นูน่าเหนื่อยทางจิต

💞🇹🇭

[🐷My baby CB🐰 | Proxieth | น้อนBUS ||| @STKD_]

🚨 คดีสะเทือนขวัญโอไฮโอ

ตำรวจไปตามหมายจับคดี "โชว์อวัยวะเพศในที่สาธารณะ" ของปู่วัย 73 แต่ดันบังเอิญเจอเด็ก 16 คน (1.5-18 ปี) ถูกขังในห้องแค่ 3.5x3.5 ม. นาน 4 ปี ท่ามกลางอุจจาระ ขยะ และแมลงเต็มบ้าน

📹 diol2n

[❥pandorashots @PandoraShots]

หลังจากที่คุณพระทำคู่มือ การใช้นายวิชัย ว่าชีวิตคู่ต่อจากนี้จะเป็นยังไง แล้วอนงค์บอกรับได้ทุกอย่าง
คุณพระก็เลยพูดว่า
" งั้นก็แปลว่าเราอยู่ด้วยกันได้

"นี่คุณพระขออนงค์แต่งงานเหรอคะ"

"ถ้าอนงค์ไม่รังเกียจแต่งงานกันเถอะนะ "

สายตาตอนจูบมือ คนดูจะตายแทนอนงค์

[ทาสซูโม่เนโกะ พะโล้ไข่ต้ม ปัมกิ้นยุสุ สิงหาแฮปปี้ @firstoneyi]

ชอบซีนนี้มาก ไม่มีอะไรมากมาย แต่ตอนที่โตแล้ว มาดูอีกรอบ ก็ได้รู้ว่าจุดเล็กๆ ที่รอน เฮอร์ไมโอนี่ ไม่กอดกัน มีความยึกยัก เพราะเค้าเริ่มชอบกันตั้งแต่ตอนนั้นแล้ว แต่ตอนเด็ก เราดูไม่ออก คิดแค่ว่าก็ 2 คนไม่ค่อยถูกกันเท่าไหร่ เลยเกร็งที่จะกอด และคิดว่าเฮอร์ไมโอนี่คู่กะแฮร์รี่ด้วยซ้ำ😂

[❤💛🧡💜🤍มะจะทำอะไรดี💙💚🤎🖤 @lppmnk6735]

ตำนานชั้นอึ้ง คนดูอึ้ง พี่ม้าก็อึ้ง ชีพี่แกรนด์มาครบทุกมิติแต่ตกรอบ ชั้นช็อคไปเลยตอนนั้น

[olaedo @olaedo578]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่��ย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอกา���ย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรง��าก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วย��ุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[พัควานออนนี่ 🪐 @berrykimmy]

จะขาดอันนี้ไม่ได้ ตำนานร้องโหดกับไล่ระดับเสียงด้วยไมค์ที่ Fix ของเจ๊คิ้ม ตำนานตกเด็กเข้าทีม คริสต้าลูกแม่ อารมณ์ส่งถึงมาก ไปหมดทั้งหน้าตัก แบบ 4DX #thevoiceth

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

พี่สาวอดีตแอร์เลียงผามาเม้ามอย ว่า #โหนกระแส มาติดต่อให้ไปออก ฟีลแอร์รุ่นพี่ เตือนภัยรุ่นน้อง แล้วชีบอก ไม่��้องเตือนมันหรอก นังพวกนี้มันรู้ 5555555555555555555

#เฮโรอีน #ออสเตรเลีย #การบินไทย

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

มีคนเอาภาพการใช้ชีวิตประจำวันของเกาหลีเหนือมาลง ทุกอย่างดูแปลกไปหมด 😰

[CC. @abcdefg74ever]

เทปนี้เลย all stars สงสารเชฟป้อมมาก ถ้าไม่มีใจรักทำไมไม่ปฏิเสธตอนรายการติดต่อไป จะมาทำแย่ๆในรายการทำไม เชฟป้อมพูดเสียงสั่น ตาแดงเหมือนจะร้องไห้หลังจากนิคออกจากรายการ

[ละลูกแมว 🐱✨ @laloukmaew]

ยกให้สายนี้เลยค่ะ น้ำ อายุ 22 ปี
- คบกับแฟน ผู้ชายอายุ 45 มา 2 ปี
- จับได้ว่าแฟนแอบไปนอนกับแฟนเก่า เลยแอบติด GPS
- ต่อมาก็ตามไปเจอที่โรงแรมอีกครั้ง แต่รอบนี้เป็นผู้หญิงคนใหม่

แต่เรื่องพลิกกลางรายการ เมื่อดีเจถามลึกลงไปถึงสถานะของฝ่ายชาย จึงรู้ว่า...

- ฝ่ายชายมีภรรยาและลูกอายุ 10 ขวบอยู่แล้ว
- และใช่ค่ะ น้ำก็คือเด็กเลี้ยงของฝ่ายชาย ไม่ใช่แฟน

อึ้งกันทั้งดีเจ คนฟัง และทีมงานที่��ับเรื่องเพราะตอนเล่าให้ทีมงานฟัง ไม่ได้เล่าเรื่องที่ผช มีเมียแล้ว ก็ถูกพี่ๆ ดีเจสอนไปคนละเซต 🤦‍♀️ #พุธทอล์คพุธโทร

[𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞 ต้องรอด❤️🤖🍑 @Starryplace1001]

วันนี้พี่เสกไลฟ์ มีคนบอกให้แกเล่นเปียโน แกบอกไม่ได้เล่นนา���มากแล้วลืมไปหมดแล้ว แล้วแกบอกว่าจะเล่นกีต้าร์ให้ฟัง แต่กีต้าร์สายขาดหมด แกเลยเดินไปเล่นเปียโนเพลงใจสั่งมา แล้วนี่คือคนที่บอกว่าลืมโน้ตไปหมดแล้วนะ เทพสุดๆ ใดๆแฮร์ร็อตเพื่อนยากเข้าซีนด้วย นั่งนิ่งเชียว #เสกโลโซ

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

วินาทีชีวิตสุดซึ้งเมื่อชายคนหนึ่งสังเกตเห็นความผิดปกติของฝูงนกนางนวลที่กำลังรุมล้อมยืนรอเหมือนเตรียมจะโจมตีสิ่งมีชีวิตบางอย่างบนชายหาด เขาจึงรีบเข้าไปขับไล่พวก��ันออกไป

แต่หลังจากฝูงนกบินหนีไป สิ่งที่เขาได้เห็นกลับกลายเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่อันน่าทึ่งของธรรมชาติ... เมื่อมี "ลูกเต่าตัวน้อยๆ" กำลังค่อยๆ ตะเกียกตะกายโผล่พ้นจากผืนทรายและพยายามคลานมุ่งหน้าสู่ท้องทะเลกว้างเป็นครั้งแรก! 🐢✨

#เรื่องเด็ดโซเชียล #สัตว์โลกน่ารัก #มหัศจรรย์ธรรมชาติ #อนุรักษ์เต่าทะเล #เรื่องเด็ดรอบโลก #คลิปเด็ด

[��ันติ. @suntiphongxxi]

ช้านภูมิใจในคนไทยอะ 🥲🇹🇭🌟

น้อง MARQUISE คือสาวไทยที่เข้ารอบสุดท้ายรายการที่เดบิวต์วง KATSEYE หลังจบรายการน้องกลับมาไทยและเซ็นสัญญาเดบิวกับค่ายไทย YUPP! (ค่ายของมิลลิ)

และนี่คือเพลงเดบิวต์ของน้อง "dontneedyouanymore" คือไม่ใช่แค่ภูมิใจในตัวน้องมาร์ค���ส์นะ แต่ภูมิใจในผลงานคนไทยมากก

ด้วยความที่น้องมีฐานแฟนตปทเยอะ และคงโปรโมตโกลบอลเป็นหลัก ซึ่งผลงานที่ออกมาอะ โคตรอินเตอร์ ทั้งเพลง เอ็มวี สไตลลิ่ง ตอนดูจบครั้งแรก นึกว่าค่ายจ้างคนต่างชาติมาทำ พอเปิดเครดิตดู อห คนไทยล้วนนนน

Music Director : Doimountain
MV Directed by พี่ตั๋ง panich pongpanich
ท่าเต้น : ครูกวาง KZGIRL
รวมถึงทีมเบื้องหลังอีกมากมายที่เป็นคนไทยฝีมือระดับท็อปทั้งนั้น

นี่แหละคือสิ่งที่ทำให้รู้ว่าคนไทยมีศักยภาพไปถึงระดับโลกได้จริง ถ้าได้รับโอกาสและพื้นที่ให้ได้สร้างสรรค์งาน

ไม่รู้จะเรียกน้องว่า T-POP ได้เต็มปากไหม แต่ขอบคุณมาร์คีส์ที่เลือกกลับมาสร้างผลงานที่ประเทศไทย ขอบคุณ YUPP! ที่กล้าเปิดโอกาสและเชื่อในศักยภาพของศิลปินไทย รวมถึงเปิดโอกาสให้คนเบื้องหลั��ไทยได้มีพื้นที่โชว์ความสามารถ

และหวังว่านี่จะเป็นอีกหนึ่งผลงานที่ทำให้คนทั่วโลกได้เห็นว่า คนไทยไม่ได้เป็นแค่ผู้ตามเทรนด์ แต่เราสามารถสร้างงานระดับโลกได้ด้วยตัวเองเช่นกัน 🇹🇭✨

@officialyupp @marquise_aura
#MARQUISE_dontneedyouanymore
#MARQUISE #มาร์คีส์

[𝐉𝐚𝐜𝐤𝐨𝐟𝐚𝐥𝐥𝐭𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 ·͜· @neognntarp]

ละเหมือนเป๊ะ จังหวะซันนี่หันไปมองคือองศาเดียวกับพี่ชาวีเลย5555555555555555555

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

คำพูดนี้คือชอบมาก ไม่ว่ากี่ปีก็ยังชอบอยู่
— Closer (2004)

[VITAMIN(C)hoo~🐶 l พอ.ดอ.แพรวดาว @PraewStar_]

พี่โตซิลลี่ฟูเล่าว่า พี่เสกอัดเพลงด้วยกีต้าร์โปร่งตัวเดียว อัดแค่รอบเดียว เพลงนี้ทะยานขึ้นอันดับ 1 ทุกชาร์จเพลง ตำนานของจริงไม่มีใครทำได้จนถึงทุกวันนี้

[����𝘃𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗺𝗶𝗹𝗸 🧃 𝖿𝗍. 𝒥𝗈𝗒𝗋𝗂𝖽𝖾 ⋆ @Avocadomilk39]

ไม่ทันยุคแกรุ่งเรือง แต่แม่บอกว่าเป็นนักร้องอีก1คนที่ร้องเพลงตรงปกมาก เป็นจุดเริ่มต้นที่ชายไทยยุคนั้นหัดเล่นกีต้าร์ไปจีบสาวกันเลยแหละ นี่เลยไปหาคลิปคอนสมัยก่อนดู โห ชอบไวป์สมัยก่อนมาก คนดูเอนจอยกับคอนกันแบบ100% เลยอ่ะ 🥹

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

ใครจะไปใจแข็งไหว! 🇦🇺🦘

พาส่องความกวนแกมน่ารักจนรัฐบาลออสเตรเลียต้���งขึ้นป้ายเตือนนักท่องเที่ยวว่า “โปรดอย่าให้อาหารควอกก้า (ไม่ว่าน้องจะพูดอะไรกับคุณก็ตาม...)”

เหตุผลที่ใครเห็นก็ต้องยอมแพ้และเผลอใจให้อาหารเจ้า "สัตว์ที่ยิ้มเก่งที่สุดในโลก" ตัวนี้ ก็เพราะสกิลการตื้อระดับสิบ! น้องจะชอบเดินเข้ามาหา ทำตาแป๋ว ยิ้มหวาน แล้วทำท่าทางอ้อนวอนเหมือนกำลังพูดขอขนมจริงๆ จน��นโดนตกกันเป็นแถว

แต่ความจริงคือต้องใจแข็งนะทุกคน! เพราะอาหารมนุษย์ทำให้น้องป่วยหนักได้ แถมฝ่าฝืนมีโทษปรับอ่วมเป็นพันดอลลาร์เลยทีเดียว เห็นหน้าอ้อนๆ แบบนี้แล้ว เป็นคุณจะต้านทานไหวไหมครับเนี่ย? 🥺🍃

#เรื่องเด็ดโซเชียล #สาระน่ารู้ #สัตว์โลกน่ารัก #ควอกก้า #เที่ยวออสเตรเลีย #ความรู้รอบตัว

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

แผนเซอร์ไพร์สวันเกิดพี่ชาวีเกือบล่ม เพราะเสียงแจ้งเตือนไลน์ดังเข้าลำโพง 2026แล้วชลลี่ก็ยังเปิดเทปเล่นไวโอลีนเหมือนเดิม 555555555555555555555555555555555555555555

[VVWVWVVWVV @vvwwvwvvwv]

ตำนานขาร็อค พี่น้อยเต้นแล้วรองเท้าหลุดกระเด็นไปโดนพี่เสก จากนั้นพี่เสกหยิบรองเท้าไปฟาดพี่น้อย แล้วทั้งคู่ก็ซัดกันนัวบนเวที