Leeprwri °⌓°

᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ 🌹🐙✿｡. 𝐍𝐂𝐓.｡✿🐰🐱 ᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂

[– slow – ㄷㄴ♡²⁶ @aftersomyniyai]

พี่ทหารบอก “ซารังแฮ”ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[บู๋ @dyjmbe]

งานค่อย ๆ กินพื้นที่ในชีวิต จนไม่มีเวลาให้ตัวเอง และมีความสุขน้อยลงกับสิ่งที่เคยชอบ จากคนที่เคยมีความฝัน มีงานอดิเรก และมีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ กลับกลายเป็นคนที่ใช้ชีวิตวนอยู่แค่ทำงาน กลับบ้าน และนอน

[– slow – ㄷㄴ♡²⁶ @aftersomyniyai]

อมกกกก ไม่มีสเตจไหนเสียงร้องชัดเท่านี้แล้วป่ะ ไม่มี backing track สดยังเสียงเห่าㅜㅜㅜㅜㅜ ทั้งร้องทั้งเต้น ไอดอลประสบการณ์ 10 ปี😭😭😭

[j. @bleex94]

ตั้งแต่อยู่วัยทำงานมาสุขภาพจิตแย่ลงทุกวันจากเด็กที่เคยสดใสร่าเริงตอนนี้กายเป็นอีกคนนึงละ

[secrets. @leclandestine]

ไม่เคยเข้าใจความรู้สึกของวัยทำงานที่ร้องไห้เลย เมื่อก่อนมองว่าเป็นวัยที่เข้มแข็ง มีวุฒิภาวะ หาเงินใช้จ่ายเองได้ จนกระทั่งวันที่รู้สึกทำงานด้วยความรู้สึกว่างเปล่าเหมือนจะร้องไห้เลยทักไปหาเพื่อนว่าความฝันของเราหายไป ตอนเด็กๆ เก่งกว่านี้ โตมาไม่มีความฝันที่เป็นจริงสักอย่าง โคตรโหวง

[_17.𝑗𝑢𝑛𝑒 ◡̈ @_17juneee]

ในที่ทำงานเดียวกัน บางคนกำลังเติบโต บางคนกำลังหมดไฟ บางคนกำลังเป็นเดอะแบก บางคนบ้าอำนาจหลงระเริง และบางคนกำลังรอวันออกไปแบบเงียบๆ

[⋆⑅˚₊ มอมอ ✿ ◡̈ 🌷✨ @miiiiwpp]

เพิ่งได้ดูรักโกรธเต็มเพลง อ้ายเห้ ตอนแรกคือหล่อมากกกกกกกด เท่กันสุดๆ คือใครพาจบแบบนั้นขอถามสักคำในวันนี้ ไม่ชอบ 55555555555555555555555555

[툥's mom ૮₍˶• . • ⑅₎ა @pick_pickmeup]

เปิดตัวค่ดเว่อจิงงงงง ป้ายทะเบียนคันน้องแทยงเลข 4083 คันแจฮย��น 3666 คนไทยรู้ใช่ไม๊ต้องทำอะไร 5555555555555
#NCT127 #BLINGY #NCT127_BLINGY

[tiwaipink🌹 @tyongtiwai]

กรุนึกว่าใครที่ไหนได้แทยง55555555555555555555ดุมันทำ

[r𓇼nlee 𝓙🪽✧ @nrspcpttx]

1 วง 1 เพลง 127 เวอร์ชั่น😭

[sad cat, cat club @ktnttnr]

ไม่อยากทำงานเลย อยากมี mysterious income แล้วก็ทำตัวตอแหลไปวันๆ ออกกำลังกาย พิลาทีส ว่ายน้ำ ตีเทนนิส กินมัทจะ

[Leeprwri °⌓° @Pdypiwc]

@queenspl1 เดมไปแล้วนะคะ

[!cekub ☆ @itsicecubee]

ทำไมโลกของการทำงานมันทำให้เรารู้สึกว่าต่อให้เราจะเก่งขึ้นแล้ว แต่ก็ยังเก่งไม่พออยู่ดี ต้องเก่งกว่านี้อีก ทำไมมันถึงทำให้เรารู้สึกว่าเราตัวเล็กนิดเดียว ถ้าไม่พยายามมาก ๆ ก็จะไม่มีวันไปถึง หรือต่อให้พยายามเท่าไหร่ก็ไปไม่ถึงอยู่ดี ;-;

[qt pie , @532am_]

‘เป็น��ด็กสบายที่สุดแล้ว’ โตมาเพิ่งรู้ว่าจริงโคตร ๆ มันไม่ได้หมายความว่าตอนเด็กไม่เหนื่อยแต่ตอนนั้นเรายังไม่ต้องแบกชีวิตทั้งชีวิตไว้บนบ่าของตัวเองเหมือนตอนโตอะ ความเหนื่อยของผู้ใหญ่มันแย่ตรงที่ต้องตื่นมารับผิดชอบทุกอย่างและแก้ปัญหาทุกอย่างด้วยตัวเองถึงจะเหนื่อยแค่ไหนก็ทำไรไม่ได้

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

จากใจคนOCDและPerfectionist
ระดับToxic 5555555555555

ถ้าจะบอกให้ปล่อยวาง
มูฟออนให้ไว
อยู่กับปัจจุบันอาจจะเข้าใจยาก
งั้น..มาลองแบบนี้ดูนะคะ

เราต้องแยกให้ออกระหว่างความรับผิดชอบ กับการโทษตัวเองของเรา
เวลางานพลาด ให้ถามตัวเอง 3 ข้อ
1. พลาดเพราะประมาท หรือเพราะข้อจำกัดของระบบหรือเวลา หรืออะไร?
2. เราเรียนรู้อะไรจากครั้งนี้?
3. ครั้งห��้าจะป้องกันยังไง? จะแก้ยังไงให้��ันครบ จบ ห้ามเกิดขึ้นอีก

ถ้าตอบได้ครบก็ถือว่าหน้าที่ของเราจบแล้ว
ไม่จำเป็นต้องลงโทษตัวเองต่อ

งานที่ทำเป็นทีม
มันคือความผิดพลาดของระบบไม่ใช่ภาระของคนคนเดียว ไม่ใช่หน้าที่เราต้องรับผิดชอบเสมอไป
ต่อให้เรารอบคอบแค่ไหน
มนุษย์ก็พลาดได้ และไม่มีใครเช็กได้ 100%
เตรียมมาพร้อมแค่ไหน
มันจะมีปัจจัยทำให้พลาดอยู่ดี

- อย่าใช้ชีวิตแบบวิ่งไปตามธงที่ใครสักคนตั้งไว้อยู่อย่างนั้น
เพราะเไม่ว่าจะวิ่งสับจนขาแตก เราไม่ถึงธงของเขา ก็คือไม่ดี มีเรื่องโดนติอยู่ดี

- ขณะเดียวกัน เราก็อย่าปักธงของตัวเองให้จับต้องยาก เพราะสุดท้ายมันก็มีแต่เราที่ได้ดั่งใจตัวเอง แล้วก็..ต้องเข้าใจด้วยว่า มันมีความจริงอยู่อย่างคือบางทีเรา..ก็ทำอะไรไม่ได้ดั่งใจตัวเองเหมือนกัน

- อะไรที่จบไปแล้ว คือจบแล้ว
เราทำได้แค่ห��บทเรียนให้ตัวเองเฝ้าระวัง แต่อย่าไปนั่งจบจดโทษตัวเอง มันเสียเวลา พลาดแล้ว เจอปัญหาแล้ว งั้นคราวหน้าต้องระวังเรื่องนี้

แยกเหตุผล ออกจากความรู้สึก
รู้สึกแย่ได้ แต่ให้เวลาตัวเองแค่30-60นาทีพอ
แล้วค่อยๆปรับให้เร็วขึ้น จาก30 เหลือ 20 เหลือ 10 นาที
แล้วสมองเราจะประมวล เข้าใจกลไกของอารมณ์ได้เร็วขึ้น
ถ้าปลายทางเข้าใจว่า
รู้สึกแย่ก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้วหนิ
..เดียวเราจะมูฟออนไปเองอัตโนมัติ

- พูดตลอดว่าอย่าใช้ชีวิตแบบหาคนผิด เพ่งโทษ และรับบทเหยื่อ เราจะไม่มีสติ แยกแยะแบบขาดวิจารณญาน เราจะเอาแต่ย้ำคิดย้ำทำโทษคนอื่น โทษตัวเอง ลงโทษทั้งเขาและเรา และไม่แก้ปัญหาสักที

- ทุกคนเคยทำพลาด ต่อให้ศัลยแพทย์มือเทพผ่าตัดมาหมื่นเคส ก็พลาดได้ อย่าเอาแต่จับจดกับความผิดพลาด มันเสียเวลา.. ขณะที่มัวแต่นั่งโทษตัวเอง โมโหต��วเอง เสียใจ ร้องไห้ก็อาจจะทำให้สิ่งควรต้องทำพลาดไปอีกรอบก็ได้

[🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃����‍♂️ @1010b_3151511]

เวลาเครียดเรื่องงานจะบอกกับตัวเองว่า กูมาทำงาน รับเงินเดือนและจบ ใครอยากเก่งปล่อยให้เค้าเก่งไป แค่นี้พอและ เหนื่อย

[Leeprwri °⌓° @Pdypiwc]

@paiikaeno แท่งไฟยังอยู่ไหมคะพอดี dm ไปไม่ได้ค่ะ🥺

[Leeprwri °⌓° @Pdypiwc]

@bubuleeto Dmไปนะคะ

[Leeprwri °⌓° @Pdypiwc]

@baebiebubu รบกวนตัวเองตอบ dm หน่อยนะคะ🥺

[PerthMemenana @PerthMemenana]

น้องป๋อร่างพี่ไอดอลทำชั้นตายทุกครั้ง 🐻‍❄️

TEETEEPOR FUSION STAGE D2
#DMDLAND3DAY2
#porsuppakarn
@porsuppakarn