Fondeamos juntos? Mañana Domingo 9.30hs nos encontramos en la YPF de Figueroa Alcorta y Echeverria para salir a correr. No importa tu nivel #Sumate sale mateada final y charlar sobre estrategias de carreras En grupo es mas facil #EspírituPampa
Asesoramiento Nutrición Deportiva Sábado 13/4 Como parte de un ciclo de acciones que estamos implementando este año para nuestros corredores, la empresa NDA Nutrición en Acción nos brindará una charla sobre alimentación deportiva. #CharlasPampaTeam#ClubDeRunning#NDA#Nutrición
🎁Sumamos Beneficios | Convenio con Gym @OnFitArg
40% off para integrantes de @PampaTeam#ClubdeRunning Sedes
👉 Microcentro 👉 Almagro 👉 Colegiales 👉 Lomas de Zamora
Si aún no sos parte del team escribinos para acceder al beneficio: [email protected]
DESAYUNO NUTRITIVO
AVENA, LECHE DESCREMADA, SEMILLAS DE CHÍA, FRUTAS
mezclar leche, avena y semillas de chía. Endulzar con miel
corta en trozos tu fruta favorita y mezcla. La banana🍌 es la ideal, pero podes variar. 🍒🍇🍓#desayunosaludable#PampaTeam#Running#EspirituPampa
🔥Seguimos entrenando con altas temperaturas ?
✅TIPS
🕣ELEGIR LOS HORARIOS MENOS CALUROSOS
🥤🍊HIDRATARSE ANTES, DURANTE Y DESPUÉS
🏃♀🏃♂USAR ROPA FRESCA: CLARA, LIVIANA, SUELTA
🥗COMER LIVIANO
⚠BAJAR LA INTENSIDAD O LA CANTIDAD
🔅PROTEGERSE DEL SOL
ENTRENAMIENTO TRAIL En este tipo de competencias debemos lograr 👊 Mejorar sus capacidades físicas👊 Entrenar sus capacidades técnicas 👊Trabajar en sus capacidades psicológicas Info completa: https://t.co/rBtikZznud #Trail#Running#RunningTeam#clubderuning#EspirituPampa
Podios @pampateam de este finde @lauranamee 3ra en la gral y 1era en su categoria en @ecotrailchallenge Chascomus @adriangluck muy buena organizacion @mercedesperullini en el Dua!!
Asi me gusta ver llegar la gente de una carrera No importa el tiempo Llegar enteros felices de haberlo disfrutado Es imprescindible una buena preparación estudiada y programada. Hablen con sus entrenadores, toda experiencia se verá reflejada en sus rostros al llegar #Cruce2018