Strada-PILATES

東京都の多摩地域。緑豊かな府中市にある「Strada PILATES」は、お客様の身体を丁寧にケアするピラティススタジオです。#StradaPILATES #pilates #ピラティス #東京 #府中

[Strada-PILATES @PilatesStrada]

「健康情報が多すぎて、結局何をしたらいいのか分からない…」

そんな方へ向けてブログを書きました🌿

https://t.co/z5XQUKhpgm
#StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #東京都 #府中市 #ブログ

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あっという間に2026年の後半です🎋

7月のご予約
月額・年額会員の方は、6/1(月)より受付けいたします。

後半も心身ともに、健やかに、しなやかに、美しく

https://t.co/2PvhQrFjg2
#StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #東京都 #府中市 #パーソナル

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しつこい膝や股関節、腰の痛みに、もううんざりしていませんか？

想像してください…
「もう年齢だから仕方ない」と諦めるのではなく、
これから先も、快適に動ける未来を…
https://t.co/pieDk3M7Gc
#StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #東京都 #府中市 #腰痛 #股関節 #膝痛

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身体の不調を改善するにしても、ボディラインを良くしたいにしても、身体を変えていくのには順番があります。
順番、間違えていませんか？
新しいブログを書きました🌿
https://t.co/wCsoRs5NS2
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6月のご予約受付について🐸

●月額・年額会員の方は、明日5/1(金)より予約可能です。

●新規・都度払いの方は、予約希望日21日前より受付けています。
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汗ばむ季節に向けて
「ピラティスウェアの選び方」についてブログを書きました。

実は、ウェアで動きやすさはかなり変わります。
これからの季節に向けてぜひ参考にしてみてください。
https://t.co/YEzTVOf9GU
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この”視点”を持っているか否かで

身体が変わるだけでなく

人生の質まで変わる

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『そのエクササイズは、本当に今の自分の身体に合っているのでしょうか？』

新しいブログを書きました
美味しいお茶でも飲みながらお読みください☕️

#StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #東京都 #府中市 #ブログ
https://t.co/YZ9WDJItLb

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#くらやみ祭りの小川さん ワンコイン上映会📽️
府中が賑わう季節ですね

●日時：2026年4月26日(日)　開始時間　13:30 16:00 19:00
●場所：ル・シーニュ５階　バルトホール 詳細は下記参照
https://t.co/57quicAGfq
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年齢を重ねても
身体にはまだ
変わっていく余白がある

実際の体験も交えながら、新しいブログを書きました

読んでいただけたら嬉しいです🥰

https://t.co/9f6OGjor6l

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5月のスケジュールをアップしました🎏

年額・月額会員の方は、4/1よりご予約いただけます
チケット会員の方は30日前から、ビジターは21日前からご予約可能です

#StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #完全マンツーマン #東京都 #府中市 #5月

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身体は
意識を向けたところから
変わり始めます🌸

新しいブログを書きました
よかったら読んでみてください

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https://t.co/4kLHmj9ovJ

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大きく何かを変えたというより、
小さな気づきや変化が
少しずつ積み重なっていること。

https://t.co/3ccN79XUGB

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スタジオの標本木
本日、開花宣言です🌸

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週に1回60分より
1日10分を6日

ほんの少しでも
”身体を思い出させる時間” を作る
ことが大切です。

https://t.co/F6B1ZQhlFd

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もうすぐです🌸

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身体が変わっていく最初の一歩を。動画を公開しました✨

「身体を土台から整えていきたい」

そんな方にこそ
試していただきたい内容です。

まずは、その想いを ——

https://t.co/loHp3mID64

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3月、新しい一歩を🌷

何かを足すのではなく
ほどくことで本来の自分へ
自然と整えられていく

動画シリーズ始めます。

https://t.co/vNLBqIPjyD

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🌸4月のスケジュールをアップしました

　　　『この春、新しい自分へ』

パーソナルが初めての人は3週間前からご予約いただけます

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『感じることは
努力の先にあるものではなく

ゆるんだときに
自然と立ち上がってくるもの』

新しいブログを書きました🌷

感じられないのは、身体が緊張しているからかもしれません https://t.co/8uQJWtKgy1

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