post emulsifier UT

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

Kereta lo walahar karawang cikarang jam 17.26 telat 30 menit tai @KAI121

Gua ngejer krl jancok

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@esya7 🤣 pdhl di UB banyak anak jenderal, gitu aja belagu

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@hanifproduktif Yg penting kan patuh, dan nurut 🤣🤣

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@leasoire Cekharga

[dzaraniiiiiiiiiii @dzaaarrr_]

@wordfangs @haiakuolaaff Di Malay RON 95 harganon subsidi kurang lebih RM3 (13rban), kalau disubsidi jadi RM1,99(8rban). Di Indo RON 92 harganya 16ribu????? Dan pertamina tetep RUGI. Padahal cadangan minyak dan gas kita lebih banyak, jadi kemana narasi hilirisasi ituu saaatttt ? @prabowo

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@Dumbasitsme @boxxtoc Iya iya keren. Harga Bbm per liter indo itu 0.5% dari gaji, di malaysia 0.1% dari median gaji.

Ditambah transum indo ini jelek, gk semua daerah kena akses transum. Lu koar koar pake datalah perbandingan harga bbm dgn median gaji rakyatnya

[Albert S. Dragtan @AlbertShadrach]

Merokok sambil berkendara adalah perbuatan yang dilarang, sesuai UU No. 22 Tahun 2009 (Pasal 106 ayat 1) dan Permenhub No. 12 Tahun 2019 (Pasal 6 huruf c).

Titik!

[sarah ayu @sibiwl]

Pada akhirnya hidup bukan lagi tentang “if they want to, they would.”

Tapi lebih kepada “if God has written something for you, it will find its way to you.” at the right time, in the right way.

Karena apa yang memang Tuhan takdirkan untukmu tidak akan pernah benar-benar melewatimu. dan yang bukan untukmu, sekuat apa pun kamu mencoba menggenggamnya, it will never truly stay.

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[buzzer wowo🥺 @xdent_s]

tau gak, di perusahaanku ada 1 orang yg kerjaannya overload. dia kayaknya udah pusing banget sampe ranap berkali2, minta tambahan karyawan ke managemen pusat, tau gak jawabnya apa?
"kalo kamu gak kuat dengan beban kerjanya, resign aja. banyak yg pengen di posisimu"

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Ya siapa juga yang mau sengaja matiin listrik satu pulau???

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@qureshihussainn @kyoukai691 @Rucillus 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 langsung terdiam

[ೀ Kei⁷ ⊙⊝⊜ JUNENOO @Vanthyun]

KOK BISA-BISANYA GUE TAU DARI MEDIA LUAR???

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@cursskkied Cenblu daur ulang.

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@randy_kempel Sok asik, sok punya A1

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@Dtamtu @tempodotco Lucunya, target polisi kok buka mbg, harusnya tingkat kejahatan dong😅😅😂😂

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@txtdrjkt Kapan yah punya kerjaan yg long weekend

[post emulsifier UT @Postemulsifier]

@pln_123 panas , kenapa ada sistem cut off

[✶ @mendadaknih]

katanya setelah 7 tahun meninggalnya seseorang, kita bakal mulai lupa sama suaranya. and that is the most heartbreaking part of losing someone :(((

[hilma @galaxctvs]

Setuju banget sama Raditya Dika:

“Kita tidak sepenting itu untuk orang lain. Berhenti memikirkan hal yang di luar kuasa kita. Pendapat orang soal kita itu di luar kuasa kita, nggak usah dipikirin.”

Jadi, lakuin apa yang kamu suka karena yang ngejalanin hidup itu kamu ✨