のりあのおうち𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

ERS様にて隔週月曜日配信しております。声で、気持ちで、 “もーっと”近くにいられたらいいな、 そんな想いでお届けしています。 ＃のりあんち ＃ERS 乃莉亜(@yumemirunoria)ラジオお問い合わせフォーム→

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遊びに来てくださったおとなりさん、本当にありがとうございました。
「のりあんち」は、疲れた日も、嬉しい日も、ふらっと帰ってこられる場所でありたいと思っています。
また次回も、おとなりさんが「ただいま」と帰って来られるように、お部屋を明るくしてお待ちしてます🗝️🏠
＃のりあんち ＃ERS

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@uma1bou_mentai ラジオRTありがとうございます😊

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やっぱりめっちゃ緊張してる…！！息が多い…！！笑
＃のりあんち

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どきどき

[インターネットラジオ局 | ERS Earth Radio Station【公式】番組募集中！！ @ERS_Earth]

今夜（7月13日）の #ERS は!!
19時『”蜂二十一時リュウ”と”上条冬真”の蜂上ラジオ（再）』
@mitubati_8910 @_kamijyoutouma

20時『織月しおりとTOAのTalkBEAT!!（再）』
@ShioriOritsuki @djtoa_ceo

21時『ちゃんのバチくそラジオ（再）』

21時半『ラジカルステーション（再）』@donhamaki

22時『​あにラジReborn（再）』

23時新番組『のりあのおうち』
@yumemirunoria

今夜も #ERS の放送をお楽しみください🎵

📻#ERS の放送は以下のURL
もしくは #らくらじ2 から▼
https://t.co/L8nPaNeCkE

ERS公式サイト
https://t.co/9mpPXcijek

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本日よりラジオ開始です！
よろしくお願いします～！！
おたよりもドシドシおまちしてます！

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to be continued

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おたより・ご意見・ご感想・リクエストお待ちしてます！
https://t.co/pHJ0eXVBC8 #マシュマロを投げ合おう

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to be continued

[ピュアしずく @pureshizuku]

頼れない人のための『心のリセット術』

① 【まず「ありがとう」を受け取る練習】
誰かに何かしてもらった時、「すみません」じゃなく「ありがとう」に変える。これだけで"頼る＝迷惑"の思い込みが少しずつ外れる。

② 【「どっちがいい？」で聞いてみる】
いきなり「助けて」は難しい。だから「AとBどっちがいいと思う？」と"相談"から始める。これが頼る練習の第一歩。

③ 【「全部ひとりでやった自分」を褒める】
頼れなかった自分を責めなくていい。今までひとりで抱えてこれたこと自体がすごい。そこを認めてから、少しずつ手放していく。

全部任せなくていい。
「ちょっとこれお願いしていい？」
その一言が出せたら、もうそれだけで十分すごい。

[ピュアしずく @pureshizuku]

『頼った時に助けてもらえなかった経験があるから』

「頼れない＝強い人」じゃなくて
「頼ることを諦めた人」らしい。

これがリアルすぎた。
① 幼少期に助けを求めたら「自分でやりなさい」と突き返された
② 頼る＝迷惑・恥ずかしいことと学習した
③ そして限界がきても「助けて」と言えなくなる

大人になっても、辛い時ほど
「大丈夫」と言ってしまう。

つまり、ひとりで頑張るほど
"助けて"の出し方を忘れていく。

「頼れない人ほど、本当は一番助けを必要としている」

じゃあどうすればいいのか？
先生に聞いた"戻し方"が...↓

[ピュアしずく @pureshizuku]

たぶん一生忘れない。

心療内科の先生に
「人に頼れない人の原因って、何ですか？」って聞いてみた。

きっと
「責任感が強いから」
「プライドが高いから」
「迷惑かけたくないから」

そういう理由だと思ってたけど…

全然違ってて、
思わずiPhoneにメモした衝撃の答えが...↓

[KONAMI：『学プリ』『ドキサバ』公式 @Prince_KONAMI]

#テニスの王子様『学園祭の王子様』『ドキドキサバイバル』
リマスター版予約開始記念🎾🌟

#学プリ #ドキサバ リマスター版の予約開始を記念して
抽選で20名様に「キービジュアルステッカー」が当たるキャンペーンを開催中！

<参加方法>
1️⃣@prince_KONAMI をフォロー
2️⃣この投稿をRP

[KONAMI：『学プリ』『ドキサバ』公式 @Prince_KONAMI]

『テニスの王子様 も～っと 学園祭の王子様 ♡-40 and more...』
2026年7月30日(木) 発売🎾

今日から、あなただけの王子様。

新しく公開したトレーラーをぜひご覧ください👀
🎬トレーラー：https://t.co/XzzvxcKtdW
📝予約：https://t.co/REL4YKi17L

#テニスの王子様 #学プリ #学園祭の王子様

[コミックシーモア【公式】(シーモア) @comic_cmoa]

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2/19はプロレスの日🤼
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さらに、推せる悪役キャラクターを引用リポストした方は当選確率UP⤴️

2/25まで‼️

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乃莉亜ともーっと♡ぽっぷすてっぷじゃんぶ！で放送のお題や質問を募集しています #standfm https://t.co/2e4wW2B9bC

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YouTubeにもアーカイブ配信アップロードしております！

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第2回目配信しております～✨️✨️
夜に聞くテンションのラジオではなくなっておりますが笑
是非是非感想等お待ちしてます！

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