YAŞLANMAYI TERSİNE ÇEVİR:
1. Şeker asla yok
2. Yağlı süt ürünü içme
3. Öğle yemeği 12:00 ve akşam yemeği 18:00
4. Haftada 3-4 kez ağırlık kaldırın.
5. 7-8 saat derin uyku uyuyun.
6. Günlük güneş ışığı ve yürüyüş
SİSTEMİNİZİ SIFIRLAMAK NE KADAR SÜRER:
• Şeker – 7 gün (enerji geri dönüşü)
• Kafein – 2-9 gün (uykuyu derinleştirir)
• İşlenmiş gıdalar – 2 hafta (cilt ışıldar)
• Alkol – 10 gün (berraklaşma iyileşir)
• Süt ürünleri – 1-2 hafta (sindirim kolaylaşır)
• Gluten – 3 hafta (bağırsak sistemi yeniden düzenlenir)
• Fast food – 4 hafta (tat alma duyusu gelişir)
Vücudunuz bozuk değil, sadece aşırı yüklenmiş durumda.
Kendinizi seviyorsanız ya da daha çok sevmek ve hayatınızın iyiden iyiye değiştiğini görmek istiyorsanız şükür listesine ek olarak övgü listesi de yapın. Her gün 7 madde şükrettikleriniz, 7 madde kendinize olan övgüleriniz. Yazın bırakın bu kadar. 21 günde hayatınız değişir.
Günde 3 litre su ile birlikte salatalık, havuç ve pancar tüketin; hiçbir gelişmiş yüz kremi veya benzeri ürüne ihtiyacınız olmayacak, yüzünüzde doğal bir ışıltı ve cildinizde gözle görülür değişiklikler olacaktır.
Basit ve kolay, temel prensiplere bağlı kalın.
Madonna’nın manifest ile ilgili Podcastini dinledim. Özetle enerji yok olmaz, sadece biçim değiştirir diyor yani şu an istediğin sonucu görmüyor olsan bile, verdiğin emek sistemde bir iz bırakır diyor. Bugün karşılığını almazsın ama bu enerji ileride başka bir şekilde geri döner.
must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must must read
Kızlar baş ucu bilgisi bırakıyorum 🤍
Hayatınızda hangi alanda zorlanıyorsanız aşk (özellikle ex), para, aile…
konu ne olursa olsun beden de çökmüşse
gece uyuyamama, sabah kalkamama, isteksizlik, hiçbir şey yapmak istememe varsa
mesele sadece psikoloji değil.
Bu çoğu zaman Satürn teması.
Çözüm, Satürn’ün bulunduğu evi bilinçli şekilde çalıştırmak.
Ve bunu aromaterapiyle yumuşatmak mümkün.
Topraklayıcı kokular sedir, sandal ağacı, ylang ylang
bedeni toparlar, sinir sistemini sakinleştirir.
Bunu yaptıkça bir şey fark ediyorsunuz:
aynı yerden tekrar sınanmıyorsunuz.
Baştan başlıyormuş gibi değil, büyümüş olarak devam ediyorsunuz 🫂💐