La depresión ataca tres aspectos fundamentales del individuo: su ánimo, su voluntad y sus pensamientos.
Justamente son los pensamientos depresivos aquellos que causan más índice de suicidios y fatalidades dentro de la depresión.
Esos pensamientos también los llamamos distorsiones cognitivas, y están estructuradas de tal forma que el individuo deprimido aunque no está "loco", no piensa "bien".
Sus pensamientos no se ajustan completamente a la realidad y observa su contexto de vida con una especie de lentes empañados.
El deprimido no piensa claramente, sino que piensa desde visiones erradas de su propia realidad.
Es por eso que el inicio de recuperación se basa en cuestionar esos pensamientos, tratar de contrastar los mismos con la realidad y darnos cuenta de que no son verdaderos, o no están ajustados a lo que nos pasa.
Es evidente que para ello se necesita ayuda profesional y, muchas veces, medicación, pero si uno quiere iniciar el camino de sanidad, cuestionar tus propios pensamientos es fundamental.
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#SaludMental
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El concierto de fin de año fue una fiesta gracias a la solidaridad, el cuidado y el respeto de todos hacia todos sumado a la emoción y la energía con la que compartimos una noche única. Agradecido por su complicidad de tantos años los abrazo a pleno corazón. Los amo ♥️
ES HOY!
15 hs se abren las puertas del estadio. (Pueden llevar agua siempre y cuando sea en botella de plástico. Dentro del estadio se venderá agua fresca también. Lleven gorra si van temprano ☀️)
19:15 hs. toca VIENTO NORTE ♥️
20 hs. Comienza el chow
¡Buenas! Estoy en Santiago de Chile para cantar esta noche invitado de mi querida @franciscamusic en su gran concierto en el Movistar Arena. Y mañana, aquí a unos kilómetros, en @granmonticello nos reencontramos con mi público después de mucho tiempo: ¡Me siento feliz! ♥️
Ya estoy en Tucumán y siento una alegría enorme y muy especial de dar concierto en Simoca. Va ser emotivo para mi. Ahí nos vemos ♥️. #NosVemosEnLaMusica
Ya podemos escuchar el nuevo álbum de mi querido amigo @lebon_david en el que tuve el honor y la alegría de participar. La invitación fue un regalo que guardaré por siempre en mi corazón.
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Gracias Famailla por darme la oportunidad de regresar a tan hermosa fiesta después de tanto tiempo y poder disfrutar de su atención, su euforia y su amor. Los abrazo fuerte hasta el próximo encuentro.