แม่ บก. | ParentSmart

เลิกนอยด์แล้วมาเลี้ยงลูกแบบฉลาด 🧠 สรุปจบทุกอาการแม่ท้องและลูกรัก ด้วยหลักฐานทางการแพทย์ล่าสุด ฟันธงคมๆ สไตล์แม่ บก. | Minimalist but Medical ✨

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ถึงคุณแม่ทุกคน 🤍
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
วันที่เหนื่อย
วันที่ร้องไห้
วันที่รู้สึกไม่ไหว…

มัน “โอเค” ที่จะรู้สึกแบบนั้น
ขอแค่รู้ไว้ว่า
👉 คุณยังเป็นแม่ที่ดีเสมอ
👉 และคุณสมควรได้รับการดูแลเหมือนกัน

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ไม่มีพ่อแม่คนไหน “สมบูรณ์แบบ”
แต่เราสามารถ “ดีขึ้นทุกวัน” ได้ ❤️
การเลี้ยงลูกเชิงบวก
ไม่ใช่เรื่องยาก
แค่เริ่มจาก…

👉 กอดลูกให้มากขึ้น
👉 ฟังเขาให้จบ
👉 และเข้าใจเขาให้จริง
เพราะสิ่งที่ลูกต้องการที่สุด
ไม่ใช่ความเพอร์เฟกต์
แต่คือ “ความรักและความเข้าใจ”

[Mario Nawfal @MarioNawfal]

This isn’t Gaza…

This is Malibu…

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

หน้าหนาวปีนี้ทำหน้าที่ได้ดี สมศักดิ์ศรีมาก👏👏👏 เหมือนแก้แค้นหลายปีที่ผ่านมา คุณเก่งมาก

#อากาศหนาว

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ลองเสิร์ช "Squid Game" ใน Google ดูสิ 🐙🦑
จะมีบัตรเชิญให้เล่นเกมด้วย 😆
ใครเล่นชนะบ้าง มาแชร์กันหน่อยเร็ววว
แอดเล่นแล้วตุยเรียบ 5555555555

#SquidGame #SquidGame2 #สควิดเกม #สควิดเกม2

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

Ref -https://t.co/syK9fARcng

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ทุกคนคะ รู้ไหมว่าวันจันทร์และวันปีใหม่อาจเสี่ยงเรื่องสุขภาพจิตมากกว่าวันอื่นๆนะ งานวิจัยใหญ่เผยว่ามีแนวโน้มที่คนจะคิดเรื่องเศร้าๆ หรือแม้แต่พยายามทำร้ายตัวเองในวันนี้มากขึ้น 🗓️ อยากเล่าให้ฟัง เพราะมันสำคัญจริงๆ

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ถ้าเห็นเพื่อนมีพฤติกรรมเปลี่ยน เช่น พูดเรื่องหมดหวัง เครียดจัด หรือไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบ ลองเข้าไปถามไถ่ดูนะ บางทีคำถามง่ายๆ อาจช่วยได้มากกว่าที่คิด ❤️
อย่าลืมว่าการพูดเรื่องนี้เปิดโอกาสให้ช่วยเหลือกันได้ #สุขภาพจิต

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

💊 การรักษา: ไม่มีวัคซีนหรือยาต้านไวรัสโดยตรง แต่พักผ่อน ดื่มน้ำเยอะๆ ใช้ยาแก้ไข้/ลดอาการตามอาการจะช่วยได้

จำไว้ว่า HMPV มักเป็นเพียง "หวัดธรรมดา" ที่หายเองได้ใน 2-5 วัน แต่หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์ทันที🩺

#HMPV #สุขภาพ #ไวรัส

Ref: https://t.co/gZc77GDlTJ

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

🦠 จีนกำลังเผชิญกับการเพิ่มขึ้นของโรคทางเดินหายใจในฤดูหนาวนี้ หนึ่งในไวรัสที่ได้รับความสนใจมากขึ้นคือ "Human Metapneumovirus" หรือ HMPV ที่หลายคนอาจยังไม่รู้จัก แต่ข่าวดีคือยังไม่มีสัญญาณว่าจะส่งผลกระทบไปทั่วโลก 🌍

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

🔍 ใครเสี่ยงบ้าง?

- เด็กเล็ก ทารกแรกเกิด
- ผู้สูงอายุ
- คนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

“Pacific Palisades ในลอสแองเจลิสถูกทำลายไปหมดแล้ว สถานการณ์รุนแรงมาก📌

เกิดไฟป่าลุกลามใน Hollywood Hills เมื่อคืนวันพุธ ขณะที่เจ้าหน้าที่ดับเพลิงยังพยายามควบคุมไฟอีก 3 จุดใหญ่ ซึ่งคร่าชีวิตคนไป 5 ราย อพยพประชาชนกว่า 130,000 คน
#LosAngelesFire #lafires #ไฟป่าสหรัฐ

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ส่วนตัวแล้ว ร่มกัน UV ดีๆ นี่คือไอเท็มประจำตัวเลยค่ะ เพราะนอกจากช่วยกันแดดได้จริง ยังมีดีไซน์สวยๆ ที่ทำให้ถือแล้วดูดีอีกด้วย บอกเลยว่าอากาศร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! ใครลองใช้แล้วจะติดใจแน่นอนค่ะ 🌈

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

แดดแรงแบบนี้ ใครรู้สึกว่าผิวเริ่มโดนทำร้ายบ้าง? 😵‍💫 แค่โดนแดดนิดหน่อยก็รู้สึกแสบผิวแล้ว สำหรับประเทศไทยที่ไม่มีหน้าหนาว (แบบจริงๆจังๆ มีแต่หนาวปลอม 😂) การดูแลตัวเองจากแสงแดดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะคะ มาช่วยกันปกป้องผิวให้สดใสไปอีกนานกันเถอะ 🌞✨

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

นอกจากทาครีมกันแดดแล้ว ร่มกัน UV ก็คืออีกตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ค่ะ! พกง่าย ใช้ง่าย แถมช่วยกันแดดได้ดีสุดๆ ไม่ต้องกลัวแดดแรงแค่ไหน ก็ออกไปข้างนอกได้แบบสบายใจ ☂️💖

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

ฉันก้าวเข้าไปใกล้เพื่อดูหน้าให้ชัด แต่ทันใดนั้นร่างนั้นก็ค่อยๆ ลืมตาและหันมาหาฉัน…เป็นหน้าฉันเอง! ฉันสะดุ้งตื่น เหงื่อชุ่มตัว แล้วต้องตกใจสุดขีดเมื่อพบว่าเตียงข้างๆ ฉัน มีใครบางคนกำลังนอนอยู่…และหน้าของเขาคือฉันอีกคน! (2/2)
#เรื่องสั้นหักมุม

[แม่ บก. | ParentSmart @ParentSmart_Co]

เมื่อคืนฉันฝันถึงบ้านหลังหนึ่งที่ไม่คุ้นเคย ภายในบ้านมืดสนิท มีแค่แสงไฟสลัวๆ ฉันเดินสำรวจไปเรื่อยๆ จนเจอประตูบานหนึ่ง เปิดเข้าไปพบกับห้องนอนที่ดูเหมือนจะเป็นของฉันเอง แต่ที่น่าขนลุกกว่านั้นคือ มีคนกำลังนอนอยู่บนเตียง (1/2)