Osteo9

Centre de Salut especialitzat en Osteopatia i Fisioteràpia.

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🔸A partir de hoy volvemos a contar en el Centro con @diego_lamor, que ya se ha recuperado de su #lesión. Nos alegramos mucho de tenerte de vuelta y más de que estés de nuevo a🔝💯
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𝗡𝗨𝗘𝗩𝗔 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡
🔸𝐋𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐆𝐔𝐄𝐑𝐎 @LaraSalguerol
• Doctorado en Psicología
El equipo #Osteo9 · te damos la bienvenida.
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El equipo #Osteo9 formado por Clara, Xavi, Ane, Cristina, Diego, Dídac, Enric, Kay, Mariona, Natalia o Thaïs seguimos cuidando de ti
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🔸Precioso proyecto para Sant Jordi, donde baila la poesía, la música y el dibujo.

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🔸Permanecemos mucho tiempo sentados y por eso es muy importante hacerlo correctamente

🔸En Osteo9 cuidamos de ti

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Si realizas regularmente #estiramientos obtendrás grandes beneficios
En #Osteo9 te indicamos la mejor forma de realizarlos
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🔸 Una de las capacidades físicas más agradecidas es la flexibilidad. Su entrenamiento ofrece mejoras muy rápidas y grandes beneficios. Entre otros, previene lesiones y mejora la postura y el rendimiento.
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Echa un vistazo 👀 a nuestra #infografía creada a partir del artículo del Dr. Adrián Gallego Goyanes, Cirujano Ortopédico y Traumatólogo Deportivo

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𝗘𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗿 𝘃𝗼𝘇 𝗮 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗷𝗮.

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🔸 Este 21 de Marzo, nos unimos a la celebración del Día Mundial del Síndrome de Down llevando calcetines desparejados y llamativos.
Apoyemos esta iniciativa en defensa de la belleza de la diversidad.

#graciasportanto #inclusion #integracion #respeto #amor

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🔸 Hoy es el día Internacional del Síndrome de Down. La fisioterapia mejora la calidad de vida y reduce la cronificación de las patologías que les afectan.
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🔸 No convivas con el dolor, si te duele debes tratarlo. Y si no te duele, debes prevenirlo. Acude al fisio, estamos para eso.
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🔸 Hacer ejercicio no está exento de riesgos ya que podemos lesionarnos o sufrir accidentes durante su práctica. Pero los beneficios son tantos, que lo verdaderamente peligroso es no hacer ejercicio.
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🔸 No importa la edad, mantenerse en forma es la clave. 💪Ponte en nuestras manos, nosotros te ayudamos, guiamos y aconsejamos para evitar lesiones, proteger tus articulaciones, Muévete con seguridad.
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💜 𝟖 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨
𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫

𝙇𝙪𝙘𝙝𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖𝙨 𝙮 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨.

💜 #Ostro9 con las mujeres

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🔸 Nuevo estudio: El ejercicio físico podría prevenir el Alzheimer hasta en un 33%

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Trata de tocar con los dedos de una mano los de la otra por detrás de la espalda. Si consigues engancharlos la flexibilidad de tus hombros es excelente. ¿Lo has conseguido? ¡Cuéntanoslo!

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🔸El Diafragma🔸
Mejorar el estado de nuestro #diafragma es muy sencillo...
E S T I R A N D O
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Realizaremos 10 repeticiones antes de dormir, según se muestra en la imagen
Pautas indicadas por:
@Xavi_pavi Col: 4343 Codirector de #Osteo9
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🔸 No hay mucho más que añadir. Esto es lo que podemos hacer por ti. #Fisioterapia
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🔸En #Osteo9 estamos encantados de prestarte la atención personalizada y profesional que mereces.
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Si te duele la espalda tu primera opción debe ser la #fisioterapia
🔸 Uno de los dolores más habituales es el #dolor de espalda baja o lumbar.
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