İşin sırrı ortaya çıktı:
Yere basarken gücü serçe parmağından değil, ayak başparmağının altındaki o etli kısımdan almak!
Meğer bacaklarımızın kalın görünmesi sadece yağdan veya ödemden değilmiş.
Çoğumuz farkında olmadan ağırlığımızı dışa vererek yürüyoruz.
Bu "dış basış" yüzünden sadece dış bacak kaslarımızı yoruyoruz. Haliyle dış bacak kasları şişiyor, yanlara doğru genişliyor ve bacaklar giderek kalınlaşıyor.
Oysa sadece ağırlık merkezinizi başparmağınıza odaklayarak, o zamana kadar çalışmayan iç bacak kaslarınızı uyandırabilirsiniz.
Böylece bacaklar hiçbir ekstra çaba sarf etmeden kendiliğinden sıkılaşıyor.
Peki, bu yöntemle neler mi değişecek?
@merymerss Türkiye'nin yüzde 90'ında şu anda dahi sokakta şunu giyip dolasamazsın
"90'larda şanslı azınlıkta yaşasaydık bizim kombinler"... yazılabilir.