MIRROR🐈‍⬛🖤

💙💜💗❤️🖤

[곰과 나 @jokebearandme]

오늘 토이스토리5 보고 옴

[집밥채채🏠 @zipbaab]

친했던 친구가 인사조차 하지 않고 냉담해지자 7살 아이가 쓴 편지

[당밀 @dangmilll]

이거 진짜 책표지에 제목 박혀있는 느낌이라 무조건해줘야해 아니면 내가 이세계로 드간다. 이 준비가 덜된다고

[현더 (구 너츠키) @hyunder_under]

셜록이 경찰 부르는 법

[김대공 @daegong_]

산부인과 의사들도 잘 몰라서 직접 찾아본 다낭성 원인
(Team 다낭성 필독)

1.
혈당이 오르는 환경에서부터 시작.
혈당이 자꾸 높아지니까 혈당을 낮추는 인슐린이 분비되면서 일을 하는데,
문제는 이 인슐린이라는 친구가 일을 잘해버리면 혈당이 너무 떨어져서 위험해질 수도 있음.
그래서 나오는 게 인슐린이 일하는 걸 방해하는 인슐린 저항성이라는 작용.

2.
혈당 조절 때문에 인슐린은 자꾸 분비되는데 그만큼 인슐린 일을 방해하는 인슐린 저항성도 커지니까
점점 인슐린은 더 많이 분비되고 인슐린 저항성도 따라서 같이 높아짐.

→ 인슐린 양이 계속 많아짐.

3.
여기서 인슐린 증가가 여자몸에서 어떻게 작용하냐면,
난소에서 만들어지는 LH(황체형성호르몬)를 강화시킴.

그리고 이 LH라는 친구가 강화되면?
→ 남성호르몬 생성 증가+남성호르몬에서 여성호르몬으로 전환 억제

*다낭성 특징: LH, 남성호르몬 수치가 높음

4.
남성호르몬이 많아지면 생기는 대표적인 문제

- 비만(피하지방이 아닌 내장지방 증가)
- 여드름(턱, 목, 가슴&등)
- 탈모(머리)
- 다모증(얼굴, 가슴, 배)

5.
결국 다낭성=여성호르몬 사이클 깨짐=PMS때처럼 감정적 식사를 할 가능성 높아짐=혈당 변동폭 커짐=기분의 변동폭도 같이 커짐(기분 업다운 심함)=식단관리 더 어려워짐

→ 인슐린 저항성이 더 커지는 악순환의 고리

6.
여기까지 오면 개인의 의지로는 고치기 힘들어짐.

왜?

인간의 신체에서 의지란 곧 호르몬인데,
이 호르몬 사이클이 박살난 상태니까.

7.
결국 다낭성은 난소 문제 이전에 대사문제가 맞음.

난소의 호르몬 문제는 인슐린 저항성 때문이니까
다낭성의 근본적 치료는 인슐린 저항성 개선에 있고,
인슐린 저항성을 개선하려면 인슐린이 분비될 일 자체를 많이 안 만들면 됨.

8.
그래서 다낭성 치료에 호르몬제 처방이 근본적 치료가 될 수 없는데
지금 산부인과에 가서 다낭성 진단 받으면 대부분 호르몬약(피임약) 처방해줌.

근본적 치료도 안 될 뿐더러 이 피임약이 저렴하지가 않은 것도 문제.

[유우 @yuu_uu_0]

무슨 로또번호마냥 정체기 구간 딱딱 말하는데
이분 무당인줄 알았음 소름돋음........

[은퇴처돌이 @Donzoo13]

19년도쯤? 유튜브 나오기도 전인데 이미 유명해서 백년허리 백년목 책 싹다 읽음
난 정말 삶에 지장있는 허리.목디스크 환자로
심할때는 일상생활못하고 누워만 있어야하는 사람이라 예약하는데 2년뒤로 예약잡아줌.
그래서 21년쯤 진료를 봤는데 보자마자 첫말이

[지므 @zm_zzmm]

다낭성이 진짜 악질 중 악질인데
다낭성인 여자들이 정말 많다는 게 ㅠㅠ

생리 주기 불규칙적인 건 기본이고
갑자기 살 ㅈㄴ 찌거나 살 자체가 안빠짐
그리고 피부도 지멋대로 뒤집히고
머리카락 얇아지거나 탈모도 생김

이제서야 대사 및 호르몬 장애로
공식적으로 언급됐다는 게 참 ..

[노베이스담곰 @nyong1_08]

삶의 방향을 고민할때 작성한 문답지입니다

복제하여 작성한 후, 하단의 프롬포트까지 복붙하여 ai돌릴경우 자세한 분석까지 받아볼 수 있습니다! 추가적인 질문을 덧붙여도 됩니다!

연결된 링크는 노션입니다 복붙하여 사용하세요
(ai로 제작되었습니다.)
https://t.co/tR8jVuauwQ

[Be곡 @roooo_0001]

맞슨 운동 열심히 하고 대사 정상화 시킨다음에는 뭘 먹어도 살안찜
근데 과체줄이거 공복혈당높고 식욕을 억제하는 랩틴호르몬 인슐린 등등 대사 이상이 보이는 사람들은 식단이랑 운동 같이해서 몸의 대사가 정상적으로 잘작동하게 해야함

[탈모겪은듀듀 @Dewdew_hairlog]

나도 한의사지만

다낭성 증후군 환자들이
그동안 의사들에게
"살 쪄서 걸린 거지. 살 빼" 같은
취급을 받고 있는줄은 꿈에도 몰랐음..

다낭성 증후군이 체중 감량으로
좋아질 수 있다는 것은 팩트임

하지만... 살이 쪄서 다낭성 증후군이 생긴 거다?

이건 꼭 그렇다고 볼 수 없음.

오히려 "다낭성 증후군이 생겨서 살이 쪘다"에
해당하는 사람도 많음.

또한 다낭성은 당뇨, 갑상선 질환 등
다양한 내분비 질환과 연관성이 있음.

니가 살쪄서 그런거야<<< 식의
나이브하고도 명쾌한 해답으로 설명될 것이 아님...

나 너무 충격받고 간다.

내가 한의사여도
다른 의사들이 환자들에게 뭐라고 하는지까지는 알 수가 없었어서 몰랐다.

댓글 읽으면서 개충격...

[🧀 @jaem__cheese]

사슴 목격한 호연이 인터뷰는 주기적으로 봐줘야 함😚

[단감자 @912potato]

남예준 레전드 유죄발언
1위 혹시 나로 만족을 못하는지
2위 나 혼자서 잘 못해 가지 마

[은퇴처돌이 @Donzoo13]

우리나라 국민연금 진짜 투자 잘함.
국민연금만 따라해도 상위 몇퍼 안에 들어갈것

[알짜배기 @doryntory]

예전 필라테스 선생님이 복근 강화할 때마다 넣어주셨던 운동임.

엉치 부분에 두는 건 벽돌이니 요가볼로 대체 가능하고 발과 무릎 사이에 끼우는 것도 요가볼로 대체 가능.

[하루 @i_like_ai0]

200억 자산가 친구가 말하는 요즘 경기

1. 요즘 지방 경기가 완전 바닥인 것 같다. 상가 공실이 미친 듯이 많다고 한다.

2. 자산 가격이 올라가면서 진짜 부자들은 더 엄청나게 돈을 벌고 있는 상황이다.

3. 경제가 좀 이상하다. 주변 회사들은 다 죽어 나가는데 주식만 계속 오르니까, 무서워서 주식은 관망만 하고 있다.

4. 현금 그대로 두면 서서히 녹아내리는데, 함부로 아무거나 사면 또 물릴까 봐 겁난다고 한다. 건물도 핵심 지역이나 외국인 수요 많은 곳 아니면 가격이 계속 빠지고 있다고 한다.

5. 결국 자기 사업과 직접 관련 있는 분야에만 투자하는 게 제일 마음이 편하다는 결론이더라. 주식하면 하루 종일 차트만 보다가 본업도 놓치게 된다고 한다.

6. 금리는 아직 몇 번 더 오를 것 같다고 한다. 주변에 비싼 아파트 산 사람들 지금 후회 엄청 한다고 한다.

7. 지방 음식점들 가보니 거의 다 무한리필로 바뀌었다고 한다. 경제가 얼마나 망가졌는지 실감 난다고 한다

[듀... @minilxversclub]

카뮈 결혼여름 읽다보면
이세상에서 카뮈가 삶을 제일 사랑하는거같음

[새실 @saesiltare]

글에서 ai 쓴 티가나는 부분들

단어)
영토, 성역, 심연, 궤적, 잔향, 파편, 침묵, 껍질(껍데기), 균열, 지평, 요람, 등대, 나침반, 교향곡, 하모니•••

문장)
oo의 oo다.
~가 아니라 ~다.
단순히 ~을 넘어
(한 두번 쓰더라도 너무 자주 나오면 어색하다)

더해 본론에 비해 결론이 거창한 태도..

[🫐 @uimamin]

신민아 샤갈 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[크림 @saltcreamlatte]

의자 쓰다듬는 자기 모습 보면서 믿을수 없어 함 개웃겨