Rawyah

Physical therapist, BSc @_PNU_KSA , MSc @_ksu

[Rawyah @PT_Rawyah1]

سعدت بالمشاركة في المؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعي ,و تشرفت بمشاركتي بعرض تقديمي
كل الشكر والتقدير للقائمين على هذا الجهد المتميز.
و أخص بالشكر د. هناء السبيل على دعمها وتشجيعها @hanasobayel

#SPTA24

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الرياض صفراء.

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

CHAMPIONS!!!!! 🏆 🟡🔵

[ورود @dptlife]

مثال: (لحساب شدة التمرين لشخص عمره 30)
اولاً تحديد المعدل الأقصى لضربات القلب:
220 - 30 = 190
ثانياً تحديد شدة التمرين بناءً على هدف المريض مع مراعاة العوامل الصحية.. على سبيل المثال تمرين عالي الشدة:
190 * 0.70 = 133

[ورود @dptlife]

أشهر طريقة لحساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب من خلال المعادلة التالية:
(طرح العمر من الرقم 220)

[ورود @dptlife]

تشير التوصيات العالمية إلى أهمية ممارسة التمارين الهوائية معتدلة الشدة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، أو التمارين عالية الشدة لمدة 75 دقيقة. بالإضافة إلى ممارسة تمارين التقوية لمجموعات العضلات الرئيسية مرتين أسبوعياً، مجموعة واحدة مع تكرار بين 12 إلى 15 مرة لكل تمرين.

[ورود @dptlife]

الحياة لمن يجرؤ.

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

الإيجابية للحياة تمنحك طاقة هائلة من الهمّة والعزيمة، والإصرار والثبات،
تفاءل وسوف يكون أجمل مما تتوقع،
ولا تُصدّق أوهام الشيطان، وتخذيل الفاشلين، ودروس المُحبطين،
بل توكّل على الله، وحدّد هدفك، واجمع قواك،
"ولا تَهِنُوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إِن كنتم مؤمنين".

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

إكثارك من الصلاة #ليلة_الجمعة و #يوم_الجمعة على نبيّك وحبيبك رسول الهدى ﷺ:
يُذهب عنك الهموم والغموم،
ويُطهرك من العيوب والذنوب،
ويُقرّبك منه مجلساً يوم القيامة،
فصلى الله وسلم عليه عدد ما ذكره الذاكرون،
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.

[عمر المهنا @OmarPT_]

بسم الله الرحمن الرحيم، نبدأ سلسلة أبحاث في العلاج الطبيعي من باحثين سعوديين في هذا الهاشتاق #SaudiPT 📚🇸🇦

نفتتحها بدراسة من د. منصور الشهري وفريقه البحثي بعنوان:
"Physiotherapists’ behaviour, attitudes, awareness, knowledge and barriers in relation to evidence-based practice implementation in Saudi Arabia: a cross-sectional study"

تمت عن طريق نشر استبيان الكتروني، شمل 376 أخصائي علاج طبيعي من مختلف القطاعات في المملكة، بهدف تقييم السلوك، المواقف، المعرفة، الوعي، والعوائق تجاه الممارسة المبنية على البراهين “Evidence Based Practice (EBP)”

🔍 النتائج الرئيسية:

70٪ لم يتلقوا تدريبًا رسميًا على EBP في الجامعات أو مراكز التدريب

95٪ يعتقدون بأهمية قراءة الأبحاث لدعم ممارستهم

43٪ اعتبروا ضعف تدريس EBP في التعليم أكبر عائق

الوعي والمعرفة مرتبطان بالمستوى التعليمي والمسمى الوظيفي وسابقة التدريب

📌 التوصيات:

-على الممارسين السعي إلى تعزيز معرفتهم ووعيهم بالأبحاث والممارسة المبنية على البراهين لتطبيق الأدلة العلمية بشكل صحيح ✅

-تعزيز التعاون والتواصل بين الأكاديميين والإكلينيكيين لتقليص الفجوة وزيادة فهم وإدراج الممارسة المبنية على البراهين 👨‍🏫👨‍⚕️

⚠️ جدير بالذكر أن الدراسة نشرت عام 2017.
#SaudiPT

[Physio Meets Science @PhysioMeScience]

Pain and Disability with Stabilization Exercises in
Patients with Chronic Low Back Pain: A Meta-Analysis

https://t.co/HDKFLG2wAq

[JOSPT Community @JOSPT]

New for 2025!

Clinical Practice Guideline for diagnosing, non-surgical care and rehabilitation of #RotatorCuff Tendinopathy

Enhance your #EvidenceBasedPractice ➡️ https://t.co/hpstyAJbmJ

#Shoulder #Tendons #yourJOSPT

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

لك جلستان في #رمضان  مُباركتان عظيمتان:
جلسة قبل الإفطار، وجلسة قبل السحور،
اجعلهما للذكر والتلاوة والاستغفار والدعاء،
وقتها أغلق الجوال واتصل بذي الجلال.

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

من مغرب يوم الخميس إلى مغرب #يوم_الجمعة ،
وكل ثانية كنوز من الصالحات، وخزائن من الحسنات،
فاغتنمها في الصلاة على النبي ﷺ، والدعاء، والاستغفار،
فإنها مواسم قد لا تتكرر،
تقبّل الله منّا ومنكم، وغفر لنا ولكم💐
#ليلة_الجمعة

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

رسالة اليوم:

[ورود @dptlife]

بحمد الله وفضله تم نشر ورقتنا البحثية لرسالتي في الماجستير بعنوان:
Cultural Adaptation and Validation of the Arabic Short Version of the Iconographical Falls Efficacy Scale (Icon‑FES)
كل الشكر لمشرفتي د.مها المرواني ولزميلي د.وليد الكريدي
https://t.co/WTykZVGt2N

[Rawyah @PT_Rawyah1]

@dptlife Congratulations,I’m so proud of you and your achievement. You truly deserve this success and more. Wishing you even more accomplishments 🤍🤍