Pablo Tobajas

Psiquiatra y médico de familia. Enamorado de mis hijos y de mi trabajo. Bueno, también del vino y de la buena mesa.

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La manía, o fase de exaltación, la euforia, la grandiosidad y, como no, la depresión, o fases que derivan en tristeza, inhibición o ideas de muerte… Así es la #bipolaridad. Un trastorno grave y complejo que en #BonaireSalut cuenta con la mano experta del doctor Manuel Millán.

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⚠️La anorexia y la bulimia son dos trastornos de la alimentación que están bien presentes en la edad adulta con una incidencia cada vez mayor. Mejorar la confianza en uno mismo sabiendo valorar que la belleza va más allá de una talla 36 es el punto de partida 🌿

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Con #BONAIREPERITAJES ofrecemos nuestros servicios en el campo de los peritajes judiciales y realizamos 👇🏼

✅ Informes periciales médicos de valoración del daño corporal
✅ Informes neuropsiquiátricos de calidad, veraces y objetivos.

➡️ Más info 👉🏼 https://t.co/Yq6vnUVnAw

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La ansiedad se convierte en patología cuando deriva en una interpretación irracional sobre un peligro o una preocupación. Es en este punto cuando recomendamos la regla del 8-3-3 👇🏼
➡️ 8 horas de sueño 😴
➡️ 3 sesiones deportivas a la semana 🚴🏼‍♀️
➡️ 3 quejas al día, máximo 🤬

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A la hora de perder peso no todo vale. Nuestro cuerpo es único e inimitable y eso hace que debamos estudiarlo a fondo antes de saber qué debemos y qué no debemos comer 😌 En #BonaireLifestyle creamos un programa exclusivo para ti. Para que cumplas tus objetivos con salud 🌿

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⚠️ Entre el 2 y el 5% de la población infantil española 🚸 sufre el trastorno por TDAH. Hasta un 65% de los pacientes puede arrastrarlo a lo largo de su vida (según @feaadah), por ello es fundamental detectar el problema de forma rápida y efectiva 🙂

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☺️ Solo desde la empatía podemos romper ese muro "médico-paciente" que -en ocasiones- dificulta nuestra misión.

🌿 Escuchar a nuestro paciente y entender su situación son aspectos clave para un diagnóstico y un tratamiento certeros 🙂

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Aprovechar el comienzo del mes para preguntarnos "cómo nos encontramos", "qué nos realiza y qué no" o "qué falla en nuestra vida" es un buen ejercicio👉🏼 Si necesitas que te ayudemos solo tienes que llamarnos 🤗

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La capacidad de adaptación frente al olvido en esta falsa normalidad es el tema que nuestro director @PabloTobajas en El Diván, de @CopeMasMallorca Para todos los que formamos #BonaireSalut es todo un honor poder tratar temas tal relevantes como necesarios 😊

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Con mas de 300 millones de personas afectadas en todo el mundo, la #depresión es una de las #enfermedadesmentales más frecuentes. Relativizar, quererte y ver que al final del túnel siempre hay luz 🤗 son buenos puntos de partida.

[Pablo Tobajas @PabloTobajas]

El coronavirus dejará secuelas emocionales y psicológicas a medio y largo plazo https://t.co/cFpCW8PI4S vía @COPE

[bonairesalut @bonairesalut]

Evitar el control extremo sobre nuestra rutina o apostar por la atención plena son complementos del término #resiliencia 🌿
➡️ Isabel Torres, psicóloga en Bonaire Salut, tiene las claves para aprender a tener una mejor #saludemocional
👉🏼 https://t.co/gDJq18oLiN

[bonairesalut @bonairesalut]

👉🏼 En estos 60 días de #EstadoDeAlarma el miedo ha tenido un peso relevante. Optar por una actitud positiva y
crítica es crucial para una #desescalada saludable y prudente ✅ El doctor @PabloTobajas, lo explicaba en El Diván en @CopeMasMallorca 🤓

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[UBES @UBESsalud]

Prevención, telemedicina y gestión del stock: los retos post Covid-19 para los sistemas de salud https://t.co/BefsLjYwET

[bonairesalut @bonairesalut]

Salir a la calle tras ➕de 50 días de encierro no es fácil. La sensación de miedo que este hecho nos provoca, es parte del llamado "Síndrome de la cabaña". Nuestro director, @PabloTobajas, nos lo explica hoy en @CopeMallorca 😲

📻 Entrevista completa ➡️ https://t.co/kNoEC25Wsu

[COPE Más Mallorca @CopeMasMallorca]

#AUDIO Escucha aquí las reflexiones de @PabloTobajas sobre lo equivocados que estamos sobre la felicidad y la gran oportunidad que nos brinda esta crisis para aprender a ser mucho más felices 🙂 #BonaireSalut
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[bonairesalut @bonairesalut]

Gracias @CopeMallorca por contar con nuestro equipo médico 😉

[Salud Ediciones @saludediciones]

Vídeo 📺 del Dr. Juan Manuel Alonso, experto en adicciones de Bonaire Salut y Coordinador de las Unidades de Conductas Adictivas de Atención Primaria.
➡️ https://t.co/R5Tg14Qpba
@jmalonsoramis @PabloTobajas @salutif @apmallorca
#coronavirus #videosSiF #adicción #confinamiento