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『本質的な美と健康を、あなただけの空間で』パーソナルトレーニングの初回体験90分5500円💪初回体験やリラクゼーションのご予約やお問い合わせは下記リンク又はDMまで📩

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年末年始でキャンペーン開催します‼️

入会金→0円✨
体験料→0円✨

パーソナルトレーニングジムに興味があるけど踏み出せていない方、この機会にぜひ体験パーソナルトレーニングにお越しください😊💪

ご予約はDMかプロフィールの公式LINEからご連絡ください✅
↓↓↓
https://t.co/jJ6ZLi1Uij

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✅ Uバーベンチプレス

①肩甲骨を下げて胸を張る。
②バーをゆっくり胸の位置まで下ろす。
③胸で押すイメージで持ち上げる。

バーが湾曲しているため、通常のストレートバーより深く下ろせてストレッチが最大限かかる特殊なスミスマシンとなっております。

ぜひ体験にお越しください！

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✅ バードドッグ
①手は肩の真下、膝は股関節の下に置き、四つん這いになる。
②片腕と反対側の膝をタッチしたら、それぞれまっすぐ伸ばす。
③体幹がブレないようにキープして戻す。

📍新宿御苑前駅徒歩1分
今なら初回体験&入会金無料✨

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✅ストレッチポール/外転運動

①ポールに仰向けで寝て、手のひらを上に向ける。
②手の甲を床に付けたまま、腕をゆっくり頭上に上げる。
③手を元の位置に戻し、動作を繰り返す。

📍新宿御苑前駅徒歩1分
✨ご予約は公式LINEから✨
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✅ シットアップ

①膝を立てて仰向けになる。
②手を太ももの上に置く。
③太ももを手でなぞるように起き上がる。

📍新宿御苑前駅徒歩1分
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11月24日、急遽空き枠出ました！
ご新規様、会員様、問わずご予約お待ちしております‼️

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✅ワールドグレイティストストレッチ

①片足を前に大きく踏み出す。
②背筋を伸ばして前足の横に手をつく。
③後ろ足のつま先を立てて、肘を前足の内側へゆっくり落とす。
④上体をひねって天井に腕を伸ばす。

📍新宿御苑前駅徒歩1分
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✅ プッシュアップ

①手を肩幅に置き、体を一直線にキープ。
②肘を曲げて胸をゆっくり床へ近づける。
③胸と腕で押して戻る。

パーソナル体験90分5500円❗️
📍新宿御苑前駅徒歩1分

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ジム移転記念でキャンペーン開催します‼️

入会金→0円✨
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【お知らせ】
〜ジムとサロン移転のご報告〜

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『本質的な美と健康を、あなただけの空間で』
トレーニング、リラクゼーション、ライフスタイルの全てを一つに。

◼︎独自のトレーニングメソッド
◼︎極上のリラクゼーション
◼︎プライバシーに配慮した空間
◼︎医師監修の健康コンサルテーション

📍新宿御苑徒歩1分(完全会員制)