َ

نافس نفسك دومًا

[َ @PH_SP_Alaa]

اختطاف لحظات نقاهة لشحن الطاقة
الأيام المقبلة مليئة بتحدي أهواء الذات

[َ @PH_SP_Alaa]

إن أعطيتني ما أرجو فَبِرحمَتكَ
وإن مَنعتَني فَبِحكمتِكَ
وأنا على بابِكَ لا أبرَح حتَّى أبلَغ

[أبو يوسف @neurology_ssri]

اجْعَلْ لَنَا مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا
وَالْطُفْ بِنَا يَا مَنْ إِلَيْهِ الْمَرْجِعُ

[َ @PH_SP_Alaa]

استغلوا هذه الأيام الفضيلة خير استغلال

لو بإستطاعتكم تأجيل بعض الأمور الدنيوية، والتزام المساجد والسجادة،
وبذل كل ماتيّسر من الأعمال الصالحة،
كالصيام والصدقة والتوبة المتجددة والاستغفار والتسبيح والتوبة المتجددة والنوافل والأذكار إلخ..

جلّها معدودات قصيرة، غفر الله لنا جميعًا

[َ @PH_SP_Alaa]

@Liraghad_ الله يرفع قدرك رغد❤️❤️

[َ @PH_SP_Alaa]

اللهم لك الحمد كما أنت أهله ووليّه، وكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك🤍

بعد ١٤ يوم مذاكرة ومن أول محاولة تم الاجتياز بـ ٩٠+ بفضل من الله عزّ وجل.

ولن أتوقف هنا، فالإعادة حتمية بإذن الله واطمح للأعلى

[َ @PH_SP_Alaa]

قدرات الجامعيين ⏳

[َ @PH_SP_Alaa]

كنت أقول لها مابنبسط بنفسي لسا لين احقق هدفي بالأعلى إن شاء الله😢🤍🤍🤍🤍🤍

[َ @PH_SP_Alaa]

اللهم لك الحمد كما أنت أهله ووليّه، وكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك🤍

بعد ١٤ يوم مذاكرة ومن أول محاولة تم الاجتياز بـ ٩٠+ بفضل من الله عزّ وجل.

ولن أتوقف هنا، فالإعادة حتمية بإذن الله واطمح للأعلى

[َ @PH_SP_Alaa]

@krv7ii الله يبارك فيك🤍🤍

[َ @PH_SP_Alaa]

أكثر مباركة كنت اتطلّع لها من قبل اختبر حتى🤍

[َ @PH_SP_Alaa]

اللهم لك الحمد كما أنت أهله ووليّه، وكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك🤍

بعد ١٤ يوم مذاكرة ومن أول محاولة تم الاجتياز بـ ٩٠+ بفضل من الله عزّ وجل.

ولن أتوقف هنا، فالإعادة حتمية بإذن الله واطمح للأعلى

[َ @PH_SP_Alaa]

وننتقل على الهدف الي بعده
الهيئة⏳

[Naif⚕️ @naifoalessa]

أثناء مراجعتي لبعض أعمالي الأكاديمية السابقة من مرحلة دراستي لبكالوريوس الصحة العامة بجامعة أريزونا، عدت إلى مشروع جماعي أنجزناه نهاية عام 2020 بعنوان “Matrix of Theories”، وكان يهدف إلى تلخيص أبرز نظريات السلوك الصحي والاجتماعي ودورها في التعليم الصحي، وتعزيز الصحة، وتصميم التدخلات.

قمت مؤخرًا بتحديث هذا العمل وتوسيعه ليصبح مرجعًا أكاديميًا أكثر شمولًا، يجمع بين النظريات الكلاسيكية وبين أطر أحدث في تصميم التدخلات. ما لفتني في هذه المراجعة أن فهم السلوك الصحي لم يعد محصورًا في المعرفة والاتجاهات والنوايا الفردية، بل أصبح أكثر ارتباطًا بالأنظمة، والبيئات، والإنصاف الصحي، والثقافة، والوصول للخدمات، وسياقات التطبيق الواقعية.

بالنسبة لي، كان هذا التحديث تذكيرًا بأن النظرية في الصحة العامة ليست مادة للحفظ، بل أداة تساعدنا على طرح أسئلة أعمق: لماذا يحدث السلوك؟ ما العوائق التي تمنع التغيير؟ وأي مستوى من التأثير يجب أن نستهدفه؟

أشارك هذا العمل كمورد قد يكون مفيدًا للطلاب والممارسين والمهتمين بالتعليم الصحي، وتعزيز الصحة، وتصميم تدخلات الصحة العامة.

🔗 https://t.co/flQR9AttoM

#الصحة_العامة #تعزيز_الصحة #التعليم_الصحي #تغيير_السلوك #علوم_التنفيذ #الصحة_الرقمية #الإنصاف_الصحي

[َ @PH_SP_Alaa]

جاهد نفسك

[كلية الصحة العامة @UQUPHHIF1]

#خبر 📃

وقّعت جامعة أم القرى ممثلة في كلية الصحة العامة والمعلوماتية الصحية مذكرة تفاهم مع هيئة الصحة العامة (وقاية)، وذلك في إطار تعزيز الشراكات الاستراتيجية ودعم الجهود الوطنية في مجال الصحة العامة.

وتهدف هذه المذكرة إلى توسيع مجالات التعاون المشترك بين الجانبين، بما يشمل:

[َ @PH_SP_Alaa]

﴿وَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّن مَّنَعَ مَسَاجِدَ اللَّهِ أَن يُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ وَسَعَىٰ فِي خَرَابِهَا ۚ أُولَٰئِكَ مَا كَانَ لَهُمْ أَن يَدْخُلُوهَا إِلَّا خَائِفِينَ ۚ لَهُمْ فِي الدُّنْيَا خِزْيٌ وَلَهُمْ فِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ﴾

[َ @PH_SP_Alaa]

امر المؤمن كله خير🤍

[َ @PH_SP_Alaa]

﴿فَاصبِر عَلى ما يَقولونَ
وَسَبِّح بِحَمدِ رَبِّكَ
قَبلَ طُلوعِ الشَّمسِ
وَقَبلَ غُروبِها
وَمِن آناءِ اللَّيلِ فَسَبِّح
وَأَطرافَ النَّهارِ
لَعَلَّكَ تَرضى﴾

[د. ليلى حمدان @DrlaylaH]

قال ابن تيمية رحمه الله:

"من نور الله قلبه هداه للتي هي أقوم ولو قل علمه، ومن أعماه لم تزده كثرة الكتب إلا حيرة وضلالا".

(مجموع الفتاوى 10 /665)

[َ @PH_SP_Alaa]

اللهم لا تجعله اخر العهد من صيامنا إيّاه، فإن جعلته فاجعلني مرحومًا لا محرومًا

الحمدلله على التمام، الحمدلله على البلاغ، الحمدلله على الصيام والقيام🤍

[َ @PH_SP_Alaa]

أنت ضدّ نفسك
لا منافس لك سواك

[َ @PH_SP_Alaa]

رب اغفر لنا وارحمنا واعفو عنا أنك أنت العفو الكريم