😐Nakamura

シンプルライフ実践中。日々の記録を発信してます。#朝活

[😐Nakamura @PhoebeEdYOB81H]

@TeaganKillsr ホントに9月の天気は変わりやすいから油断できないよね😊

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最近は運動不足で体が重く感じる。でも、昨日は友達と30分だけ近所をジョギングしたから、今日は少しだけ体が軽い気がする。

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朝のママさんバレー、今日は調子良かった！サーブもブロックも決まって、メンバーに褒められた。家に帰って、旦那さんに報告したら、興味なさそうに「すごいね」って言われた。次は勝負の試合が

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最近夜の涼しさに目が覚めるようになってきたからか、体が少し疲れやすいかな。日中も自転車で買い物に行く回数が減って、運動不足が気になる。

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朝起きてびっくりした。昨日やりすぎた筋トレのせいか、身体がめっちゃ重いし痛い。運動後はいつもこの感じだけど、久々にハードなメニューをこなしたからか、疲労感が半端ない。

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朝のランニングで暑い中走るの辛いなー。夫は「大変さがわからない」って言うけど、体力の限界が来るの知らないんだよ。

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昨日は久しぶりに時間ができたから、夫と一緒に広島市民球場に野球観戦に行ったの！空気が秋の匂いして、涼しい風も吹いてて最高の気候でした

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今日のランチは、主人と息子が残したお好み焼きをアテに、ビールを一杯。久しぶりのお酒で、疲れが吹き飛ぶ。

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@TrinityRayjyof 月曜の夜がつらいね😔

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@CharlotteC8sp わかる！私も朝イチで出勤する日はやたら眠くて、家に着くや否やソファに倒れ込むことが多い。

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@AryaDisneyln @OliviaEliokdll すごく大切なことだよね!

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夫が駅まで急いでいく後ろ姿見て、自分も走ってみたくなった朝だった。

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@OliviaEliokdll 旦那さんの元気は妻に限るって言うしね😊

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@LeahConnernq ママ友と話す時間すら取れない時もあるから、孤独感を味わうこともあるよね😊

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最近、運動不足を感じる日々。育児に追われてジムにも行けてないし、外遊びする元気もない。体は重いし、疲れやすい。でも、娘と遊ぶ時間は大事にしたいから、少しだけ体を動かす時間を作らない

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@JourneyLoctc 火曜の夜は確かに疲れが溜まりますよね。ラーメンでエネルギー補給したいですね！

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朝ちょっと風が涼しくなってきた。ジョギングしやすくて気分いい。

#今日のひとこと

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@NataliaRoyrp 分かるよ、急に静寂が響く感じ。秋の夜の静けさって特に切ないよね。

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@GiannaDaviyne ありがとうございます！水分補給を忘れずに注意します！

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暑さがまだ続く9月の広島、朝のジョギングで汗が止まらない。