Orlando Delgado

25 years in Agribusiness

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@KortneyGlavin90 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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@Elonnews_update 41. 77. 11

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@FDogenews32 5

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@TomasElOdioso2 @Claudiashein @PerezAstorgaE Que PENA ajena. 😲🤦🏻

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@MentalidadFeroz Libro

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Los resultados del estudio tras 10 años de seguimiento:

1,0 g/kg/día de proteína = –12% riesgo de muerte
1,2 g/kg/día = –21% riesgo
1,4 g/kg/día = –27% riesgo

Sí, más proteína = más longevidad.

Incluso con función renal comprometida.

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Tomar suficiente proteína y ganar masa muscular no es cuestión de estética o verse bien (aunque también).

Se trata de vivir una vida larga y de calidad, incluso más allá de los 80 años, evitando todo tipo de enfermedades como la sarcopenia, que a veces afecta también a jóvenes.

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Si estás reduciendo la proteína por miedo a dañar los riñones o envejecer más rápido… es hora de replantear tu estrategia.

Un nuevo estudio demostró que un mayor consumo de proteína no solo es seguro en personas con enfermedad renal crónica, sino que se asocia con menor riesgo de muerte.

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Te dijeron que tener músculos era algo de culturistas.

Que tomar mucha proteína es malo.

Pero la realidad es que si quieres envejecer mejor...

La ciencia confirma que ganar masa muscular es uno de tus mejores seguro de vida:🧵

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@RepDeFiFidonia 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@ElMinarca 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[RosCasSol ♀️🌹 @RosCasSol]

👇 Quien asesore a ese señor en comunicación, es su peor enemigo:

i) le graba un video con calidad de cámara casera y fondo blanco, para que se vea como lo que es: un aparecido salido de la nada;

ii) le hace un guión plano sin ningún soundbite ni frase memorable y el cual inspira tanto tedio que deja corta a una dosis doble de Gravol previa a un viaje largo;

iii) le permite leer la cantaleta y no le pide siquiera practicar para que no se note que lee, por lo que se le ven los ojos nerviosos repasar el texto de izquierda a derecha mientras sus gestos son tan acartonados que las manitas del primer segundo dan más lástima que vergüenza ajena.

🃏En fin, pobre alma: no sólo parece haber hecho tratos con el aborrecido rostro canino aficionado a entrepiernar subalternas sino que se ha convertido en uno de los miembros más risibles y desteñidos de la opoficción costarricense.

(📽 Ver extracto B/N sin audio, técnica usada en comunicación para evidenciar cuando un orador no aporta absolutamente ningún valor comunicativo agregado al texto plano y estéril de su propio discurso.)

🇨🇷 #ProhibidoOlvidar
🗳 #ProhibidoPerdonar

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@JCharrasqueado_ 🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@ayala_rodolfo @GabrielBoric @Minrel_Chile 🤣🤣🤣🤣🤣🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@EduardoBr77 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

[Zolxoníssimo @EduardoBr77]

Pero qué cojones es esto

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@Jhonffonseca 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@momentoviral Pirarucu también conocido como Paiche. Es un pez amazónico

[Momentos Virales @momentoviral]

Que pez es? 😳

[Orlando Delgado @OrlandoDR506]

@MayraDo57466678 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤣🤣🤣🤣🤣