พุดดิ้งไข่ 王菲

ผู้ประกอบการยุคสงคราม
Eng/China/Th/Laos
#Fitness #Gym 😍

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

เธรดนี้ผมจะมารีววิวตลอด 305 วันของลดน้ำหนักของเรา​ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมออกกำลังกายหนัก+คุมอาหารหนักมากนะครับ​ ผมสูงแค่ 165​CM และหนัก97kg-98(รูปแลก)ในตอนนั้น​ และรูปที่ 2 เหลือ 54kg-55kg มีต่อ👇🏽

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@yeisip789 @brilliantbearxx รู้เลยว่าที่ไหน🫪

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@katato46 ก็จริง

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@dkgenz_ มื้อเช้าจะแบบนี้ทุกวันครับ น้อยมากที่จะหลุด🤮😂

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

ส่งการบ้านหลังวิ่งเสร็จงับ 🤮🤮

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

มอร์นิ่งทีมตีนตีห้ามาวิ่ง🏃

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@nsave_anu 5555 มันไม่มีรสชาติอะครับ 🤮

ส่วนศิลปะการจัดจานนั้นเป็นศูน ที่เห็นๆคือมีอะไรก็โยนๆลงไปในจาน555

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@investorII อือหือ😆

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@thepakja สบายดีมากงับ

[Nsave_anu @nsave_anu]

@Panapatt_ อยากมีแพชชั่นวิ่งเช้าบ้างตอนนี้มีแต่ยิมเช้า555

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@nsave_anu บอกแล้วให้วิ่งจากบ้านไปสะพานพระรามแปดดูไม่แน่นะอาจจะเวิกยิมแล้งหันไปวิ่งแทนก็ได้55

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

มอร์นิ่งทีมตีนตีห้ามาวิ่ง🏃

[na~riich @TTNighs]

@Panapatt_ ทรมานสุดด้วย555555

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@mrbogohmx2 ค่าบบ

[บ๊อกบ๊อก ลี้ภัย1 @mrbogohmx2]

@Panapatt_ วิ่งเบิร์นๆ ไง

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@nsave_anu มอร์นิ่งฮะ ดีจริงครับวิ่งตอนเช้าๆ

[Nsave_anu @nsave_anu]

@Panapatt_ มอนิ่งฮะะะ วิ่งตอนเช้าดีมากเลยยย

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@Ck7899111 ตื่นเช้าดีนะครับ ลองฝึกดู ไม่ไปออกกำลังกายก็ฝึกนั่งสมาธิได้ครับ

[สายลม(พาย) @Ck7899111]

@Panapatt_ ฟิตมากๆครับ ตีห้ายังหลับปุ๋ยอยู่เลยผม👍👍💪💪

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@tc_beer ขอบคุณงับ

[na~riich @TTNighs]

@Panapatt_ มอนิ่งงงงงครับ✨

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@TTNighs มอร์นิ่งค่าบบ

[พุดดิ้งไข่ 王菲 @Panapatt_]

@dkgenz_ ดีแล้วครับ ไม่ไหวอย่าฝืนครับ