Payung Redup

Mental Health Services by Clinical Psychologists and Counsellors. Terapi Kesihatan Mental dari Psikologis Klinikal dan Kaunselor

[Payung Redup @PayungRedup]

Apa satu perkataan yang boleh menggambarkan kehidupan yang lebih baik untuk anak anak dan remaja kita harini?

[Payung Redup @PayungRedup]

Mari bersama kami dalam sesi akan datang ini untuk belajar, berkongsi, dan mencari jalan penyelesaian bersama.
Tarikh: Nov 2, Sabtu
Masa: 9:30pg - 12:30tgh
Tempat: Dewan Orang Ramai Taman Melewar Gombak
Harga:
Early Bird-RM40
Walk In-RM50

#payungredup #bengkelbahagiabersama

[Payung Redup @PayungRedup]

Apa satu langkah yang adults boleh buat untuk wujudkan ruang yang selamat untuk kanak-kanak dan remaja kita?

Inilah kata-kata Pn Syamil Sofiah mengenai pendekatan yang boleh menolong anda dan keluarga anda.

[Payung Redup @PayungRedup]

Ucapkan “terima kasih” kepada seseorang hari ini.

[Payung Redup @PayungRedup]

Elakkan berita negatif untuk sehari.

[Payung Redup @PayungRedup]

Laugh - watch something funny.

[Payung Redup @PayungRedup]

Eat a meal without rushing.

[Payung Redup @PayungRedup]

Take a mindful shower - focus on the water

[Payung Redup @PayungRedup]

Luangkan 10 minit mengemas ruang anda

[Payung Redup @PayungRedup]

Kami hampir full house hari ni bersama Komuniti Taman Melewar yang memberi sokongan terhadap ceramah kami di Siri Jelajah Komuniti Kesihatan Mental anjuran Payungn Redup, dengan sokongan RT Taman Melewar
#payungredup
#kesihatanmental
#ceramahkesihatanmental

[Payung Redup @PayungRedup]

Kurangkan kafein selepas jam 3 petang

[Payung Redup @PayungRedup]

Jangan lepaskan peluang untuk bertemu para penceramah kami dan ajukan soalan-soalan yang selalu bermain di fikiran anda. 🗣️


✨ Kesihatan mental anda di tangan anda sendiri — biar kami bantu anda capai kesejahteraan emosi yang lebih baik.

#payungredup

#kesihatanmental

[Payung Redup @PayungRedup]

Kami teruja nak kongsi bahawa En. Nasrun akan menjadi salah seorang penceramah dalam Program Jangkauan Komuniti Kesihatan Mental, anjuran Payung Redup dengan sokongan daripada pasukan Rukun Tetangga Taman Melewar. 💚

[Payung Redup @PayungRedup]

Sesi beliau bertajuk “Generasi Muda: Perlu Berlembut atau Berkeras. Fahami pendekatan yang sesuai untuk anak-anak generasi terkini” akan menyentuh tentang bagaimana kita boleh lebih memahami dan berhubung dengan generasi hari ini.

[Payung Redup @PayungRedup]

Kesihatan anda di tangan anda, kami sedia membantu anda mencapai tahap yang lebih tinggi

#payungredup
#kesihatanmental
#ceramahkesihatanmental

[Payung Redup @PayungRedup]

Mari mendengar kata-kata dari Pn Syamil Sofiah mengenai ceramah yang akan datang pada 11th Okt 2025 nanti.

Pastikan anda hadir bersama ahli keluarga, kawan-kawan dan sesiapa saja yang memerlukan sedikit sebanyak pertolongan kesihatan mental.

[Payung Redup @PayungRedup]

Stretch your body for at least 2 minutes. Physical exercise brings a whole lot of relief to the body, mind and soul.

[Payung Redup @PayungRedup]

Good morning everyone ! Cuba luangkan 10 minit di luar rumah untuk kesihatan mental kita hari ni !

[Payung Redup @PayungRedup]

Majlis ini adalah percuma untuk dihadiri oleh semua. Hubungi sahaja Puan Jasmin Bt Johari di talian 017 260 0869 untuk sebarang pertanyaan lanjut.

#payungredup
#outreachprogram
#kembaliketenanganbatinanda

[Payung Redup @PayungRedup]

Kami berbesar hati untuk mengumumkan sesi jangkauan komuniti kami yang akan datang pada 11 Okt 2025, Sabtu 9:30 pagi - 12:30 tengah hari untuk mengetahui tentang kesedaran kesihatan mental dan cara menangani beberapa isu penting di Pejabat Kawasan Rukun Tetangga Taman Melewar.