5 Riesgos de realizar deportes.
•Torceduras y distensiones
•Lesiones de rodilla
•Inflamación muscular
•Traumatismos en el tendón de Aquiles
•Dolor en el hueso de la tibia
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¡Tips para practicar deporte este verano de forma segura!
1. Haz deporte en las horas más frescas del día
2. Usa ropa cómoda y transpirable
3. Mantente bien hidratado
4. Cúbrete del sol
5. Lleva una alimentación adecuada
6. Calienta antes de entrenar
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