Pichon Trail Project x la Esclerosis Múltiple

#laresistencia #corremosxlaesclerosismúltiple #EM Mucha gente pequeña, haciendo cosas pequeñas consigue resultados grandísimos

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

🗓🙌🏼 Hoy, 31 de agosto, se celebra el Día Internacional de la Solidaridad, que fomenta la ayuda mutua y el ser solidarios los unos con los otros para formar una sociedad mejor.

Solo en la medida en que todos nos ayudemos y trabajemos por una causa común que proporcione el mayor bienestar a todos/as, viviremos en un mundo mucho más justo, enriquecedor y próspero.

🧡 Desde Esclerosis Múltiple España queremos dar las GRACIAS en este día a todas las personas que durante todos estos años han dado un paso al frente en el apoyo a las personas con #EsclerosisMúltiple y otras enfermedades crónicas para que tengan más y mejores oportunidades para vivir en comunidad, con dignidad.

Solo unid@s podremos seguir trabajando para hacer esto posible. Hay múltiple formas de hacerlo; si quieres saber cómo puedes colaborar entra en https://t.co/pgOP2so8DG ¡Contamos contigo! 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️🙋🏽

#DíaInternacionaldelaSolidaridad #Solidaridad

[Pichon Trail Project x la Esclerosis Múltiple @PichonTrail]

‼️#DíadelaSolidaridad‼️
En este día reconocemos la importancia de apoyarnos y trabajar juntos para construir un mundo mejor. La solidaridad 🤝es fundamental para enfrentar los desafíos que enfrentamos como sociedad y promover la igualdad y la justicia.
#juntossomosmásfuertes

[Redescubre La EM @RedescubreLaEM]

😓🥵
¿Sabías que…

La #EsclerosisMúltiple puede hacer que el mecanismo de la sudoración no funcione de forma correcta. Siendo el sudor una manera en la que el cuerpo puede disipar el calor, este fallo hace que aumente la temperatura corporal de forma excesiva.

[Periodismo ULL @PeriodismoULL]

#Solidaridad / @PichonTrail
Corremos por la esclerosis múltiple: https://t.co/KJ1LIFiJ73 #EsclerosisMúltiple #PeriodismoULL #AprendizajeServicio #ODS

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

“Yo personalmente creo que intentar pasar esta enfermedad en soledad, intentar hacerte el duro, al final acabará destruyéndote. Es muchísimo más inteligente pedir ayuda."

📷Conoce el testimonio de Juanjo.

#EsclerosisMúltiple #Testimonios #EMPP

[Conoce la EM @ConocelaEM]

¿Y si te decimos que la música puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en la #EsclerosisMúltiple? 😮

Las intervenciones musicales sirven para tratar la depresión 🤕, mejorar el humor 😜 o incrementar el funcionamiento cognitivo 🧠 @FundacioEM

https://t.co/hxnUvo9aYB

[Conoce la EM @ConocelaEM]

¿Cómo puedes combatir los estados de #fatiga en la #EsclerosisMúltiple? 🥵

Te animamos a seguir nuestras recomendaciones: desde planificar los descansos hasta seguir una dieta equilibrada 🍏

https://t.co/wUU1frgXPj

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

#Verano ➡ Vacaciones, viajes, ocio, actividades para desconectar de las preocupaciones diarias🌴

🌞Si tienes #EsclerosisMúltiple, ¿cómo afecta el #calor y qué opciones hay para gestionarlo?

Descúbrelo en #EMforma
https://t.co/ReLCw6THgz

[Conoce la EM @ConocelaEM]

Algunos desajustes hormonales provocados por la #EsclerosisMúltiple pueden afectar al deseo sexual 😱

El sexólogo @JoseBustamantee nos habla de ello en #EMySexualidad ▶️

https://t.co/PXCooYAvcn

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

🙌🏽 Como cada año por estas fechas, el #ProyectoM1 demuestra su 🅒🅞🅜🅟🅡🅞🅜🅘🅢🅞 con la #investigación de la #EsclerosisMúltiple 🔬
Ya conocemos los nuevos estudios nacionales, seleccionados por su calidad en la #Convocatoria2023: los del Dr. Lluís Ramió, la Dra. Sara Llufriu y la Dra. Laura Espino.
A todas las personas que apoyáis el Proyecto M1: ¡Gracias un año más por apoyar el avance de la investigación! 🧡
https://t.co/8zA9EnbYtM

[Redescubre La EM @RedescubreLaEM]

💻🤳📲
Las redes sociales han ayudado enormemente a luchar contra los mitos y tabúes de la #EsclerosisMúltiple. Lamentablemente, la realidad es que también a veces hacen lo contrario: desinformar.

Interesante reportaje sobre EM y RRSS @Consalud_es
https://t.co/Ayi8RPMKzL

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

🧠El pasado sábado 22 de julio fue el #DíaMundialdelCerebro.

Tener un cerebro saludable que funcione bien es muy importante para las personas con #EsclerosisMúltiple. Aquí tienes 6 tips básicos para mantener tu cerebro lo más saludable posible, sea cual sea tu diagnóstico de EM:

1. 🏃‍♀️Mantente tan activo como puedas
2. 📉Mantén tu peso bajo control
3. 📕Mantén tu mente activa
4. 🚭No fumes
5. 🍷Modera el consumo de alcohol
6. 💊Continúa tomando otros medicamentos que te haya recetado tu médico

Más info: https://t.co/JSqor4FbEr

[Redescubre La EM @RedescubreLaEM]

El ejercicio físico puede ayudar a controlar la fatiga y debilidad vinculada a la #EsclerosisMúltiple.

¿Sabías que durante mucho tiempo se pensó que ocurría lo contrario?
https://t.co/Vk5KjcCaJK

[Conoce la EM @ConocelaEM]

A día de hoy, los brotes de la #EsclerosisMúltiple se consideran "imprevisibles" 🫥

La intensidad o manifestación de cada brote es diferente 💥 y los síntomas pueden variar 📊 Para +info 📲 https://t.co/lCbTFizoao

[Hospiten @hospiten]

💚 Hoy nos hemos reunido con los
representantes de las tres asociaciones a las que van dirigidos los fondos recaudados en la VII Carrera Infantil mini 8KM Orotava, que forma parte de la Hospiten 8KM Orotava.

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

¡Hoy comienza un reto solidario mayúsculo! 🙌🏽🚵

Abraham Del Caño, maestro y ciclista, se ha propuesto dar la Vuelta a España en bicicleta, en formato bikepacking, a través de un fascinante recorrido que unirá las ciudades de Logroño y Barcelona:

2⃣7⃣ ciudades
2⃣6⃣ días
3⃣0⃣0⃣0⃣ km
3⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ metros de desnivel

Un tremendo desafío que Abraham ha organizado a través de su iniciativa solidaria #Ironbram, con la que está recaudando fondos para el #ProyectoM1 de apoyo a la investigación de la #EsclerosisMúltiple.

A día de hoy, ha recaudado nada más y nada menos que... ¡5.270€! que se destinarán a impulsar la búsqueda de soluciones y nuevas respuestas para la enfermedad. Y esto no ha hecho más que empezar...

Conoce TODO sobre su reto y APÓYALO en https://t.co/UPd46AcZt6

¡Mucho ánimo, @Abramchu! ¡Estamos contigo! 💪🏽💪🏽💪🏽 #CampeonesporlaEM #JuntossomosmásfuertesquelaEM

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

¡Despliegue de solidaridad y diversión en #Mojate2023!
¡Más de 900 puntos "Mójate"!
¡Y aún sigue la jornada, con miles de personas voluntarias y participantes!
https://t.co/rer2OSHNG1

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

🤷‍♂️Para muchas personas con #EsclerosisMúltiple es vital acceder a una atención social y rehabilitación especializadas.

👩‍⚕️¿En qué consiste?
Te lo contamos en esta infografía⏬

💦💖 Ahí se destinarán los fondos conseguidos con #Mojate2023

https://t.co/rer2OSHNG1

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

👋¡HOY es el día “D” y AHORA esta es la hora “H”! 💦

😊¡Mójate por las personas con #EsclerosisMúltiple!

🤗 Miles de personas lo harán en 900 piscinas, playas y otros puntos #Mojate2023
😍 ¡Tú también puedes!

😀Sabes dónde❔ Sabes cómo❔
👌Descúbrelo en https://t.co/rer2OSHNG1

[Esclerosis Múltiple @esclerosiseme]

Conoce el nuevo informe de EMDATA sobre la “Percepción de las personas recién diagnosticadas de #EsclerosisMúltiple”.
Podrás ver las necesidades no cubiertas, el impacto laboral y los síntomas que afectan a las personas recién diagnosticadas.
https://t.co/5znUoeUIvq
#EMDATA