ﾀ ｷ

159cm/20♀15♀/ｼﾝｸﾞﾙ/R6.7月~週3🏋️/🍚🤍/19h勤務のゆるり生活/次女🏫ｲﾃﾅｲ病ﾐｨ~🤟🏻

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

筋ﾄﾚ2年目突入✨️
4%のうちに入れた~🙌
これ以上痩せたいわけでもデカくなりたいわけでもなくただ大きい筋肉を鍛え基礎代謝あげたい(沢山食べたい)だけの健康維持ｱｶｳﾝﾄです。
あわよくば🍑あげつつ下腹の脂肪駆逐したい

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

業スーで買った冷凍ずんだ餅最高すぎる……🥺🩷🩷
私和菓子の中で1番ずんだ餅が好きなんやがこれはセブンとかである2個入り¥150くらいの価値ある😚
少し小さめではあるが3個で120kcal程で何十個と入って300円台ｻｲｸｩ~⤴

ちなみに和菓子No.2はきな粉おはぎね🥺🩷

遅ればせながらお初ｱｻｲｰ🍌🍓🫐

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

昨日のアレ🪒から20時間程たち
その間色々色々色々あったが結果話の中から「昨日のは後悔しとる」という言葉がでて少し安心できたとさ…

今日は久ｯｯ々に仕事中経血ハンパなく糞暑くておも糞気分悪かったし話し合うまで胸糞の極まりやったが終わり良ければってやつで🙆

疲労MAXﾊﾔﾋﾟおめ👉🏻✨️🐰

[shiro@焼肉たべさせて下さい。 @nikutaberuru]

犬を飼ってる人さ。
自分が飼ってる犬が可愛いから
Twitterに写真あげてると
思うんだけど
知らない人から見たら
当然めちゃくちゃ可愛いです。
いつもありがとう。

[弱虫ペダル/弱虫ペダル SPARE BIKE(スペアバイク)【公式】 @pedalofficial]

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[日野聡 @Hino_Satoshi_84]

Happy Birthday！！【#新開隼人】
バキューン👉🎂🚲

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

🪒中遭遇
ムリもうこっちが4にたい

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

んぎぃぃぃぃぃぃぃぃぃｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨじんがいざんﾊﾋﾟﾊﾞぁぁぁぁ😭😭😭😭😭😭✨️✨️✨️✨️✨️✨️(ドﾌﾗｲﾝｸﾞ

[『弱虫ペダル レゾナンス・ぺダイズム（ペダイズ）』公式 @yowapeda_ism]

/／
#ぺダイズ ロードボイス🎙️
　　　　新開隼人
\＼

新開隼人の新たな一面に出会える、
ゲームの一場面をお届けします✨

#弱虫ペダル
#yp_anime

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

しご🏋🏻おわ下半身&ﾊﾞｲｸ185kcal
絶賛🩸祭りなので気合い入れることを諦めた日🙂‍↔️
ｹｰﾌﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸの場所が冷気ガンガンなので久々にしたらなんか🍑上がってる??となり☺️✨️
朝車乗ってから家用眼鏡やった事に気づき今日は全身黒尽くめ⬛️🖤◾️🐈‍⬛🐦‍⬛⚫️◼️
顔が疲れている🩸

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

今日は夜に3週ぶりくらいにまた長女がお子を🍜に誘ってくれた。行ったばっかやが笑
お子🍜ほんまに好きなんよな
昨晩、明日🏥帰りに王将行こ！ｳﾝ
ﾔｯﾀ~久々に2人で行ける~と思った10分後にやっぱやめとくって言われたで長女やったら行くんかい🙄てちょっと落ち込むが致し方なし😌感謝
( ˘ω˘)ｽﾔｧ

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

🩸🩸🩸🩸🤢🤢🤮

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

ﾌｴｴｪｪｪ…ﾜｲたんも🍜ｲｷﾃｧ🥺🥺

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

ちょ……あさってﾊﾔﾋﾟ誕ではないか…ｯｯｯｯ!!!!!!!!

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

@YHca16zMrzgxVDe 5年以上🙅の世界おると撮り方うまなる😂😂

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

昨日何故か過去の下書きや下書きにしてない📮まで下書きされとって順番に消していったのに今日起きたらまた復活しとったﾅﾝｺﾚ🫤🫤、、、

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

薬服用後5日目には幻覚幻聴なくなったらしく、安心
薬って本当に偉大だ
でも、薬やめてしまえばぶり返す可能性あるのでと言われたが
この薬を飲み続ける事への不安は ある
この先どうなってしまうのだろう
長女との会話でも、お子、結構強いのよね、こだわりあるし
それを良い方向転換にできたらなぁ

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

2週前と同じで1度目はお子とﾏﾝﾂｰﾏﾝ2度目に私だけかなと思ったらお子も入っていって、話して終わった
多分アレは私だけきてと言う雰囲気やった気がするでまた2週後の月曜になったがその時は2度目は私だけ入るようにする
色々報告と不安と質問とかあったのにお子おったで言えなかった不完全燃焼😞

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

入って30秒で呼ばれたﾊﾋﾟｰﾊﾋﾟｰﾊｰﾋﾟｰｰ

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

@ArrogantHeathen ｻﾝｷｭｰｻﾝｷｭｰ

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

しご🏋🏻おわ上半身&ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ70kcal🚶‍♀️150kcal
上半身の日(日曜)は特に同じようなｶｯｺすね
さすがに来週火曜はｼｮｰﾄﾚｷﾞﾝｽかね(こちらは酷暑予報🥵🥵🥵👼彡

牛乳2本買って帰ろ✊️ー

[ﾀ ｷ @PrHzfd17]

なんかやっぱおかしいなぁー…
ラプンツェルが初めて外でた時みたいな感情が🎢化しとる気がする
感情というより自分が心の中で考え思う事にたいして高揚したりﾄﾞｽﾝと墜ちたり
心の中で完結しとることやからそんなたいした問題ではないのかなとは思うが。。
今から行く心療内科で私も診てもらうか笑