pablo martinez

[pablo martinez @Pmo1998_]

@AikenUgalde @Crysti__010 @ShiroaZero @pcdelara_ Yo entiendo el concepto de juego oficial pero yo he comprado en steam el juego y lo estoy disfrutando en español cosa que en mi ps5 no podria hacer para mi esa es toda la historia Los matices estan ahi pero dan igual

[pablo martinez @Pmo1998_]

@Crysti__010 @ShiroaZero @pcdelara_ A mi me vale lo acabo de pillar por ese pache mañana instalo y veo como va el tema parche

[New Anime Tracker @STREAMDanime]

@JASS1000001 Anime is Kindergarten Wars

[Elena @pkmn_realidea]

✨ POKÉMON NOVA FULL RELEASE ANNOUNCEMENT! ✨

A fangame set in the Ultra Megalopolis from Pokémon USUM!

▶ Open-world game with 25+ hours of story content!
▶ 20 Rank Leaders to challenge!
▶ Postgame included!
▶ Available in 🇬🇧 and 🇪🇸

✨ Release date: June 20th! ✨

[Scyan @ScyanYT]

JAIL BREAK SECRET!

In Fortnite Dark Voyager POI you can break the cell with sprites in it open, and get a rare sprite from it. While bunch of loot as well. King Sprite is locked up by voyager👀

[Scyan @ScyanYT]

FORTNITE NEW SECRET FOUND😭

You can find a sus sunglass duck around the Cluster poi. The put it inside the Kado Thrones collection box. It reveals a whole secret basement for cluster where he keeps all his gold and loot

This map is wild man..

[InfoPico Fortnite @InfoFortniteES]

¡Ubicaciones de los espíritus!

- Demonio: Se encuentra raramente en cofres de espíritus
- TheBurntPeanut: Se encuentra en cofres de reliquias
- Pato: Se encuentra en la bóveda de cierto magnate empresarial
- Tierra: Se encuentra deambulando por bosques y zonas arboladas
- Fantasma: Se encuentra en el mundo durante la noche
- Rey: Se encuentra raramente en cofres de espíritu
- Punk: Se encuentra raramente en cofres de espíritu
- Sueño: A veces se encuentra durmiendo en cajas de almacenamiento
- Fuego: Se encuentra cerca de zonas urbanas
- Agua: Se avista cerca de ríos y playas

Y el más difícil de encontrar hasta el momento:

- Punto Cero: Se encuentra raramente en cofres de espíritus

@FireMonkey

[Fansdepantallas 🍿📺 @Fansdepantallas]

2️⃣ Bored to Death

Un escritor bloqueado empieza a trabajar como detective privado… sin tener ni idea.

Comedia rarísima, muy adelantada a su época y con un reparto brutal: Jason Schwartzman, Ted Danson y Zach Galifianakis.

HBO Max • IMDb 7,8

[Víctor M. | HipoteLab @Hipotelab]

Te puedes gastar 80€ en un cargador “premium”.

O hacer lo que hace la gente que entiende de tecnología:
• IKEA 65W
• Cable USB-C 100W

Y cargar absolutamente todo

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

Comer mal es la razón #1 por la que la mayoría no construye músculo.

Después de analizar a cientos de personas, los que mejores resultados tienen hacen lo mismo: repiten 3-4 comidas baratas todos los días.

Aquí tienes la lista:

1. Arroz con huevos básico

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

9. Ajo crudo en ayunas dos veces por semana siempre. Activa el metabolismo y regula el cortisol alto. El cortisol elevado acumula grasa abdominal directamente. Un diente al día hace más de lo que imaginas siempre.

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

8. Coliflor como sustituto de carbohidratos pesados siempre. Arroz de coliflor en lugar de arroz blanco siempre. Misma textura, misma saciedad y muchas menos calorías. Tu déficit calórico se vuelve fácil con este cambio.

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

6. Zanahoria cruda antes de las comidas principales siempre. La fibra cruda frena la absorción de azúcar siempre. Menos picos de insulina significa menos grasa acumulada. Masticarla bien activa tu digestión completamente.

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

3. Pepino todos los días en cualquier comida siempre. 96% agua y prácticamente cero calorías reales. Drena líquidos retenidos en todo tu cuerpo. Tu abdomen y cara se definen visiblemente con él.

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

2. Brócoli tres veces por semana como mínimo siempre. Alto en fibra y muy pocas calorías reales. Te llena sin sumar grasa a tu cuerpo nunca. Además regula tus hormonas naturalmente siempre.

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

LO QUE INFLAMA Y LO QUE SANA TU CUERPO

❌LO QUE INFLAMA:

• Frutas después de comer > fermentación y gases
• Carne + frituras >digestión lenta
• Postres con comida grasa > insulina disparada
• Botellas plásticas calientes> toxinas hormonales.

✅LO QUE SANA: 👇

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

• Avena+ Canela >azucar estable
• Aguacate + huevo >energía sostenida
• Curcuma + pimienta > antiinflamatorio potente
• Ajo + miel >defensas fuertes

[Silent Strength @SilentStrengtth]

Stop eating vegetables that do nothing for your body.

Start eating vegetables that support strength and hormone health

1. Broccoli

RANK: 🅰️

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

4 Bebidas nocturnas que bajan tu cortisol mientras duermes.

Muchas personas no tienen barriga o inflamación solo por lo que Comen. sino porque el cortisol está alto. Cuando el cortisol no baja por la noche:

❌El cuerpo no descansa.
❌Se inflama más.
❌Acumula grasa abdominal.
❌Y al día siguiente te despiertas con cansancio

Por eso lo que haces antes de dormir importa mucho más de lo que crees.

Estas 4 bebidas nocturnas ayudan a:👇