¿Por qué nos despertamos entre 3 y 4 de la noche? Un hilo sobre el tema, que os ayudará a dormir👉. Durante la noche, hacemos diferentes ciclos que cuando son completos tienen una duración de 90 minutos (si duermes 8 horas, harás aproximadamente 5 ciclos).
Agradezco a @SISIACOficial los 5 años que estuvo este artículo en sus páginas 🙏:
Para los que no lo pudieron leer les dejo el link a Substack: https://t.co/y3RXWAWu97
@xavilovic@manel10valle Hostia, avui he estat tota la tarda fent un battle back to back via whatsapp amb un amic precisament fent merdes d’aquestes. Aquí un best of:
Emily Oster @profEmilyOster,always fierce with data and gentle with people, offers more wise advice: Ignore advice about the claimed advantages of this or that type of exercise when they are based on correlational studies, & do the kind of exercise you enjoy (and thus will stick with). https://t.co/UGW0gJb4eJ
The number of "hasslers" in your life—people who create problems or make life difficult, especially family members (not spouse)—and the link to promoting accelerated aging, inflammation, and adverse health outcomes @PNASNews https://t.co/dod7YqnWLU
Esta es una nota que le mandé a un exalumno y amigo sobre la entrevista como método para que no olvidara que las personas nunca dicen lo que piensan sino lo que quieren que los demás piensen que piensan. Como nosotros.
https://t.co/wEwoc1l0Qe
¿Qué beneficio mínimo le exigiría a un fármaco para aceptar tomarlo de por vida?
Expectativas irreales: La mayoría de las personas exige una reducción de riesgo que las estatinas, en la práctica real, simplemente no pueden alcanzar
El fracaso de la prevención: Con un riesgo bajo (2%), hasta el 75% de los pacientes rechazaría la estatina aunque esta redujera el riesgo a CERO
El peso de la carga: Menos de 1/3 de los pacientes iniciaría el tratamiento basándose en la eficacia real de la evidencia actual
Ignorancia selectiva: El conocimiento sobre los efectos adversos es alarmantemente bajo (apenas el 27% en Japón), lo que distorsiona cualquier decisión "informada"
¿Estamos practicando medicina basada en la evidencia o simplemente imponiendo metas bioquímicas que al paciente no le interesan?
Es hora de que el SWD (diferencia mas pequeña que valga la pena) entre al consultorio
Escuchar, entender, contener, educar y no imponer
OK M&S just dropped something actually genius: their new 'Only… Ingredients' range 😍
Everyday staples like baked beans, sausages, burgers, ketchup, yoghurts, cereals... made with 3–8 recognisable ingredients MAX. No weird additives, no artificial colours, no preservatives, no ultra-processed nonsense. Just proper food, back to basics. 👏🏻
Ayer disfruté de la presentación del nuevo libro de @victoramat01. La hizo junto a @PauOller, con muy buen rollo y mucho humor. Son gente cercana y muy maja, y comparten mensajes realmente prácticos que vale la pena escuchar.
Pero ahí aparece el riesgo del que casi no hablamos: confundir aliviar el sufrimiento con borrar la diferencia. Confundir intervención clínica con pulido de la identidad.