บต.ไม่สนิทกับคน

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@jitwadeefurn อยากแลกเลย เราจะเจอกันไหมคะ😍

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[_เจกัปกรณ์ @sornrossupus]

♡ RT & show this tweet and ticket 💌
♡ Giveaway Byeonwooseok fanmeeting in bangkok

— Sticker set

🗓 : 16 Aug 2026
🕐 : TBA
📮 : UOB LIVE, EMSPHERE

#อูเชทงgiveaway
#TheSecretLibrary_in_Bangkok
#BYEONWOOSEOK_TOUR_in_BANGKOK #BYEONWOOSEOK #변우석

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@PoonsitaRu @byeonwooseok_th วันงานตัวเองช่วยอัพเดทหน่อยนะคะว่าตรงไหน เค้าอยากไปแลกค่าา 😍

[ซิดนี่เองค่ะ @nannyniniloveDD]

คนปกติที่ไหนจะนอกใจแฟน คนปกติที่ไหนจะรักลูกสาวตัวเองใครแตะต้องไม่ได้ ร้อนเป็นฟืนเป็นไฟ แต่ในขณะเดียวกันตัวเองก็ทำร้ายลูกสาวคนอื่นไปทั่ว คนแบบนี้จะเอาอะไรมาก

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@Pa_Pankwen น่ารักที่สุดเลยค่ะ งื้อออ~ อยากได้😍

[me is the love. @_ppatrix]

ขออนุญาตแปะค่า มารับกันได้เลยน้า ไม่มีแลกก็มารับได้ค่า 💖
✨Give Away✨ : BWS Asia Fanmeeting Tour in Bangkok by N'Patrix คนดีคนเดิมม
เป็นกิ้บติดผมเหมือนเดิมค้าบ แจกเป็นคู่น้า มารับกันเยอะๆนะคะ 💖 เดี๋ยวอัพเดตจำนวนอีกทีตอนใกล้ๆวันงานนะคะว่าทำได้กี่คู่
#อูเชทงgiveaway

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@_ppatrix งู้ยยย น่ารักมากเลยค่าา ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ 🥰

[𝓬𝓽🐰 @chatangs]

🐶: ในรอบ2ปีได้มาจัดแฟนมีตติ้งแบบนี้ จริงๆเป็นวันเสาร์ด้วย ผมคิดว่าการที่มาที่นี่น่าจะไม่ง่ายเลย
วันนี้ถึงจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่ก็รู้สึกยาวนานมากเหมือนกันครับ โอ้ยจริงๆเลย เป็นอะไรเนี่ย(บ่นตัวเองที่ร้องไห้) ผมหวังว่าช่วงเวลานี้จะเป็นความทรงจำที่มีความสุขมากๆนะครับ

พี่อูซอกคนขี้แยㅠㅠㅠㅠ เก่งมากๆ สมควรได้รับความรักที่สุดเลยㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@Seesom_Kpop รอค่ะ

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@thisstarshop รอเพิ่มสต็อกค่าา ประมาณกี่โมงคะ กลัวลืมกด

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

@jjjmyy ทีมพี่กิ๊ฟค่าาาาา

[NaNii⁉️ @yepponika]

จะบริจาค ศูนย์มะเร็ง ตามจำนวนรีทวิต รีละ 0.1 บาท / ปิดยอด 18มิย 12:00น. วันครบรอบวันเสียพ่อเรา

ร่วมทำบุญกันค่ะ 🙏🏻

[สำนักข่าวเผือก รายงาน @Rezefylia]

เราสรุปมาให้แล้ว ถ้าจะคุ้มที่สุดต่อวัน
คือเติมวันละ 133 บาท แล้วซื้อของ 333บาท
จะกลายเป็นเราเสีย 133บาท รัฐเสีย 200บาท
ถ้าจะใช้วันละ 400 แบบเดิมไม่คุ้ม
เพราะรัฐออกให้สูงสุดที่ 200บาทต่อวันอยู่ดี

#ไทยช่วยไทยพลัส #คนละครึ่ง #เป๋าตัง

[บต.ไม่สนิทกับคน @Pandanusnp]

เกลียดอีพวกชายแท้ในที่ทำงานชิบบ อุบาทว์แค่หน้าก็พอ สันดานไม่ต้องก็ได้

[เชอรี่ 🌷 @cherrykubpj]

ชีวิตวัยทำงานทีไม่ toxic คือชั้นไม่มีเพื่อนสนิทในที่ทำงาน ยิ้มแย้มกับทุกคน แต่ไม่สนิท และไม่วุ่นวายกัน เลิกงานคือเลิกยุ่ง

[mew. @pighappylady]

เรื่องขี้เสือกไว้ใจได้ กูคนไทย555555 สงสัยมาโดยตลอดว่า คนที่เค้ามูจริงจังขนาดนี้ เค้ารู้ได้ไงวะว่าต้องมูกับใคร แล้วครูบาอาจารย์ที่ดูดวงให้คือคนไหน กูไล่ขุดดูคลิปเค้าย้อนไปหลายปีมาก ในที่สุดกูก็เจอแล้ว!!! เอาพิกัดมาแบ่งปันค่ะ เดี๋ยวแปะในรีพาย

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

อย่าเลือกในสิ่งที่ไม่เลือกเรา

[Gooddream.inj 🥷🏻✳️ @gooddream_ntd]

ความเหงาในวัยผู้ใหญ่ มันไม่ใช่การไม่มีเพื่อนกินข้าว ไม่มีเพื่อนไปเที่ยว แต่มันคือการที่เราเจอเรื่องดีๆ หรือแม้แต่เรื่องร้ายๆที่มันดูเล็กน้อยมากๆ ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่รู้จะเล่าให้ใครฟัง

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

สังคม Toxic จนไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนยุคนี้ถึงเลือกเป็น Introvert กันเยอะ เพราะสุดท้ายแล้ว ไม่มีเซฟโซนไหนที่ปลอดภัยและฮีลใจเราได้ดีเท่ากับพื้นที่ของตัวเอง