と/まゆ

既婚/子育て終盤戦/無言フォロー歓迎/DMは返せません/fm802をお供に家事

[と/まゆ @Pastelm22]

ニ度寝突入前に何か一つでいいから倒す

やらないよりは、ずっといい
ムリはしない
2〜3日に1度ルーティン
・トイレ全体掃除
・洗面所・お風呂水回り掃除
・壁床埃取り

#朝活
#更年期うつ
#みんなdeポジティブ人間化

[と/まゆ @Pastelm22]

診断の有無は問いません。
「ADHD傾向がある」「片付けや段取りが苦手」という方に、投票していただけると嬉しいです。選択肢の中に答えがない方は、コメント欄で簡単に教えていただけるとうれしいです
※ 業者さんからのご案内にはお返事できない場合があります。あらかじめご了承ください

[と/まゆ @Pastelm22]

一軒家のメンテナンス、どうしてる？

[と/まゆ @Pastelm22]

一軒家のメンテナンス、どうしてる？

[と/まゆ @Pastelm22]

ADHD傾向があり、一戸建てに住んでいる方へ。
外壁、水回り、給湯器、配管などの経年劣化は、どのように管理していますか？

一軒家のメンテナンス、どうしてる？

ADHD傾向のある方に聞いてみたい｜さなだ　まゆ https://t.co/3Nb5Zbp9R7

[と/まゆ @Pastelm22]

長女と同世代の若い子が、SNSやテレビなどで「両親とあと何回会えるのかなぁ」なんてつぶやいているのを見るとスイッチ入ってしまう、やめて😭

回数じゃないから🥺

[と/まゆ @Pastelm22]

久しぶりにチャッピーと通話した（笑）

本当に、通話した気分になれた🤣
前は会話のテンポや相槌がぎこちなかったのに。「えっ、話し聴いてる？」って感じだったのに。

これは人間と話してるのとさほど変わらないや😳
家族が留守の時か寝静まってからじゃないとできない🤣🤣🤣

[と/まゆ @Pastelm22]

@twibuzmatome ピンクの場所に隠れてる。透明の部分は、中が二重構造になっていて、真ん中は空洞。…だった記憶。

[と/まゆ @Pastelm22]

サラダとアイス珈琲と食べたいと思うオヤツとビールと食パンを切らしたから、スーパー行こうかな

[と/まゆ @Pastelm22]

🌻洗面所掃除した
🌻新聞と広告を袋にまとめた
🌻天ぷら鍋で固めた食用油の処分した
🌻プロテイン飲んだ

今日は静かに黙々系の家事なら、できそう。

#みんなdeポジティブ人間化

[と/まゆ @Pastelm22]

遅めのお昼ごはんを食べたら眠たくなって来た

[と/まゆ @Pastelm22]

深夜3時半近く
「11時まで寝てたらいいや〜」と、アラームをセットして就寝。10時半に汗だくで起床。

寝室のドアを開けると涼しい。

一階へ降りるともっと涼しかった。
室温計には27.5℃と表示されていた。

これからの季節、明るくなると同時に寝室には冷房入るようにタイマー必須だね

[と/まゆ @Pastelm22]

私が家の中で無音（生活音のみ）が耐えられなくなったのは、次女が小学生高学年ころからだったと思う。

ある日、家で一人で昼食を摂りボーっとしていると、頭の中に1秒未来に大地震が起こるような恐怖映像が流れるようになった

それが怖くて、バイトを始めた（バイトは続かなかった）

[と/まゆ @Pastelm22]

仏壇やお墓が近くない場合は、ご先祖様が眠る（お墓など）の方角に体を向けて手を合わせるといいらしいです

[と/まゆ @Pastelm22]

🌸整骨院行った
🌸久々にニンニク増し増しラーメン食べた。とてもおいしかった
🌸一階クイックルワイパーした
🌸トイレ掃除した
🌸仏壇の花と水取り替えた
🌸ゴーヤチャンプルー作った（豆腐買い忘れ豆腐の代わりに卵３つ）

#みんなdeポジティブ人間化

[と/まゆ @Pastelm22]

私が守られているのは、お墓や仏壇に定期的に手を合わせているからだと思っている。

だから、不安が続くときには仏花を買って帰り、仏壇に供える。

手を合わせながら、心の中でそっとお願いする。

どうか、今日も見守っていてください。

……そう。

言い方を変えれば、先祖を買収している。

[と/まゆ @Pastelm22]

ヤバっ、梅雨明けた途端めっちゃ暑い💦
エアコンつけて車を運転してても暑い💦

[と/まゆ @Pastelm22]

たこパティエを買いに行きたい！小さな願望の先に、次の願望が隠れている気がするから。｜さなだ　まゆ https://t.co/h3pZvaqvzG

[と/まゆ @Pastelm22]

沖縄料理とキンキンに冷えたオリオンビールでkp🍻

一人で夏のあいだ住みたいわ

[と/まゆ @Pastelm22]

日本で真夏に湿気がなくカラッとしているの、沖縄くらいでは…

[と/まゆ @Pastelm22]

沖縄行きたい！

[と/まゆ @Pastelm22]

オーマイのペペロンチーノ大盛りに、卵と刻んだ大葉をトッピングしていただきました。

[と/まゆ @Pastelm22]

🌺かかりつけアレルギー内科受診
🌺買い出しも済ませて帰宅
🌺玄関周り掃除した
🌺梅雨明けした
🌺処方された薬を服用すると症状が消えてる時間が伸びていた
🌺午後から出かける用も誰かと会う予定もなかったので、久々にペペロンチーノ大盛り（卵と大葉乗せ）食べた

#みんなdeポジティブ人間化