watanabe y.u

[🅴🅈🅴🌻ทานตะวันที่ซื่อสัตย์ @mooaapaporn]

ชั้นน้ำตาแตก

[Winmetawin @winmetawin]

🎂27

[riize archive @riize_archives]

260217 #RIIZE with Win Metawin

honto kawaii-nae

[•᎑• @ladda_pkm]

โครตตตตตหล่ออออออออออ

[ELLE MEN Thailand @ElleMenThailand]

#ManCrushMonday ด้วยบทบาทที่เปล่งประกายใน เพราะเราคู่กัน (2gether The Series) หนุ่ม วิน–เมธวิน ได้ก้าวขึ้นมาเป็นนักแสดงรุ่นใหม่ที่ทรงอิทธิพลที่สุดของเอเชีย ทั้งเป็นฟันเฟืองสำคัญในการขับเคลื่อนซีรีส์วายให้ได้รับการยอมรับในระดับสากล

#ELLEMENThailand
#WinMetawin
#วินเมธวิน

[真道 健志 / Shindo Takeshi @shintake_photo]

Summer in Japan

[L O L A @lolitascak3]

‘โรงแรมนิวเชียงตุง’ โรงแรมผีดุที่สุดในพม่า สร้างทับที่หอหลวงเชียงตุงจนเป็นแผลใจชาวเชียงตุง และความเชื่อว่าพระชี้นิ้วในเชียงตุง ถูกสร้างขึ้นเพื่อสะกดให้ชาวเชียงตุงอยู่ใต้อำนาจของพม่าตลอดไป (มีต่อ)

[アキモト @akimoto_0109]

in the life.

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ประโยคนี้โคตรจริงงง 1,000,000%

[jin files @seokjinfile]

JIN FLEXING 🤯

[真道 健志 / Shindo Takeshi @shintake_photo]

Grateful for the sunset

[The Longevist @Dr_coachbear]

ทำไมการเขียนด้วยมือ ถึงดีกับสมองกว่าการพิมพ์ในมือถือ

การเขียนด้วยมือไม่ใช่แค่การบันทึกความคิด แต่คือการกระตุ้นสมองแบบเต็มระบบ
งานวิจัยหลายฉบับพบว่า การเขียนด้วยมือช่วยกระตุ้นสมองมากกว่าการพิมพ์ถึง 3 เท่า
โดยเฉพาะสมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำ การวางแผน และความคิดเชิงซ้อน

เวลาที่เราจดด้วยมือ สมองต้องคิดก่อนเขียน คัดเลือกคำ และใช้กล้ามเนื้อมือประสานกับสายตา
กระบ��นการนี้ต่างจากการพิมพ์ที่แค่ “ก๊อบวาง” หรือจดเร็ว ๆ โดยไม่ผ่านการประมวลผล
จึงไม่น่าแปลกใจที่การเขียนด้วยมือจะช่วยให้เราจำได้ลึก เข้าใจได้จริง และฝึกสมาธิไปในตัว

นอกจากนี้ การเขียนยังช่วยกระตุ้นการสร้างเครือข่ายประสาทใหม่ (neuroplasticity)
เป็นเครื่องมือง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้ในระยะยาว

สุขภาพสมอง เริ่มต้นได้ด้วยการเขียนวันละหน้า
#TheLongevist #หมออั๋น #Longevity #BrainHealth #Neuroplasticity #Mindfulness #เขียนเพื่อสมอง

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

ปรับ เปลี่ยน พัฒนา เสมอ

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

รับฟัง แต่ไม่เก็บไว้
สนใจ แต่ไม่ใส่ใจ

อะไรที่ไม่ดีต่อใจ
ก็ให้ปล่อยเบลอ

😊