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Depuis 1971, nous aidons les Canadien·ne·s à bouger ! Nous ne sommes plus actifs sur X, mais nous vous invitons à nous suivre sur Instagram, Facebook, LinkedIn

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Surtout : faites place au mouvement aujourd’hui ! 🏃

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Vous pouvez également visiter et ajouter https://t.co/dQoCZAeKU6 à vos favoris. Et surtout — n'oubliez pas de prendre le temps de bouger chaque jour !💖

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Nous ne serons plus actifs sur X à compter de demain.👋Nous vous invitons à nous suivre sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube pour rester à l'affût de tout ce qui concerne l'activité physique au Canada.

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Les normes sociales ont contribué à réduire le tabagisme et à renforcer le recyclage au Canada. Peuvent-elles aussi inciter davantage de personnes à bouger ? À lire: https://t.co/2uaoyCk7AA

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Soutenir un mode de vie sain pour les gens de tout âge au Canada, c'est notre priorité. Explorez les directives ici : https://t.co/h6xYzKhHvr

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Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures sont maintenant offertes en 10 nouvelles langues ! Elles proposent des conseils adaptés selon l’âge pour les enfants (0-4 ans, 5-17 ans), les adultes (18-64 ans) et les aîné·e·s (65 ans et plus).

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Trop fatigué·e, débordé·e ou peu motivé·e pour bouger ? Vous n’êtes pas seul·e. Notre plus récent article présente 5 obstacles courants à l’activité physique chez les adultes au Canada et des solutions simples pour les surmonter. Lisez-le ici https://t.co/b0Ibk2XOOV

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... voici quelques bienfaits surprenants du ménage du printemps pour votre santé et votre bien-être : https://t.co/y0agpQrZ7h

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C’est le premier jour du printemps ! 🌱🌞🌷Les journées qui s’allongent apportent un temps plus doux et un sentiment de renouveau, ce qui en fait le moment idéal pour le grand ménage. Si ces raisons ne suffisent pas à vous motiver...

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... mais plutôt à trouver ce qui convient à sa réalité actuelle:
https://t.co/UWDZ3NuVZq

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Notre nouveau rapport démontre que la génération X fait face à des obstacles bien précis, notamment la gestion de problèmes de santé et la crainte de se blesser. Pour cette génération, le chemin vers le mouvement ne consiste pas à en faire toujours plus...

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...(tout comme l’exercice le fait) tout en vous offrant un repas coloré et exquis ! https://t.co/yY1ZBuYCwT

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Bienvenue dans une nouvelle semaine du #MoisDeLaNutrition ! Cela signifie une autre recette délicieuse pour faire le plein d'énergie ! Riches en acides gras oméga-3, ces savoureux tacos soutiendront votre santé cérébrale...

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...à l’éducation et à la participation. Consultez le document ici : https://t.co/gm8tmJQMBv

#SantéMentaleJeunesse
#DroitsDeLHomme #ONU
#ActivitéPhysique
#ConnexionSociale

@activeabilitiescanada
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@CPRA_ACPL
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La santé mentale des jeunes est une question de droits de la personne. Notre recommandation conjointe au Haut-Commissariat des Nations Unies aux droits de l’homme souligne comment le déclin de l’activité physique et l’isolement social nuisent aux droits des jeunes à la santé...

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Notre article de blogue vous explique comment :
https://t.co/hBTUlA0CEQ

@BrainCanada
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C’est la #SemaineDeSensibilisationAuCerveau, un rappel de prendre soin de cet organe qui contrôle presque tout ce que vous faites! Vous savez probablement que l’exercice est bon pour le cœur et la force musculaire, mais saviez-vous qu’il améliore aussi la santé de votre cerveau?

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Soutenir un mode de vie sain pour les gens de tout âge au Canada, c'est notre priorité. Explorez les directives ici : https://t.co/h6xYzKhHvr

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