตุการณ์หลังชน ไอ้หนุ่มแว่นเสื้อน้ำเงิน เพื่อนคนขับ มีช่วงนึงปัดกล้องไม่ให้เค้าถ่าย แล้วก็เดินหนีกลับไปที่กลุ่มคนขับที่ก่อเหตุ คนขับยืนอยู่กับผู้หญิงสายเดี่ยวดำ ที่บอก “พี่จะโวยวายทำไม รถหนูก็พัง”

ต้นโพสดูที่นี่ 📍 https://t.co/0lrYSmM0IU?

Cr. เพจ ตลาดล่างอัปเกรด

#เด็กSIITเมาแล้วขับ

[vousjay @vousjay]

การเป็นเด็ก13มีอะไรทำให้จินไม่ชอบที่สุด

จิน : การถูกตัดสินโดยคนอื่น สองคือเวลามีคนดูถูกหนู…ถ้าวัยของจิน จินจะเตือนตัวเองว่าคนๆนี้ไม่ว่าเขาจะพูดอะไร ‘มันถูกขับเคลื่อนโดยประสบการณ์ของเขาเอง’ และไม่ได้มีอะไรเกี่ยวกับจินเลย เป็นเรื่องของเขามากกว่า ไม่ใช่เรื่องของจิน

คำตอบจินMVPมาก

[why so G!G! วายโซจีจี้ @_whysogigi_]

ช่วงสงกรานต์ไปอียิปต์มาค่ะ เป็นประเทศ bucket list ก่อนตาย ดีใจมากที่ได้มา 😭 คุ้มทุกบาททุกสตางค์ อลังการทุกที่ เดินไปอึ้งไป

[L O L A @lolitascak3]

อะไรใหม่ๆ คนรักกับหุ่นยนต์ ผู้หญิงได้รับพัสดุปริศนา พอเปิดออกมาเป็นหุ่นยนต์ จะตีพัสดุคืนก็ไม่ได้เพราะไม่รู้ใครส่งมา เป้าหมายของหุ่นคือเจ้านายต้องพอใจ ถ้าไม่พอใจกลับไม่ได้ คนกับหุ่นจะมารักกันได้ยังไง หรือหุ่นไม่ใช่หุ่นตั้งแต่แรก???

[Chattarin Chanhom @Jackchattarin]

ตอบดราม่าเรื่อง "ห้องปลอดฝุ่นครบวงจร"

จากการที่ อ.เชน ขึ้นไปเชียงใหม่เพื่อนำเอาเทคโนโลยีของคนไทย (ผลงานวิจัยของ มช. นำโดย ศ.เกียรติคุณ นพ.สุวัฒน์ จริยาเลิศศักดิ์ คณะสาธารณะสุขศาสตร์ และ ดร.วิภู รุโจปการ ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ) มาแก้ปัญหาเรื่องฝุ่น ก็มี influ หลายคนที่เคลมว่าตนเป็นคนสายวิทย์ สาย STEM แต่ไม่มี intellectual integrity ออกมา spread misinformation

จริงๆผมไม่อยากมาเสียเวลาตอบข้อกล่าวหาคนที่วิจารณ์โดยยังไม่ได้อ่านข่าวให้จบด้วยซ้ำ แต่บังเอิญวันนี้เป็นวันเสาร์ก็เลยว่างตอบ

ผมเลยจะขอตอบทีละประเด็นนะครับ
1. "ซื้อเครื่องกันฝุ่นใน app สีส้ม ราคาถูกกว่า 3,600 บาทของ อว."

คนที่พูดแบบนี้คืออ่านแค่พาดหัวกับดูรูป (อาจจะหมดโควตา 2 บรรทัดต่อปีไปแล้ว) ถ้าสละเวลาอ่านข่าวให้จบ จะรู้ว่าระบบ ห้องปลอดฝุ่นครบวงจร มี 3 ส่วนครับ

ระบบความดันบวก
เครื่องฟอกอากาศ DIY (ไม่ถึง 1,000 บาท)
เซนเซอร์ IoT วัดฝุ่น
รวมต้นทุนวัสดุทั้งระบบ = ~3,600 บาท สำหรับพื้นที่ 50 ตร.ม.

เทียบกับระบบนำเข้าจากต่างประเทศที่ราคาหลักหมื่นหลักแสน นี่คือเหตุผลที่งานวิจัยชิ้นนี้มีค่า เพราะมันทำให้อากาศสะอาดไม่ใช่สินค้าฟุ่มเฟือยของคนมีเงิน

2. "ทำไมต้องมีระบบความดันบวก ใช้แค่เครื่องฟอกอากาศไม่พอเหรอ?"

ไม่พอ และในระยะยาวเป็นอันตรายต่อกลุ่มเปราะบางครับ
2.1 เครื่องฟอกอากาศไม่กำจัด CO₂ และ CO₂ ที่สะสมทำร้ายสมองเด็ก
เครื่องฟอกอากาศหมุนเวียนอากาศในห้อง ไม่ได้เติมอากาศใหม่ ถ้าปิดห้องสนิทเพื่อกันฝุ่น CO₂ จากลมหายใจจะสะสมขึ้นเรื่อยๆ ในห้องเรียน/ห้องนอนที่ปิดสนิทและมีเด็กอยู่เยอะๆ CO₂ พุ่งถึง 2,000–3,000 ppm ได้ในเวลาไม่นานและส่งผลต่อสมองเด็ก [1][2][3]

2.2 US CDC แนะนำว่า: Aim for 5 ACH
US CDC ประกาศแนวปฏิบัติ "Aim for 5" ห้องที่มีผู้ใช้งานควรมีการเปลี่ยนอากาศอย่างน้อย 5 ครั้งต่อชั่วโมง [4]
เครื่องฟอกอากาศหมุนเวียนอากาศได้อย่างเดียวแต่ไม่ได้เติมอากาศใหม่ ต้องมีระบบความดันบวกเข้ามาช่วย

2.3 ความดันบวกปิดรอยรั่วที่เครื่องฟอกอากาศทำไม่ได้
แม้ปิดประตูหน้าต่างหมด PM2.5 ภายนอกก็ยังซึมเข้าห้องผ่านรอยรั่วของอาคาร บาง study วัด infiltration factor ในบ้านช่วงไฟป่าได้ 0.33–0.76 (ฝุ่นในบ้านเป็น 33–76% ของภายนอก แม้ปิดหน้าต่างหมด) [5]
เครื่องฟอกอากาศอย่างเดียวทำได้แค่เก็บกวาดฝุ่นที่อยู่ในห้อง แต่ไม่เติมอากาศใหม่ CO₂ สะสม และฝุ่นภายนอกยังซึมเข้ามาเรื่อยๆ

3. "เป็นการแก้แค่ปลายเหตุ ไม่แก้ต้นเหตุ"
อันนี้ก็ไม่ได้อ่านข่าวให้จบเหมือนกัน
อว. เดินหน้า 2 แนวทางพร้อมกัน

ระยะสั้น: ปกป้องชีวิตคนที่กำลังป่วยขณะนี้
ค่าฝุ่นที่เชียงใหม่วันนี้ 150–180 มคก./ลบ.ม. เด็กในสถานสงเคราะห์สูดเข้าไปทุกวัน ใครก็ตามที่บอกว่าห้องปลอดฝุ่นไม่ควรทำเพราะเป็นการแก้ปลายเหตุ กรุณาไปบอกเด็กในสถานสงเคราะห์บ้านเวียงพิงค์ว่า "อดทนสูดฝุ่นไปก่อน รอให้พี่แก้ต้นเหตุเสร็จค่อยว่ากัน"

ระยะยาว: ใช้ deep tech แพื่อสืบต้นเหตุและวิธีแก้
อว. (ผ่าน NARIT) กำลังพยายามทำสิ่งที่ไทยยังไม่เคยทำสำเร็จมาก่อน:

1. Real-time Mass Spectrometry (ACSM) เครื่องมือที่จำแนกองค์ประกอบทางเคมีของฝุ่น PM2.5 ระดับโมเลกุลแบบ real time จีนใช้เครื่องมือนี้เป็นเครือข่ายใหญ่และแก้ปัญหา PM2.5 สำเร็จในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ไทยตอนนี้มี 3 เครื่อง (เชียงใหม่ กทม. สงขลา) และผลเบื้องต้นกำลังปฏิวัติความเข้าใจเรื่องฝุ่นในไทย เช่น พบว่าการเผาชีวมวลไม่ใช่สาเหตุเดียว แต่มี secondary aerosol จาก NOx, SOx ที่ทำปฏิกิริยากับสารอินทรีย์ระเหยง่ายในบรรยากาศด้วย

2. Drone-mounted Spectrograph ร่วมกับ University of Science and Technology of China นำโดรนติดสเปกโตรมิเตอร์บินสำรวจแหล่งปล่อยมลพิษที่ความละเอียด 10 เมตร/พิกเซล ละเอียดกว่าดาวเทียม Sentinel-5P ประมาณ 100,000 เท่า และกำลังขยายผลในพื้นที่ขนาดใหญ่

3. ระบบตรวจจับไฟป่าเรียลไทม์ด้วยกล้องอินฟราเรด เทคโนโลยีช่วงคลื่นเดียวกับกล้องโทรทรรศน์อวกาศ James Webb แก้จุดอ่อนของดาวเทียม VIIRS/MODIS ที่มีความคลาดเคลื่อนตำแหน่ง 500 เมตร–3 กิโลเมตร และไม่ได้ผ่านไทยตลอดเวลา เราจะพัฒนาร่วมกับอาสาสมัครดับไฟป่าที่เป็นผู้ใช้งานจริง ตั้งเป้าใช้งานได้จริงภายใน 1 ปี

4. LiDAR วัด Planetary Boundary Layer + แบบจำลองฝุ่น PM2.5 เพื่อทำแผนที่แหล่งปล่อยมลพิษความละเอียดสูง

นี่คือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุระดับโมเลกุล ระดับที่จีนใช้แก้ปัญหาสำเร็จในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา คนที่บอกว่าเราแก้แค่ปลายเหตุ กรุณาแสดงวุฒิภาวะด้วยการไปอ่านงานของ NARIT ก่อน แล้วค่อยมาวิจารณ์

เราพร้อมถกเถียงกับใครก็ตามที่วิจารณ์ด้วยข้อเท็จจริง การวิจารณ์เชิงเทคนิคที่ชี้ข้อบกพร่องจริงๆ เรายินดีรับฟังและปรับปรุง

แต่การวิจารณ์ที่ตั้งอยู่บนการ อ่านข่าวไม่จบ + ไม่เปิดตำราก่อนพิมพ์ + ไม่รู้ว่านักวิจัยกำลังทำอะไรอยู่จริงๆ เป็นการใช้ปัญหาของประชาชนมาเป็นเครื่องมือทางการเมือง

คนเชียงใหม่กำลังสูดฝุ่นอยู่ตอนนี้ โปรดใช้เวลาและพื้นที่สื่อให้เกิดประโยชน์กับพวกเขา ไม่ใช่เอาไปทำลายงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ไทยที่กำลังพยายามช่วยพวกเขา

ถ้าคุณคิดว่าคุณฉลาด ผมแนะนำให้มานั่งคุยกับ อาจารย์สุวัฒน์ อาจารย์วิภู ที่เป็นคนทำเทคโนโลยีนี้และทำเรื่องนี้มาทั้งชีวิต แล้วคุณจะรู้ตัวว่าคุณไม่ได้ฉลาดเลย

ถ้าคุณเป็น active citizen อย่างที่คุณเคลม ก็มาที่ อว. เพื่อให้คำแนะนำได้ครับ แต่สิ่งที่คุณทำอยู่ก็เป็นได้แค่ political actor ที่มีความรู้ด้านวิทยาศาสตร์นิดหน่อยแต่ไม่ได้มี intellectual integrity เลยครับ

ป.ล. อันนี้ไม่ได้ว่าเจ้าของโพสต์คนเดียวนะครับ แต่ขอใช้พื้นที่นี้ตอบคำถามใน comment section ของโพสต์นี้และโพสต์อื่นๆด้วย

References
[1] Satish, U., et al. (2012). Is CO2 an Indoor Pollutant? Direct Effects of Low-to-Moderate CO2 Concentrations on Human Decision-Making Performance. Environmental Health Perspectives, https://t.co/8LNTM18Tgb
[2] Allen, J.G., MacNaughton, P., Satish, U., Santanam, S., Vallarino, J., & Spengler, J.D. (2016). Associations of Cognitive Function Scores with Carbon Dioxide, Ventilation, and Volatile Organic Compound Exposures in Office Workers. Environmental Health Perspectives, https://t.co/GgdExGooAo
[3] Du, B., Tandoc, M.C., Mack, M.L., & Siegel, J.A. (2020). Indoor CO2 concentrations and cognitive function: A critical review. Indoor Air, https://t.co/QbINbPVZSC
[4] US CDC / NIOSH. How Much Ventilation Is Enough? (Aim for 5). https://t.co/2KgWcNv1Q2
[5] Xiang, J., et al. (2021). Field measurements of PM2.5 infiltration factor and portable air cleaner effectiveness during wildfire episodes in US residences. Science of the Total Environment,.https://t.co/GxnrJZrFvG

[🍒— 𝐏𝐌. @prangkaaaa]

คำเตือน : มีเนื้อหาค่อนข้าง disturbing มีเรื่องการล่วงละเมิดทางเพศเด็ก ข่มขืน manipulate ⚠️
อยากให้ทุกคนได้ดูสารคดีอันนี้ของเน็ตฟลิกมาก มันสลดใจ โกรธ แต่สุดท้ายมันก็ประกายความหวังบางอย่างได้ เป็นเรื่องของคนที่เข้าไปทำสารดคีแล้วพบกับ ศาสดาคนใหม่ ของลัทธิ

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ดราม่าทำเลสิคละทำให้ตาแห้งคือพีคมาก คืออินฟลูสาวสวยมาเล่าประสบการณ์ว่าทำแล้วตาอ่อนแอลง เสียใจที่ทำ ก็แชร์ประสบการณ์ปกติ
> หมอตามาโควทไปว่าปัจจุบันคนเป็นโรคตาแห้งเยอะ ควรตรวจให้ดีก่อนทำ > อินฟลูบอกว่าคุณหมอเป็นคนตรวจและทำให้เอง > หมอเอาข้อมูลที่ตรวจเขาในเวชระเบียนมาลง ได้ไงอ่ะ😨

[Tik kanyarat @SanTikky]

ตามไปฟังกันได้เลยนะคะ ทุกแพลตฟอร์มแล้ววันนี้
#AppleMim
#วิวาห์ปฐพี
#วิวาห์ปฐพีxแอปเปิ้ลมิ้ม
#Northstarmusic
#Northstarentertainment