A veces nos molesta el hombro y el origen puede estar más arriba, en el cuello.
Este ejercicio trabaja la retracción cervical contra resistencia.
Simple, una banda y una pared
Y puede venir bien para gente que pasa muchas horas sentanda con el ordenador.
Si notas dolor no fuerces
El deterioro físico es evidente, más allá de lo viciado de su proceso, puedes haber votado por él o no, pero nada justifica un trato así. Para ningún ser humano, hay códigos. Y a los que les gusta el cálculo político, dudo mucho de esa estrategia porque lo vuelven más fuerte.