エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長

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[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

@sasori_Nn やはり寝るのが1番ですよね😴

でもこういう時って交感神経優位になっててなかなか寝付けない…(￣▽￣;)

サソリんさんはいつでもどこでも寝れる方なのかな？
羨ましい🙄💭

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

なんか悲しいやら悔しいやら皆に申し訳ないやらもう嫌だ😫

うわあああぁぁぁぁって感じ。

今日沢山皆バドミントン🏸集まってくれてたのにホントにごめんなさい。

そしてホントにもう嫌だ

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

@nejibisu ソアラさん
ありがとうございます😭💓
良い事が重なる日！
そんな発想無かったのでありがとうございます🥰

登りあれば下りあり、って分かっていても落ち込む時は落ち込みます💦

ソアラさんのようにポジティブになれるよう、頑張ります💪✨

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

古民家出る時にまた車ぶつけて
買ったばっかりの高級タイヤパンクして
コバック行ったら｢これは修理じゃなくて新しいのに交換です｣って言われて

この後のバドミントン🏸ギリ間に合うか?!と思ってたら
6月14日に予約した今日の体育館の予約まだ承認待ちになってて
なんで前もって気づけなかったんだ

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

@sasori_Nn サソリんさんありがとうございます🥰

サソリんさんは何して前向きになっていますか？🙋‍♀️

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うわあああぁぁぁぁって気持ちの時、

どうしたら気持ちが楽になる？

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日あとお二人…
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧🔥

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

15:30～21:00

本日空いたらシリーズ空いてます🙆‍♀️

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

あれから1ヶ月半経ってるのに
まだまだまつ毛カールしてる( ꇐᴗꇐ )

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日はご予約が無いので
まつ毛パーマ(бвб)からの
おひとり様カフェ☕✧

晴れてて嬉しいな( *´꒳`* )︎ ︎︎💕︎

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

明日金曜日19:00～21:00
魚津市 天神コミュニティセンター体育館にて
初心者 バドミントン🏸✨をします。🙆‍♀️

今人数2人しかいないので
他に誰か来ませんか〜？

ド下手ですがダイエット、健康促進など
一緒にバドミントン🏸 ͗ ͗したい方いませんか〜？🙋‍♀️

#魚津市 #富山県 #初心者 #バドミントン #運動

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日も小さなお子様連れのお客様ご来店(*˙︶˙*)☆*°
可愛かった🥰

お写真は今日のハーブ園の様子🌸🌼*･
春だねぇ🌸❁⃘*.ﾟ

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日のいただき物とエンダモロジータイツ。

本日もありがとうございました😴

[ちみなーす @chimi7_2]

５月の今！
『汗をかく練習(暑熱順化)をしておく』こと
だった。

なぜその練習が必要なのか、
理由は３つ。

❶ 冬の間に休んでいた「汗腺」は、すぐにはフル稼働しません。
この準備不足の状態で急な暑さにさらされると、
うまく汗を出すことができず、
上手に体の熱を逃すことができないんです。

❷ 暑さに慣れていない人の汗は、
塩分濃度が高くベタベタしています。
「汗をかく練習」を繰り返すと、
体は塩分を効率よく再吸収できるようになり、
水分や大切なナトリウム(塩分)を体内に維持できる
『質の良いサラサラした汗』を
かけるようになります。

❸ 最新の皮膚科ガイドラインでも、
汗を適切にかけない（無汗・減汗）状態は、
皮膚の温度上昇や乾燥を招き、
バリア機能を低下させるとされています。
汗をかける体を作ることは、
熱中症予防だけでなく、肌の健康を守るためにも
必要不可欠です。

そして、この『暑熱順化』には
＂数日から２週間程度かかる＂と言われています。

だから、暑くなる前の
５月のうちにやっておくべきなんです。

まずは↓

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

古民家前の盛土、
色々出土するから
不発弾とか出てこないかソワソワしてる。

金属探知機買おうかな…🤣🤣

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日も外構してたら
庭の土から古銭が出てきた😲‼️

この土、宝石出てきたり凄すぎる！💎

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

都は定休日だし
上市町で美味しいご飯屋さん
知ってる人教えてください🙇‍♀️🙏

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日お1人目の施術が終わってから
上市町の有名なお蕎麦、八笑に
行ったけど
平日でもやっぱりもう売り切れてた🤣🤣

お昼ご飯どうしようかな🍚🙄💭

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

18時からのお客様、
来ないなぁ、と思って電話かけてみたら

富山市新庄町の移転前の店舗に行ってて

「え？！上市町?!」ってなって
今日はキャンセルになってしまった(×ω×;)

という事で今日は暗くなるまで外構して帰ろう。🚗³₃

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日はお客様とお客様のご予約の間に
畑で草むしりしてたんだけど

ハイコヌカグサだと思ってむしってたの、
去年種まきしたチャイブだった…
(3枚目が去年苗植えしたデカチャイブ🌸)
せっかく発芽したのにやらかした😨😱

5月末までに畑もう1回作り直そうと思う(´-`)oＯ{

頑張ろう💪🔥

[エステ＆Cafe＆アクセサリー HERBS とやま店長 @PinkyCafe1]

今日お客様施術終わって🧖‍♀️
片付け、ゴミ出しとかして

夕ご飯の材料買い出しに行って
車戻ったらタイヤパンクしてた🚗😭

車レッカーしてもらって
また上市町に戻ってきて
タイヤ交換してもらって

また黒部に帰る🏠という…

ご飯作って待ってるはずが
旦那が先に家に着いてた🏠

家と職場遠いと大変