🚩Ahora que han terminado las vacaciones de Navidad empiezan los objetivos de PÉRDIDA DE PESO.
📌📌Aquí algunos consejos para evitar ERRORES frecuentes y aunentar la tasa de éxito 👇🏻
Los futbolistas profesionales de equipos que juegan dos partidos por semana utilizan los partidos para mantener o mejorar sus condiciones físicas; es decir, entrenan con altas cargas cuando juegan. ./..
☕️ CAFÉ Y ESTRÉS
🚩Una taza de café en mujeres jóvenes y sanas produce:
⤵️Disminución del 30% de los niveles de cortisol
⤵️Disminución del 5,4% de los niveles de glucosa SIN CAMBIOS en los niveles de insulina
✅El café contiene nutriente interesantes para la salud