Waad Osta

ما دمت قررت فكن قويا 💪🏻🤍 😌general physician

[Waad Osta @OstaWaad]

ECG booklet 🤩😍

A journey of thousand miles must begin with a single step 😉💪🏻

https://t.co/FDKLuVgfUh

[Waad Osta @OstaWaad]

اللَّهُمَّ أَحْيِنِي مَا كَانَتِ الحَيَاةُ خَيْراً لي وَتَوَفَّنِي إِذَا كَانَتِ الوَفَاةُ خَيْراً لِي»

يارب لا تطولها من شدة

[Waad Osta @OstaWaad]

depression the lonely disease

It builds a silent wall between you and the world
A crowded room where you still feel completely alone

Drowning in your own mind-trapped in a shadow that refuses to lift, carrying
heavy, wordless emotions that no language can ever fully describe.

[Waad Osta @OstaWaad]

يارب فقد ضاقت الاسباب و اغلقت الابواب
فاكرمنا بسعة رحمتك و عفوك

[Waad Osta @OstaWaad]

أعلم أنّك لا تُفلت يدي، وأنّ هذا الدرب الطويل محروسٌ بظلّك، أعلمُ أنني سأركض كثيرًا لأصل، وأنني سأفقد الاتجاه أحيانًا، لكنّ لن تُفلتني ابدا
أعلم أنّك تُسامحني أكثر ممّا أستغفر، وتحرسني أكثر ممّا ألجأ، وتحميني أكثر ممّا احذر

اعلم انك لن تنساني من رحمتك و لطف الذي اتوق اليه

[Waad Osta @OstaWaad]

اللهم ألهمني السكينة لتقبّل ما لا أستطيع تغييره والشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره والحكمة لمعرفة الفرق بينهما

[Waad Osta @OstaWaad]

اللهم انزل عليا رحماتك حين اقسو على نفسي
ارزقني طمأنينة و سكينة حين ارتجف خوفا من افكاري

يارب وحدك اعلم و ارحم
فلا تتركني وحدي

[Waad Osta @OstaWaad]

انك تفقدي الامان بعد ما عشتيه صعب بس الاصعب انك تنوجعي على نفسك في كل مرة تطلبيه

و انت عمرك ما اتعودتي تطلبي

[Waad Osta @OstaWaad]

متى استوعبت اني بعدي اليوم و انا عاملة ميوت لكل شي داخلي

لمن احد من الدكاترة سألني و استوعبت انو اي شي بيعدي هو مو مخزن عندي ولا يوجد اي رفرنس ليه في ذاكرتي 😅

[Waad Osta @OstaWaad]

نادر جدا ما احس ان قلبي واجعني من احد معين

و اكتشفت ان الوجع يصير على قد المعزة

[Waad Osta @OstaWaad]

She knows how to make me smile ☺️❤️

[Waad Osta @OstaWaad]

@Jlliiw مرة شكرا 😊

[Waad Osta @OstaWaad]

لمن احد يواجهك بالي مريت فيه و يحطك قدام مراية نفسك و يخليك تشوف كيف عديت بكل شي ولازلت بتحاول تكمل

لمن كلمة " انا فخورة فيكي " تطلع من لسان انسانة دائما كنت تشوفيها فخر

شعور مختلف و نادر..
عارفة انو المفروض ما نستنى احد يقلنا كلام يقوينا
بس اوقات محتاجين احد يذكرنا بنفسنا

[Waad Osta @OstaWaad]

@sarah_bahowerth اتفق على فكرة عدم التساهل في تشخيص الذات
و نقدر نقول صح مافي شي معين نعمله كوقاية من الاكتئاب

ولكن حقيقة المكتئب بيحارب كل لحظة من يومه

و لو حجاوب ايش اكثر شي ممكن يساعد وليس هو العلاج فقط
عمل روتين يومي يخليك تصنع ليومك هدف تعدي بيه يومك
لخبطة الاكتئاب تحتاج روتين يرتبها شوية

[Waad Osta @OstaWaad]

شعور الامان على قد ما هو ممكن يكون اجمل شعور

على قد ما ان فقدانك ليه فجاءة بعد ما تكون اطمنت و لاول مرة هو اكتر شي ممكن يرعبك من كل شي

دائما فقدان النعمة بعد ما تمتلكها هو اصعب من عدم حصولك عليها

و الامان بالنسبة ليا هو الشي الي ما كنت افهم شعوره و بعد ما فهمته رعبني غيابه

[Waad Osta @OstaWaad]

يارب و ان كان اختبارك لي في صبري
فمنك القوة و الثبات