Oscar Andres

Solo soy un re-twitteador. Opino aleatoriamente de cualquier pendejada.

[Plan Antibióticos @PRANgob]

👩‍⚕️🧑‍⚕️Si eres médico, esto te interesa.
Los envases de algunos antibióticos se han adecuado a las pautas de la Guía Terapéutica del SNS para reducir:
⬇️Resistencia antibacteriana
⬇️Automedicación

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+ℹ️https://t.co/EnkHjCjdqM

[José López Chicharro @ChicharroJL]

¿PUEDE UNA HORMONA DE LA GRASA PROTEGER EL CEREBRO Y REDUCIR LA INFLAMACIÓN?
La adiponectina, producida principalmente por el tejido adiposo, es mucho más que una molécula relacionada con el metabolismo.
La evidencia actual muestra que participa en:
• control de la inflamación
• sensibilidad a la insulina
• protección vascular
• salud cerebral
Sus niveles disminuyen con obesidad y envejecimiento.
Y el ejercicio puede aumentarlos.
¿Parte de los beneficios del ejercicio sobre el cerebro dependen de esta molécula?
Nuevo artículo →https://t.co/yeA1VmAiye
https://t.co/ghlyA0rsYU

[Álvaro J @jota_snchez]

Una psiquiatra de Stanford avisa: la gente está más deprimida y ansiosa que hace 30 años porque vivimos enganchados al placer fácil.

8 consejos para resetear tu dopamina de forma natural:

1/ No tocar el móvil la primera hora del día.

[gomi @parveen__tyagi]

The universe will make sure you'll win if you just keep going. not because life suddenly becomes easier overnight, but because the moment you truly believe in yourself, you stop moving like someone who’s waiting to fail. most people think success belongs to the smart, lucky or talented people. but actually, a huge part of it belongs to the people who refused to stop before the results showed up.

every good thing in your life once existed as something uncertain, something invisible. there were moments where nothing made sense yet but you didn’t quit just because you couldn’t see immediate proof. you kept going anyway, and eventually you got to see it all with your own eyes.

so keep showing up. keep visualizing. keep moving like the life you want is already making its way toward you. appreciate that you are constantly evolving and that this position you are in right now is not your final destination.
cause the universe responds differently to people who trust themselves deeply. people who continue anyway. people who stay committed to the vision even when they have no evidence yet besides faith.

what’s meant for you does not always arrive instantly. sometimes life is preparing you mentally before it delivers what you asked for. sometimes the delay is building the version of you capable enough of handling the blessing properly once it arrives. “every version of you that suffered was shaping the version strong enough to receive what you asked for.”

so stop acting like your dreams are impossible just because they haven’t happened yet. keep believing. keep working. keep aligning yourself with the version of you that already has it. your future is responding to the energy you repeat every single day.

[Iñigo San Millán @doctorinigo]

🚨 🔬RIGHT OUT OF THE OVEN!. Our last study published today!.

Even in apparently healthy people, sedentarism was associated with a major impairment in mitochondrial function.

We used skeletal muscle biopsies, high-resolution mitochondrial respirometry, metabolomics, proteomics, targeted mitochondrial lipidomics including cardiolipin analysis, ROS assessment and ¹³C tracer-based oxidation flux analyses to examine how sedentarism affects mitochondrial function, substrate oxidation and cellular fuel metabolism.

1) One of the key findings was an almost 50% reduction in MPC1 (the mitochondrial pyruvate carrier) that allows pyruvate to enter the mitochondria and be oxidized.

Our data suggests that glucose dysregulation could happen at the mitochondrial level, years before insulin resistance happens at the surface level, leading to type 2 diabetes. I call this an "inside-out" theory of glucose dysregulation.

2) The second important finding is that we can also correlate the mitochondrial dysfunction, metabolic flexibility and decrease in MPC1 with cardiopulmonary exercise testing (CPET) plus lactate testing, which I call "CPELT" -cardiopulmonary exercise lactate testing. With this test we could indirectly assess in a non-invasive way, mitochondrial dysfunction in healthy people years before metabolic disease shows up and intervene with specific exercise prescription and nutrition.

Link to the study here!👇
https://t.co/338KE6plE5

#Mitochondria #MetabolicHealth #PhysicalActivity #Sedentarism #MPC1 #Metabolism #Healthspan #Longevity #DiabetesPrevention #HealthyAging

[Dr. FEVI🫀🩺 @javier20ch]

🔱Adaptación de las Guías de Insuficiencia Cardíaca para Entornos con Recursos Limitados. ✨️ @ESC_Journals 🫀💯
🔺️La IC afecta a más de 64 millones de personas en el mundo, pero la mayor mortalidad ocurre en países de ingresos bajos y medios, donde el acceso a diagnóstico, medicamentos, dispositivos y especialistas es limitado. Este consenso ESC 2026 propone adaptar las guías a la realidad local para maximizar el beneficio clínico con los recursos disponibles. ✍️🏻👨‍⚕️
✔️La IC aparece más temprano en países con menos recursos.
✔️La mortalidad sigue siendo alarmantemente alta.
✔️La hipertensión sigue siendo el enemigo número uno.
✔️La prevención es la intervención más costo-efectiva.
🔺️La mayor innovación en IC para muchos países no será un nuevo fármaco ni un nuevo dispositivo, sino lograr que los tratamientos que ya salvan vidas sean accesibles para todos.

📄🆓️⤵️
https://t.co/iHQYuD6ubP
https://t.co/lCZsdoN7ud

[SEMERGEN | Médicos de AP @SEMERGENap]

📗Documentos de Consulta Rápida de @semergenap
1 ‘Helicobacter Pylori’
2 ‘Abordaje del Tabaquismo en Atención Primaria’
3 ‘Manejo de la Ansiedad’
4 ‘Manejo de las complicaciones crónicas de la diabetes mellitus tipo 2’
5 ‘Estudio y manejo de la hipoacusia en Atención Primaria’
6 ‘Manejo de la Insuficiencia Cardiaca según FEVI’
7 `Cáncer Hereditario´
8 `Manejo del deterioro Cognitivo en nuestras consultas de Atención Primaria´
9 `Manejo del paciente mayor con fractura osteoporótica, caídas y fragilidad´
10 `Manejo de las Anemias en Atención Primaria´
15. Manejo de la Disfunción Eréctil 
17. Desnutrición en Atención Primaria 
#AtenciónPrimaria

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

Read often. Write often.
Read often. Write often.
Read often. Write often.
Read often. Write often.

Because the brain ages, but habits matter.

[La chuleta de Osler 🇵🇪🇵🇸 @chuletadeosler]

Cefalea secundaria en urgencias. Revision rapida.

1/2

[SEMES @SEMES_]

Golpes de calor y deshidratación: las urgencias que más aumentan por las altas temperaturas🔥

https://t.co/14HxARtGQI

[Meded Daily @MededDaily42640]

Mounjaro vs Wegovy vs Ozempic

[SEMERGEN | Médicos de AP @SEMERGENap]

📈INFOGRAFÍA. #Foliculitis por la Dra. Heidy Ramos de @Semergen_Derma 
https://t.co/uORA9Yxerk

[Juan Carlos @carlos1184]

👩Artículo de revisión que examina la obesidad de peso normal (OPN), una condición donde las mujeres presentan un Índice de Masa Corporal (IMC) estándar pero niveles excesivos de grasa corporal.

💉Las fuentes destacan que el IMC suele ser insuficiente para detectar riesgos metabólicos, ocultando problemas como la inflamación crónica, la resistencia a la insulina y trastornos hormonales.

👧🤰🧓A lo largo del ciclo de vida femenino, desde la juventud hasta la postmenopausia, el aumento de tejido adiposo y la pérdida de masa muscular deterioran gravemente la salud ósea y la funcionalidad física.

🫀El texto subraya que las mujeres enfrentan un riesgo significativamente mayor de desarrollar OPN, lo que incrementa la probabilidad de sufrir fracturas y enfermedades cardiovasculares.

https://t.co/A7fOXJ60sZ

[ElBuni @therealbuni]

Un tipo sentía ruidos raros afuera de su casa
Salio
Y habia 2 canguros cagandose a piñas
Re picante la pelea

[NefroGetafe @NefroGetafe]

🩺🔴 ¿VERDADERO O FALSO? 🔴
✍️Mitos vs Realidad en : Porque no todo lo que se dice sobre el riñón … es cierto 🧐
🔥CALOR Y RIÑON 👇 @SENefrologia @SOMANEorg

[PsikoBilim @Psikobilim_]

"Notable accomplishments are rarely achieved by people who work 40 hr per week or less. World-class performers work on average 60 to 80 hr per week with commitment and passion."

[SEMERGEN | Médicos de AP @SEMERGENap]

Documento de consenso
📗Manejo del paciente con EPOC y FA . 
@Sociedad_SEMI  @secardiologia @clinica_sec 
#EPOC #FA

[Dra. Angie @mncangie]

🧠🍇 Los polifenoles podrían proteger la salud cerebral. Revisión de 2026 encontró que compuestos presentes en cacao y frutos rojos ayudan a reducir el estrés oxidativo, modular la neuroinflamación, favorecer la neuroplasticidad y aumentar los niveles de BDNF.

[Diana Marcela Otavo Morales @dianamotavo]

Defensores de la familia tradicional, la familia tradicional en Colombia es la de mamás solteras.