عمر

حياكم ونسعا لخدمتكم

[ساره🪽 @gym_91]

3 أسابيع لفقدان الدهون البطنية

4 جولات
40 ثانية / عمل
20 ثانية / راحة
1 دقيقة راحة بين الجولات

احفظ وشارك للمزيد من التمارين اليومية

[سعد البقمي @SaDBogami]

طريقة الإستفادة من علب الماء بمردود مالي

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

طلال الشمري :

5 أنواع من النساء يكبرن بسرعة

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

أفضل 6 تمارين لحرق الدهون .

٤ جولات لكل تمرين لمدة ٤٠ ثانية
٢٠ ثانية / راحة بين كل تمرين
٦٠ ثانية / راحة بين الجولات

#الدوحة

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

فوائد لحم وشحم الحاشي للسكري والكلسترول..

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تشارك:

"بدك ريحة جسمك من برا ومن جوا حلوه بدون ماتحطي أي بارفان، العالم بتستغرب شو هالريحة اللي فيك، بدك بس مكونين 🌸😍".

[طفلي👼 @Tfli12]

أم فاضلة تنشر فيديو وتوضح ..

هذا اكتر دعاء ساعدني في تربية اولادي.👇

[ترو @true8_]

بنـاات اسمعوا ليش التوت البري مهم تأكلينه يومياً وكيف يأثر على جسمك وريحته

[تمارين @i_2bl]

تمارين الكارديو يغنيك عن النادي اذا حافظت على تطبيقه نصف ساعة يومياً ينزل الوزن ويقوي القلب ويزيدك صحة بمشيئة الله

[عالم المركبات @shy750]

عبدالعزيز العتيبي :

كيف تحصل على تأمين المركبة ب ٤٧٠ ريال ⁉️
"مجلس الامن القومي" ترامب

[عالم المركبات @shy750]

هل كنت تعرف أن بإمكانك تأمين أكثر من مركبة بتأمين واحد؟ مواطن كشف عن هذه المعلومة اللي ما يعرفها كثير.

بث مباشر #الهلال_القادسيه #الاتحاد_ضمك
#الاهلي_الرياض #الراتب #النصر_الفتح

[ما وراء المعرفة @ZKl3r]

خدعوك فقالو أن المدة الطبيعية للجماع بين الرجل وزوجتة لا تقل عن 30 دقيقة، بعد الكثير من البحث إكتشفت أن المدة الطبيعية للجماع أقل بكثير، وأنك في الحقيقة بطل!

بحكيلكم 5 معلومات خاطئة عن ممارسة العلاقة الحميمية مهمه لكل رجل وامرأة.

( إذا عمرك اقل من 21 ممنوع تقرأ الثريد )🚨

[فيديوهات منوعه @8iff6]

البقدونس كنز لا يصدق !!
فوائد ( البقدونس) العــلاجية :

👇👇👇
1. الريجيــم :

[محراب الثقافة ‏ @vidu_ff]

ترند " مقطع متداول "

شخص يشارك:

"حيل خفية مذهلة وفعالة بشكل لا يصدق يعرفها 3% فقط من الناس 🤯".

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

حافظوا على أذكار الصباح والمساء فهي حصنكم الحصين، ودرعكم المتين، وكنزكم الثمين، في الأزمات والمُلمات والمشكلات،
وأكثروا من ذكر الله لتطمئن قلوبكم، وتهدأ خواطركم،
"أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ".

[عمر @OmarMoh76]

@Alarabiya_Oman @AlFuraidi السلام عليكم

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل في مقطع يُقسم:

"كان علي ايقاف خدمات ودين 260 الف وما معي موتر وبسبب هذا الدعاء اقسم بالله انقضى ديني وشريت لي جيب جديد وزانت اموري كلها".

[صحتك أولاً @see8it]

علاج كثرة التبول وارتخاء عضلة المثانة

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

شخص ينشر مقطع ويعلق :
معالجة في الشملي بحائل تعالج عن العقم والغدة والجلطات والمفاصل ولديها شهادات تكريم

[بـن مبارك @BorkanSP4]

الأستاذ ناصر الجميعة يتحدث عن قصته مع سورة البقرة وفضلها العظيم في حياته.
.
.
هتان السيف مانشيني كافاني اليوم الخميس #السعوديه_اليابان فالكاو التفكير الايجابي #ياسر_القحطاني حبيب الشعب وزير الخارجيه الايراني صالح النعيمة باريس سان جيرمان اليابان