Lic. en Educación Física y Deportes. Entrenador de Triatlón ITU. Master en entrenamiento en deportes de resistencia. Viajero en moto y amante de la naturaleza.
@josefran280@DiarioOle No sabes ni escribir. Cualquier equipo de primera, le pasa el trapo al mejor de México. Aún no saben ni lo que es el futbol. Sigan pasando al Chavo que es lo mejor que hicieron.
Muchos deportistas continúa la Entrenando como si estuviese en 1912. Salen por la puerta día tras día, sin un plan y a medida que van entrenando deciden que van a hacer.
"La cima de la montaña puede parecer inalcanzable, pero con cada paso que das, te acercas más a tus sueños. No importa cuán empinado sea el camino, tu determinación y valentía te llevarán hasta la cima. ¡No te rindas y sigue escalando!"
"El triunfo no está en vencer a los demás, sino en superarte a ti mismo en cada desafío y cruzar la línea de meta con el alma lleno de satisfacción y orgullo."
"El camino hacia tus metas comienza con un solo paso. No te detengas, no te rindas. Cada paso que des te acerca más a la victoria. ¡Vuela alto y corre fuerte, porque eres capaz de lograrlo todo!"
"Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue tu propia voz interior. Y, lo más importante, ten el valor de seguir tu corazón y tu intuición".
"El ciclismo te enseña que los límites están para ser desafiados, que las cuestas empinadas son oportunidades para demostrarte a ti mismo de lo que eres capaz y que la verdadera satisfacción no está en llegar a la meta, sino en disfrutar del paisaje en el camino."
"Pedalear es mucho más que mover las piernas, es una forma de liberar la mente, desafiar los límites y descubrir nuevos caminos. Únete a nosotros y déjate llevar por la emoción de recorrer el mundo sobre dos ruedas."
Consejo para salir a correr con frío:
Usa varias capas de ropa. Comienza con una capa base que absorba la humedad y mantenga la piel seca, luego añade una capa intermedia aislante y finalmente una capa exterior resistente al viento y al agua.
Proteger tus manos y cabeza.