オカマ声の人

Palmuで配信活動してる社会の歯車よ〜✨
配信の通知や個人的な趣味諸々を好き勝手に上げさせてもらうわね🫶💀

【Palmuアカウント】

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

タッグフォース3リメイクとか神ゲーなノーネ💋

[ファミ通.com @famitsu]

『遊戯王 TAG FORCE GX』が2027年2月16日に発売決定！
https://t.co/f3uuNC198V

2008年11月27日にPSPで発売された対戦型カードゲーム『遊☆戯☆王デュエルモンスターズGX タッグフォース3』のリメイク作が登場。

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

ロンシャン！？

[ウマ娘プロジェクト公式アカウント @uma_musu]

【イベント開催決定】
「カタール凱旋門賞」のプレミアムパートナーの就任を記念して、9/29(火) 12:00から、レースイベント「チャンピオンズミーティング CLASSIC」の特別開催が決定しました！
詳細はお知らせをご確認ください。
https://t.co/Wkzjv9KvKK

#ウマ娘 #ゲームウマ娘

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

うわ、うわ、うわ！！！絶対キングギドラ��ゃん！！！！！

[『ゴジラ-0.0』【公式】 @g_minus_zero]

『ゴジラ-0.0』予告解禁。

三度目はない。
ここで、すべて終わらせる。

11月3日(火・祝)日本公開

監督・脚本・VFX：山崎貴

神木隆之介 浜辺美波
山田裕貴 佐々木蔵之介 國村隼 田中美央 安藤サクラ
長澤まさみ 田中泯 吉岡秀隆

#ゴジラマイナスゼロ

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【嗚呼社畜、素晴らしきかなニンダイ】#palmu で配信中
https://t.co/6D0B1RcV5W

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【本日のおジム】
ベンチプレス50kg 8×8
デッドリフト40kg 8×6
バックスクワット50kg 8×6
アームカール15kg 15×3
インクラインカール15kg 10×3
ショルダープレス15kg 15×3
流石に1ヶ月も40kgのベンチプレスしてたからか、ヒョイヒョイ上がるので+10kg追加。意外なことにあんま体感変わらないのね…

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【から元気社畜💀🌸】#palmu で配信中
https://t.co/6D0B1RcV5W

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

今日火曜日だった、寝ぼけてたのかついさっきまで木曜日だと思ってたワ…

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【本日のおジム】
ベンチプレス50kg 8×3 60kg 8×5
デッドリフト35kg 8×6
バックスクワット60kg 6×6
アームカール15kg 10×3 15×3
インクラインカール 15kg 10×3
ベントオーバーロウ15kg 10×3
リバースフライ15kg 10×3
今日はまじやる気ナスビ大権現だったのにいざジムに着くとちゃんとやるのなんでや…

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

(☝ ˘ω˘)☝ふぅー！！

[円谷プロダクション @tsuburayaprod]

✨✨ #ウルトラマティガ30周年 ✨✨

30年前のこの日に
『ウルトラマンティガ』のテレビ放送が開始されました🎉

30周年を記念し、Xのヘッダー画像をプレゼント🎁

ヘッダーをセットした画面の���クショを
返信＆引用投稿してティガを応援してください✨

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【フライング社畜💀】#palmu で配信中
https://t.co/6D0B1RcV5W

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

エルデンリング楽しい���7days to die楽しい、休みがあっという間に終わる…🥲

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

エルデンリングしながら作れる料理ってあります…？あったら凄く助かります👀✨

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

やべえニュースになってる

これ仕事の連絡遅れたらクライアントに

｢こいつエルデンリングやってやがる｣

って思われちゃう！！！！

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

特典はフタバでした、妻はヒトハだったのでピッタリそうな檻探すワ⤴︎︎︎⤴︎︎
#ちいかわ

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【本日のおジム】
ベンチプレス50kg 8×6
デッドリフト35kg 8×8
バックスクワット50kg 6×6
アームカール15kg 10×6
ショルダープレス15kg 10×6
キックバック 15kg 10×3
今週も週5達成！…ということで少し負荷高めで筋トレ💪( ˙꒳​˙💪 )
いつものゲーセンにて十王星南の在��数が少ないらしいので突撃！

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【空腹のためカレー作りながら配信🍛】#palmu で配信中
https://t.co/6D0B1RcV5W

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【ちょいと作業とゲームしながら🌹✨】#palmu で配信中
https://t.co/6D0B1RcV5W

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

iPadとps5でゲームのストリーミング配信出来た…これでps5のForzaHorizon6が発売されたら配信出来るワ！(☝ ˘ω˘)☝ふぅー！！

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

【本日のおジム】
ベンチプレス50kg 8×8
デッドリフト35kg 8×8
ダンベルカール15kg 10×3
ダンベルショルダープレス15kg 10×6
時間の都合でバックスクワット断念😭
そ��代わりにショルダープレスをじっくりやって上半身多めに筋トレ、明日で週5…駆け抜けるワε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

かっっっこよ！！！

[一番くじ（BANDAI SPIRITS） @ichibanKUJI]

⚔️全ラインナップ⚔️​

【#一番くじ #ベルセルク 宿命の双極】​
2026年09月25日(金)より順次発売予定
https://t.co/zefUGaaXIU

新ブランド「EPITAFRAME」の造形フレームを使用した複製原画やヘッドマグネットなど豪華ラインナップ！

圧巻のMASTERLISEフィギュアも見逃すな！

#BERSERK #ベルセルク

[オカマ声の人 @OkamaVoiceMan]

ダンベルカールやり始めたから勉強になるワ((φ(>ω<*)

[なかやまきんに君 @kinnikun0917]

朝5時30分からゴールドジムベニスに行きました。
すでにたくさんのマッチョ達がトレーニング。
【ダンベルアームカールで効かせるポイント5選】
・スタート時に肩を下げる(下制)
・動作中は肘は固定して動かさない(収縮時にはやや肘を前方にする事もある)
・ゆっくりと収縮して、トップポジションでさらに絞り込むイメージ
・収縮時に小指をやや外側に回す(回内する)とより絞り込める
・しっかりコントロール出来る重量で行う

ただダンベルを挙げ下げするだけの動作ですが、なかなか奥が深い種目です。

全部ではなくても、どれか一つでも意識してみてください。

パワー
なかやまきんに君