PonteChevere

Hola, que tal!! Bienvenidos a PonteChevere! Somos una comunidad que promulga los buenos habitos, el amor por los animales y un estilo de vida sano y etico.

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#consejos
Siempre inicia la semana con una nueva meta, un nuevo propósito, un nuevo objetivo que puedas perseguir. Vivir el presente pero construyendo algo a futuro, dia tras dia se hace la diferencia ¿que estas esperando? COMIENZA HOY!
#MotivationMonday #sueña #InicioDeSemana

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Como cuando en pleno video, el equipo de @PonteChevere se queda sin bateria😅. Mira el video completo en el siguiente link: https://t.co/qCcFbFXI16
#VIDEO #videoclip #pataton #estilodevida #mascot #Animalitos #AdoptaNoCompres #Obras #Perritos #gatitos #PetSematary #Ayuda

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Les compartimos est rutina full body nivel avanzado, hecha por @jordanhill. Muy buena rutina para definir, ademas de ser completa. Buen inicio de semana!
#fitness #calisthenics #estilo #fullbyforty #asesoría #LunesDeGanarSeguidores #TRAIN #burn #MotivationMonday #InicioDeSemana

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LOS PASOS PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO DE 5 SACHETS DE PROTEINA BIGM SON ESTOS:
SORTEO SORTEO SORTE!
1. Darle like y etiquetar a dos amigos en la publicacion.
2. Seguirnos en todas nuestras redes sociales de Ponte Chevre (twitter, facebook y ig)
3. Compartir la publicación

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El entrenamiento de cardio es una gran herramienta para la perdida de grasa corporal.
#burn #FitnessMotivation #FitnessGoals #fitnessaddict
#grasa #perderpeso #salud
#ESTILODEVIDA #gymlife #pontechevere

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DATO CURIOSO: Sabias que tus musculos crecen solo mientras duermes? Si, tu cuerpo necesita descansar minimo 8 horas si estas entrenando. En pocas palabras descansar es casi igual de importante que entrenar duro.
#dormir #muscular #consejosquedoyynosigo #fitnessaddict #Tip #zzz

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Gente de @PonteChevere estamos sorteando 5 sachets de proteina BIGM, proteina esencial para la ganancia de masa en etapa de volumen. Si quieres enterarte de como participar esten a tentos a nuestras redes, Tengan un buen miercoles!!
#gymlife #protein #fitnessaddict #sorteo #bigm

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Gente de @PonteChevere estamos sorteando 5 sachets de proteina BIGM, proteina esencial para la ganancia de masa en etapa de volumen. Si quieres enterarte de como participar esten a tentos a nuestras redes, Tengan un buen miercoles!!
#gymlife #protein #fitnessaddict #sorteo #bigm

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Gente tenemos un nuevo video ayudando un poco a limpiar las playas de la Costa Verde, sigan este enlace si desean verlo!! https://t.co/WR50ZrbXC6
#Lima #MedioAmbiente #verde #Playas #TrashChallenge #video #Facebook

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Ser saludable no es cuidarse solo uno, sino tambien cuidar el entorno donde vivimos. Nosotros ya comenzamos el reto!! Nuevo video en nuestro canal!: https://t.co/m6tHXPEU3p
#trashchallenge #vidasana #MedioAmbiente #follobackforfolloback #pontechevere

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El equipo que conforma Pontechevere!
Siguenos en nuestras redes sociales para saber mas de nosotros✔️
#Instagram #facebook #RedesSociales #SIGUEMEYTESIGO #follobackforfolloback #team

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Ya hay nuevo video en el canal!! Vayan, veanlo y no se olviden de dejar su like!! En youtune estamos como Pontechevere!.
#rutina #fitness #YouTube #pontechevere #NuevoVideo #vidasana #entrenamiento

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Sabias que comiendo un gran porcentaje de proteina al dia (huevos, pollo, atun, etc) acompañado de una buena rutina de ejercicio puedes reducir un gran procentaje de grasa sin necesidad de hacer ejercicio cardiovascular(correr, trotar).
#SabiasQue #Tips #comidasana
#fitness

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Esten atentos gente chevere!! Se viene mas contenido💪✔️
#pontechevere #ESTILODEVIDA #vidasaludable

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Buenas tardes!! Aqui les tenemos algunas opciones de platos saludables para la cena de hoy!🥗
#dieta #saludable #fitness #pontechevere