ぽの｜人生再設計note

【このままでいいのかな…が消えない不安な女性へ】他人軸とSNS比較で迷子だった私が、不安整理×自己理解で“自分には何もない”を“これなら活かせるかも”へ変えた人生再設計を発信。言語化ワーク・マイルール設計・小さな行動整理を通して、少し未来が楽しみになる生き方をnoteで届けています。

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

「このままでいいのかな」が、
ずっと頭から離れなかった。

SNSを見るたび、
周りだけ前に進んで見えて、
自分だけ人生が止まってる気がしてた。

何者にもなれていない感覚。
やりたいことも分からない焦り。
夜になると急に将来が怖くなる日々。

でも、
人生を“変えよう”とする前に、
まず「頭の中を整理すること」が必要だった。

このアカウントでは、
そんな私が少しずつ人生を立て直すためにやってきた、

・不安整理
・自己理解
・思考整理
・小さな行動設計

を、“人生再設計シリーズ”として発信しています。

「頑張らなきゃ」で苦しくなっている人へ。

まずは、
自分を責めるのを少しやめられる場所になりますように🌷

noteはこちら。
https://t.co/U2ruskYX7f

#人生再設計 #将来不安

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

���んか苦しい。
なんかモヤモヤする。

でも、
何がそんなに苦しいのか分からない。

そんな時ってないですか？

私は結構ありました🥲
だからずっと、
解決方法ばかり探してた。

でも今思うと、解決する前に
「私は何に引っかかってるんだろう」
を知ることの方が大事だった気がする。

分からないまま苦しんでる時って、
実はそこが一番しんどい。

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@renachi_ai れなさん、リプありがとうございます！
心の余白、めちゃくちゃ大切だなって感じます🥺🌿

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悩みって、
すぐ解決しなきゃいけないと思ってた。

だから、
不安になるたび検索して、

答えを探して、
また新しい不安を見つけてた🥲

でも最近は、
無理に解決しようとするより、

「今こんなことで悩んでるんだな」

って認めるだけで、
少し楽になることもあるなって思う。

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@suzusuzunote すずさん、おはようございます☀️
カフェで好きなものを飲むの最高すぎますね…🥺✨✨
まったり最高ですよね✊🌟

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おはようございます🌷

今日はお休みなので、
友達とランチに行ってきます🍽️

みなさんは、
お休みの日ってどう過ごすことが多いですか？💭

私は最近、
家でnoteを書���てることも多かったので、
今日は少しリフレッシュしてこようと思います☕️🌿

素敵な1日になりますように〜！

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@orivie_012 orivieさん、おはよ��ございます☀️
家でまったりしたり作業したりするのも良いですよね😌
素敵な一日になりますように🌿

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@Etoile_880 エトワさん、おはようございます！
ありがとうございます😊
Xも家のこともやるの、素晴らしすぎます…😳✨✨
充実した一日になりそうですね🌟

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@kozo_love2000 五橋さん、おはようございます☀️
見続けて時間を消費しがちです🥲
自分の呼吸を戻すの、とても大事ですよね！

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@nkpn88 すみれさん、おはようございます☀️
コーヒーいいですね☕️❣️ 嫌なこととかネガティブな気持ちを忘れさせてくれるような幸福感を味わわせてくれました✨

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

今週美味しかったと思うのは、
「バスクチーズケーキ」です😋❣️
���厚でとろけるようなチーズの甘みとほのかな塩味のバランスが最高で、今まで食べなかったことを後悔するくらい美味でした☺️✨

[すみれ｜言葉に温度をのせる人 @nkpn88]

【週末の言葉スケッチ🎨】

6月のテーマ：
日常を優しく すくいあげる

＼6/5のお題／
今週食べて美味しかったものを、読む人がほしくなるように140文字以内で綴���てみる。

一週間、お疲れ様でした🌿

今夜はがんばった自分を労うように、あなたの「おいしい記憶」を言葉にしてみませんか？

凝った表現じゃなくても、
一行でも大丈夫です。

スープの温かさ、お菓子のサクッとした音、ラーメンと餃子のベストマッチ…。あなたの五感が喜んだ瞬間を、140文字以内に込めてみてください🌷

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@creator_tumugi つむぎさん、おはようございます☀️
その通りですよね！認めてあげ��ことが成長の第一歩だなと感じます☺️✨

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@Etoile_880 エトワさん、こんばんは🌙
交流が増えると視野も広がって新たなものを興味が湧いたり、できることが増えたりしますよね☺️✨

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@kokoroyurura 自分のしんどさを他の人と比較するとさらに
辛くなりますよね。
他の人と比較せずに、自分のつらさも認めてあげたいですり

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@sheep_373 しーぷさん、こんばんは🌙
そうなんですよね！頭の外に出して文章にすると、
あっ。こんな風に考えてたんだ👀💡って発見があります！

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

おはようございます🌷

昨日は、
次のnoteを書いたり、
公開済みのnoteを見直したりしてました☕️✍️

書いてると、

「あ、私��んなこと考えてたんだ」

って、
自分で気づくことが結構ある💭

考えを整理するために書いてるはずなのに、
書きながら整理されていく感じ。

今日もコツコツ進めます🌱

お仕事の方も、
お休みの方も、
ぼちぼちいきましょう〜🌷

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@usagi_heal 優しくしたいです���🌿自分への優しさを持つのって勇気がいるなって最近思いました🥲

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

@orivie_012 orivieさん、こんばんは！
そうですよね！定期的にアップデートしていきたいなって思います✊✨

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

@suzusuzunote すずさん、こんばんは！
共感してくださり嬉しいです🌷
違う人の視点に立つとまた見え方が変わるって大きな発見ですよね😌

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

SNS見てると、
つい人と比べちゃう。

でも最近思うのは、
比べること自体が苦しいんじゃなくて、

比べた後に
「私はダメだ」
って結論を出してしまうことの方が苦しい💭

同じものを見ても、
励まされる人もいれば、
落ち��む人もいる。

だから本当に向き合うべきなのは、
他人じゃなくて、
自分が自分にかけてる言葉なのかもしれない。

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@sui_notelog suiさん、こんばんは🌙
明学に文章化すると頭の中が整理されますよね！

[ぽの｜人生再設計note @Pono_Life_note]

@creator_tumugi つむぎさんだから周りに優しい方が集まるのかと…😌🌷
適度に休憩しつつ、コツコツ進めます✊✨