@DelegGobNavarra@jlarasti Los que sois irresponsables sois vosotros y no veis la realidad de lo que pasa en la calle,hacer lo que habéis hecho con los deportistas no tiene sentido,vosotros sabréis
Nueva normalidad???pues así así,60 kms de mtb en carretera...mañana no se sabe si los federados podremos andar durante el día..si no es así estoy jodido😂😂pero al menos rodar es rodar...comenzamos... @sergio_sergio78… https://t.co/QgCIy5HVzm
A estas alturas todos sabréis las palabras de @sanchezcastejon,voy a aclarar cosas que ayer creo que se quedaron en el tintero..lo primero vamos a abrir negocios que son lo que los necesitan que están ahogados no lo… https://t.co/JctfzyQ6YZ
Este próximo viernes día 1 vuelta a las carreras ✌️✌️✌️😉😉 VIRTUALES jeje gracias rubencentoira por organizar un evento solidario nada más y nada menos que la subida al teide..ahora vas y lo cascas..todo por una… https://t.co/OueIc28WeX
El lunes voy a poder salir a la calle con la bici Porfin!!!!!! Solo será para ir a trabajar a la fábrica pero esos 15 min de ida y otros 15 de vuelta cuando acabe el turno me van a saber a gloria...algo tiene que… https://t.co/Fo0PyuiMBe
Vuelta al ataque!!!
Rutina rodillo
Calentar 10’
Series de 40” a bloque con descansos de 2 min con cadencia alta muy alta sin dejar respirar las patas...así 10 series
Al acabar la última serie 10 min rodar… https://t.co/D9TMOaArbL
Le voy a poner humos de yuste69mtb por que si no🤪🤪🤪al menos los crios podrán salir!!!!...lo vamos superar seguro..vamos a darle margen...pero un poco de humor no viene mal..no?😂😂 en Navarre https://t.co/cu568aOtbp
VOLVEREMOS A SENTIR QUE CASI NO TE LLEGA EL ALIENTO.....SEGURO. #heroes#honoralasvictimas
🌈🌈🧨🧨 fuerza y honor! bicismendiz @fasterwear cirmauto speedsix_fans @speedsix_wheels goldnutrition_official… https://t.co/811DcFeOIT
Volveremos a disfrutar de lo que nos gusta...mientras tanto quedémonos en casa para poder mantenernos sanos nosotros y al los demás...está siendo muy duro si pero hay que ponerse en el pellejo de los que están… https://t.co/MpByvgH7eZ
No habrá campeonato de Europa xc 2020....palo gordo y seco...lo que estamos viviendo en una pasada..pero es lo que hay y la Salud es lo primero..quiero suponer que Organizar un evento así con garantías es muy… https://t.co/ZibcdemfLm
Venga una rutina de rodillo para acabar la semana.
10’calentar bien bien
Los que puedan sentados y los que puedan se pie series de 1’ a tope con otro 1’ con cadencia,el min a tope pero a tope es a tope así 10… https://t.co/z7qrPj8Vtd
Rutina rodillo del sábado...vamossss
10’ calentar de lujo
3’ sentado con todo el desarrollo posible no importa watios ni pulso
Soltamos 1’ min
Así 4 series más
Con la última serie 10’ soltar patas bien… https://t.co/6ZRTOOtO32