พลอย🎉🎉🎉

ARMY MOA ENGENE เปนสลิ่มตึกเช่า​ เพิ่มAteezนะคะเพิ่งเป็นatinyเมื่อวันที่5สิงหาคม​ เป็นมัมหมีน้องยอซังค่ะ​ขอบคุณ​ค่ะ

[𝙅𝙅𝙆☆ @JJKIXN]

โดนใจมากกกก

[monomojo @mini659363981]

คิดว่า healthy relationship คือการไม่ปล่อยให้ความน้อยใจค้างคาอยู่นานเกินไป เพราะหลายครั้งจุดจบของความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่มันคือเรื่องเล็กๆ ที่ถูกปล่อยผ่านซ้ำๆ จนไม่มีใครอยากพูดอีกแล้วอ่ะ

[midnight blue @blueshiftx]

ผู้หญิงอะ เชื่อเซ้นส์ตัวเองเหอะ จะเรื่องห่าเหวอะไรก็เชื่อเซ้นส์ตัวเองไว้ก่อน แล้วจะขอบคุณตัวเองทีหลังเพราะแม่นเกินจนไม่น่าเชื่อ

[jane @honeyelppa]

เขาอาจจะชอบคุณจริง แต่มันคือ "ชอบในระดับที่สะดวก" (Comfort Zone) ชอบที่มีคุณอยู่ในชีวิตไว้คุยแก้เหงา มีคนให้บริหารเสน่ห์ ใส่ใจเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาคุณไว้ไม่ให้หายไปไหน แต่ไม่ได้ชอบมากพอที่จะ "รับผิดชอบ" ความรู้สึกของคุณ หรือพาคุณเข้ามาอยู่ในโลกจริงๆ ของเขา

[ใบมิ้นท์ที่ตัวหอมๆ🐈🍀 @Min_ryg]

ตัดคือตัดอะ เหนื่อยแบกความToxic ถ้าถึงจุดที่รู้ความจริงด้วยตัวเองจริงๆ นี่เดินออกมาเงียบๆ โดยไม่ไปท้าทายหรือทะเลาะให้เสียพลังงาน เพราะคนประเภทที่ชอบปิดบัง พอโดนจับได้ก็มักจะหาเหตุผลมาแถให้เราประสาทเสียกว่าเดิมอยู่ดี
เซฟใจตัวเองและเอาเวลาไปอยู่กับสิ่งที่ทำให้เราสบายใจดีกว่า คนที่ไม่ให้เกียรติความรู้สึกเรา ไม่คู่ควรกับพลังงานดีๆ ของเราเลยสักนิด

[blur @usedtobefound]

เป็นประเภทที่ไม่ได้ฮีลตัวเองเก่งอะไรขนาดนั้น มีบ้างที่อ่อนแอ อยากร้องไห้ให้กับเรื่องห่าเหวที่เข้ามาในชีวิต แต่บางทีก็มีช่างแม่งควบคู่ไปด้วย ไม่มีสมดุลอะไรในชีวิต รู้สึกยังไงก็แค่ปล่อยให้ตัวเองแสดงมันออกมามั้ง ไม่ฝืนอะไรแล้ว

[พิ้งค์ @pinkychompink]

“ความรับผิดชอบสูงสุดในชีวิตของเรา
คือการรักษาความรู้สึกของตัวเอง”

May Parker

[tii_rak_mis_u @tii_ra_mi_su]

กุเล่าหมดเลยใครถาม กุเปนคนโอเวอแชมาก

[เอโอทูดับเบิ้ลเอ็มวาย @ao2doublemy]

ไม่อยากอยู่กับคนมาตรฐานต่ำแล้วมองว่าเรื่องต่ำๆที่ตัวเองทำเป็นเรื่องปกติที่คนอื่นก็ทำกัน

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

เหนื่อยกับงานยังพอเข้าใจได้
แต่เหนื่อยกับคนอีโก้สูงแม่งโคตรจะสุดๆ

[หกสิงหา | Human Systems Analyst 🧠 @hoksingha]

ยอมรับความจริงข้อนึงแล้วชีวิตจะเบาขึ้น

สิ่งนั้นคือ...

"ความรู้สึกของเราและคนอื่นไม่เคยเท่ากัน"

เช่น เราเป็นห่วงคน ๆ นึงแทบตาย (ไม่ว่าจะเป็นคนรักหรือเพื่อนพี่น้อง) แต่เค้าอาจจัดเราเป็นคนที่นึกถึงอันดับท้าย ๆ เพราะมีคนอื่น ๆ ที่เค้ารู้สึกมีความสำคัญ/มีอิทธิพลต่อความคิดของเค้ามากกว่า ซึ่งก็ไม่ผิดเลย เพราะธรรมชาติของมนุษย์จะเลือกสิ่งที่ตัวเองพึงพอใจสูงสุดก่อนเสมอ แม้จะไม่ใช่สิ่งดีที่สุดก็ตาม ที่สำคัญก็คือ "ชีวิตเป็นของเค้า" เราไม่มีสิทธิ์ก้าวก่ายทุกการตัดสินใจ

ดังนั้น... อย่าน้อยใจหากความรู้สึก/การสื่อสารกลับมาไม่เป็นอย่างที่เราคาดหวัง ยังไง ๆ เราก็กำหนดมันไม่ได้, ลองมองมุมกลับ... ถ้าใครมาเยอะ ๆ ใส่เรา เราก็อาจจะนิ่งไปเลย เงียบใส่เลยด้วยซ้ำ ทุกคนต่างมีกลไกของตัวเอง เป็นกลไกที่มาจากประสบการณ์ชีวิตของแต่ละคนที่แตกต่างกัน

วันนี้... มีความสุขกับการให้โดยไม่หวังผลกันนะ "รักแท้คือแค่ได้รัก"

#กลไกความสัมพันธ์ 🤍

[thewillow @willyoulxvme]

แม่ง เลวกว่ากูได้ไงวะ กูตั้งหลักแปป

[sober @2000kidsfiles]

ร้องไห้สักหน่อย เช็ดน้ำตา หาอะไรกิน หลับสักตื่น เปิดเพลงโปรด หายใจเข้าลึก ๆ กินน้ำ รับแสงแดดบ้าง หาอะไรตลกดู กินน้ำหวานสักแก้ว ออกไปรับลม ขับรถออกไปไกล ๆ ใช้เงินกับอะไรไร้สาระ เมาสักคืน คุยกับเพื่อนถึงเช้า กอด

เดี๋ยวก็ดีขึ้น ปัญหาไม่หายไป แต่อาจจะมีแรงมากขึ้น

เก่งมาก

[블링크 บึลลิ้งคึ @zzouyzz]

มีคนเคยบอกว่า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้เราเลือกหัวใจตัวเองก่อนเสมอการมีหัวใจที่คิดถึงผู้อื่นเป็นเรื่องที่ดี แต่ ควรมีขอบเขตเสียบ้าง อะไรที่ทำแล้วมีความสุขก็อย่าลังเลที่จะทำ แต่ถ้าหากคิดจะทำเพราะคาดหวังจะให้คนอื่นมารักเราก็อย่าทำเลย เพราะถ้าหากไม่ได้เป็นแบบที่คาดหวัง เราอาจ ที่จะต้องเสียใจและเจ็บปวดไปตลอด

[le lys @blxckvibxs_]

สิ่งที่น่าใจหายมากที่สุดก็คือ การที่เราเลิกอินกับสิ่งที่ชอบมากๆอะ ทั้งที่ชอบมาตลอดและคิดว่าคงจะชอบตลอดไป แต่ตอนนี้กลับไม่รู้สึกอะไรแล้ว

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบประโยคนี้มากๆ

" วันหนึ่งคุณจะเจอคนที่ต่อให้คุณไม่พูดอะไร
เขาก็จะได้ยินความรู้สึกของคุณ "

[블링크 บึลลิ้งคึ @zzouyzz]

ไปอ่านเจอประโยคนึงมา 📖

การใช้คำพูดทำร้ายคนอื่น ไม่เคยทำให้ใครดูสูงขึ้น มีแต่ทำให้คนรอบข้างเห็นถึงระดับจิตใจและวุฒิภาวะของผู้พูด คนที่มีเหตุผลจะอธิบาย ส่วนคนที่มีแต่อารมณ์มักเลือกทำร้ายด้วยคำพูด และนั่นก็เพียงพอแล้วที่จะบอกว่าใครควรได้รับความนับถือ
"อย่าเสียคุณค่าของตัวเอง เพียงเพราะคำพูดไม่กี่ประโยคจากคนที่ไม่รู้จักเราดีพอ เพราะคุณค่าของคนเรา ไม่ได้ถูกตัดสินด้วยเสียงของคนที่พูดดังที่สุด แต่ถูกพิสูจน์ด้วยการกระทำและการใช้ชีวิตในทุกวัน"

[Gooddream.inj 🥷🏻✳️ @gooddream_ntd]

อย่าไปอินกับใครมากนัก ผู้คนมักแกล้งทำดีกับเราแค่ช่วงแรกๆเสมอ :)

[qt pie , @532am_]

ผู้หญิงที่ดูแลตัวเองได้จะไม่มีวันบาดเจ็บจากอะไรทั้งนั้น เสียใจแต่ยังมีเงินเป็นของตัวเองมันดีกว่าเสียใจแต่มองไปทางไหนก็ไม่มีอะไรเป็นของตัวเองเลย เพราะฉะนั้นอย่าเอาชีวิตตัวเองไปฝากไว้กับคนอื่น

[Gordon @GordonAlway]

คนเราอย่าปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่างมากเกินไป ไม่งั้นจะคิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่อง จะฟุ้งซ่านในเรื่องไร้สาระ นิดหน่อยก็เก็บมาคิด

หางานอดิเรกทำ อ่านหนังสือ หาความรู้เพิ่ม เดินห้าง ดูหนัง ออกกำลังกาย

หรือไม่ก็ เรียนแต่งหน้า นั่งสมาธิ ดำน้ำ ปลูกปะการัง ทำอาหาร นวดสปา ปลูกป่า ดำนา ดูดิสนีย์ออนไอซ์ แรลลี่ตีกอล์ฟ ล่องเรือ ส่องสัตว์ ช๊อปปิ้ง ดูงิ้ว ดูละครเวที ดูคอนเสิร์ต ดินเนอร์ ทำขนม จัดดอกไม้ เที่ยวตลาดน้ำ เรียนถ่ายรูป ดูกายกรรม ชมเมืองเก่า เข้าสัมมนา ทัวร์ธรรมมะ เรียนเต้นแล้วก็ร้องเพลง

จะช่วยลดความฟุ้งซ่าน ลดความคิดมาก ลดความกังวลใจไปได้มาก ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งมีเวลาว่างมาก ยิ่งฟุ้งซ่านได้ง่าย ต้องระวัง

หางานอดิเรกทำแต่เนิ่นๆ พออายุมากขึ้นจะได้มีงานอดิเรกที่ชอบทำ