Paula Cárdenas

Entrendora profesional | Especialista en Fitness Infantil | Entrenamieno familiar grupal y personalizado online #PauliFitkids #PauliFamilyFit

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

Consejos para cuidar tu espalda en 15 segundos!!
#entrenadorapersonalbogotá #autocuidado #concienciacorporal

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@EnterateCali Idealmente, los programas de ejercicio deben ser prescritos de manera individual por un entrenador profesional. Seguir rutinas de "influencers" y sobretodo mal hechas, efectivamente pueden afectar la salud.

[Alejandro Maya 🇨🇴 @alejandromayam]

Me acaba de chocar un vehículo toyota prado de placas JCZ793 y se fugó, casi nos mata.

“Glorieta Cra 15 con Calle 100”. Bogotá.

Retuit por favor para ubicar semejante irresponsable.

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

¿Recuerdas cuando te uniste a Twitter? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeTwitter

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@aramh4ck 🤦🏻‍♀️

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@cgutierrez69 Qué bueno que no tengas ningún síntoma. A mí me dio hace dos semanas y he sentido eso, espero pase 😉

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

A alguno de ustedes después de darles Covid, ¿les quedó algún síntoma? A mí, el dolor escapular y se me eleva fácilmente la frecuencia cardíaca.

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@NataliaNietoP 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[Andrés Corson @AndresCorson]

Colombia eligió y nosotros seguiremos orando por nuestros gobernantes como siempre lo hemos hecho, “pídele a Dios que los ayude, intercede en su favor, y da gracias por ellos. Ora de ese modo por todos los que están en autoridad, para que tengamos paz y tranquilidad” 1Timoteo 2:2

[Fico Gutiérrez @FicoGutierrez]

Petro, espero que su gobierno no sea el reflejo de su campaña.
Que su presidencia dure 4 años y no más.
Que respete la propiedad privada, la libre prensa, la iniciativa empresarial, el ahorro de los colombianos, a los opositores y a quienes pensamos muy diferente a usted.
🇨🇴🇨🇴

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@GUSMALDONADOS 😭😭😭😭😭

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@MabelLaraNews Podemos 😭😭😭😭

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

😭😭😭😭

[Vanessa la buena 👩🏻‍🏫 @SaVanessCa]

Yo dejé de tener miedo el día q entendí que mi vida no depende de un político, q mi futuro está en las manos de Dios, q todo lo que tengo lo he conseguido con mi esfuerzo, q si se tiene que volver a empezar, se empieza y que si sobrevivimos al covid y al paro es porque podemos.

[Lupin @ConValorEtico]

@fdbedout Si matan a un indígena que denuncia que los están obligando a votar por Gustavo Petro . Ahora si que la amenaza es latente

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@verodia9 Te acompaño en tu dolor!! A tu hermano le hicieron examenes de coagulación antes de la cirugía?

[Rosa Juliana Herrera Pinto🐾👣 @juliherrerap]

POR FAVOR ALGUIEN QUE NOS AYUDE! Se le puede estallar la apéndice a la niña, convertirse en peritonitis y morir!
Dejen la indolencia @MinSaludCol y @Supersalud que los hemos etiquetado toda la tarde y no actúan. Por Dios qué más hay que hacer! Díganme!

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

"No es tanto lo que haces lo que importa, sino cuánto amor le pones"
-M. Teresa-
El que da amor nunca pierde!!

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

Este sábado celebraremos el Día del Niño haciendo fitness infantil en familia a las 10:00 A.M. por zoom, es totalmente gratuito. Si te interesa participar con tus peques, escríbeme por DM 😉
#ejercicioniños #ejercicioenfamilia #diadelniño #Bogotá

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@Vertemis_UK @verv_inc Absolutely!!

[Paula Cárdenas @PauCardenasFit]

@verv_inc Sabían que los huesos y articulaciones de una persona con sobrepeso u obesidad, pueden soportar de 2 a 5 veces su peso corporal al saltar o correr y esto los afecta??