push_07

Fight for what is worth striving for, because nothing is ever immortal in the world. Jepara

[push_07 @PrastSuryo]

Komukasi paling baik adalah “BERTEMU”

[Pacing Gembul @Pacinggembul22]

Gokil sih ini editannya adek adek OSIS SMAN 1 Salatiga 🤯🤯

Sampe dinotice Bang Aldo & Kih Ernest

Source: di comment ya

[𝕸𝖔𝖓𝖎𝖈𝖆 ᴼᶠᶠⁱᶜⁱᵃˡ @NenkMonica]

Pesona dan Kekayaan Gubernur Maluku Utara Sherly Tjoanda.

[vey @blondq]

USIA YANG PALING MENGUBAH HIDUP ADALAH 26, 28, 30, 32, DAN 35.
Kalau kamu sedang ada di salah satu usia itu, lakukan 12 hal ini:

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

CARA KONTROL EMOSI
LEWAT TUBUH LO

1. Setres = Lari
2. Sedih = Push up
3. Overthinking = Nulis
4. Males = Matin handphone
5. Panik = Meditasi
6. Cape = Mandi air dingin
7. Burnout = Jalan-jalan
8. Marah = Angkat beban
9. Tertekan = Main ke tempat hijau
10. Banyak pikiran = Ngelukis
11. Gelisah = Ibadah
12. Gak fokus = Istirahat

[vyooo @vyowiz_]

Pernah baca quote cantik banget:

"Berhentilah memikirkan semua hal yang belum terjadi. Takdir Allah sudah tertulis jauh sebelum kamu mengkhawatirkannya."

Take a deep breath. Allah is already there. 🤍

[kebijaksanan @kebajikanatas]

Kalau Gaji Lo 4 Juta, Ini Bukan
Zona Aman, Ini Zona Penentuan

1. Rp1.800.000 – Rp2.000.000
Kebutuhan wajib.
Makan, kos/kontrakan, transport, pulsa.
Kalau di sini aja bocor, masalah lo bukan gaji
disiplin.

2. Rp500.000
Gaya hidup.
Jajan, nongkrong, kopi.
Cukup segini.
Lebih dari ini, lo lagi beli pengakuan.

3. Rp500.000 – Rp700.000
Tabungan WAJIB.
Bukan nunggu sisa.
Dipisah di awal.
Kalau masih nabung dari sisa, mental lo belum naik
kelas.

4. Rp300.000 – Rp500.000
Dana darurat.
Biar tiap ada masalah,
lo nggak langsung panik atau ngutang.

5. Rp300.000 – Rp400.000
Self-upgrade.
Skill. Buku. Kursus murah. Internet buat belajar.
Ini pembeda antara mandek 4 juta dan naik level.

6. SISA = STRATEGI
Bukan flexing.
Bukan healing mahal.
Tapi modal kecil buat nyiapin lompatan.

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

"Kenapa Raditya Dika nggak mau punya teman dekat?"

Jawabannya:
"Karena manusia bisa berubah dengan cara mereka masing-masing, yang kita nggak nyangka."

Setuju 🤝

Aku juga beberapa kali ngalamin temen yang dulu deket banget, sekarang malah jadi asing dengan versi mereka yang baru.
Makanya sekarang lebih hati-hati, circle kecil aja tapi yang bikin tenang.

Bukan soal nggak percaya orang, tapi lebih ke jaga diri biar tetap waras aja.

[aca @brzchaa]

cobain deh kalian baca al-waqiah abis subuh, baca yasin abis sholat maghrib, al-mulk habis sholat isya. abis tiap sholat istighfar 100x, sholawat jibril 100x, dzikir 33x, ayat seribu dinar 3x, sholawat munjiyat 7x, minta ampun sama Allah, bersyukur dan minta permintaan yg lagi dipengen bgt🙂‍↕️🤍

[kebijaksanan @kebajikanatas]

Umur Lo Sekarang Lagi di fase yang Mana?"

1. 0-12 Tahun
Fase Main → Belajar dan menikmati masa kecil.

2. 13-17 Tahun
Fase Cari Jati Diri → Mulai kenal siapa diri lo.

3. 18-22 Tahun
Fase Serba Bingung → Kuliah, kerja, atau cari arah hidup.

4. 23-27 Tahun
Fase Ngejar Mimpi → Mulai bangun masa depan.

5. 28-32 Tahun
Fase Bangun Pondasi → Karier, relasi, dan finansial.

6. 33-39 Tahun
Fase Naik Level → Hasil mulai kelihatan.

7. 40-49 Tahun
Fase Panen → Nikmati hasil perjuangan.

8. 50-59 Tahun
Fase Jaga Keseimbangan → Sehat, tenang, dan bahagia.

9. 60-69 Tahun
Fase Berbagi Ilmu → Jadi inspirasi buat yang lebih muda.

10. 70+ Tahun
Fase Meninggalkan Jejak → Dikenang karena dampaknya.

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

KALAU UANGMU SELALU
HABIS SEBELUM AKHIR
BULAN
KAMU HARUS TAHU METODE
INI!
1. Wajib Tulis Manual
- Tulis semua pengeluaran sekecil apapun dengan
tangan secara fisik yang memicu kesadaran penuh
(mindfulness).
2. Bagi ke dalam 4 Pos
- Kategori Kebutuhan Pokok (Survival)
- Keinginan (Optional)
- Hiburan/Wawasan (Culture)
- Biaya Tak Terduga (Extra)
3. Jawab 4 Pertanyaan
- Berapa uang yang dimiliki?
- Berapa yang mau ditabung?
- Berapa banyak yang dihabiskan?
- Apa yang dapat diubah dan ditingkatkan?
4. Refleksi Mingguan dan Bulanan
- Evaluasi mingguan & bulanan bukan cuma soal
angka, tetapi memahami emosi di balik setiap
pengeluaran agar tidak mengulang kesalahan yang
sama.
METODE INI DINAMAKAN
"METODE KAKEBO"

[Ken Hans @kenhans03]

"Apapun saja yang kamu alami hari ini, nanti malam, esok pagi atau mungkin sepanjang masa itu tetap hilirnya bersyukur dan bahagia".

Selamat pagi dan nikmati yang ada....

[Bₒₙbₒₙ♡ @Pray__93]

cara bikin ikan bakar yg benar 😋

[Dino Minang 🦖 @dino_minang]

Raditya Dika : "Kenapa laki-laki jarang cerita kalau ada masalah?"

dr. Aisyah Dahlan : "Karena dia mikirkan dulu.
Menganalisa dulu.
Cari solusi dulu.
Baru cerita."

Raditya Dika : "Makanya kalau ditanya kenapa, jawabnya sering cuma 'gak apa-apa'?"

dr. Aisyah Dahlan : "Iya."

Laki-laki, emang gitu ya? 🤔

Menurut dr. Aisyah, banyak laki-laki tidak langsung bercerita saat ada masalah.

Bukan karena tidak percaya pada pasangannya

Bukan juga karena tidak peduli.

Tapi karena mereka cenderung ingin memikirkan semuanya sendiri terlebih dahulu.

Mereka mengumpulkan informasi.
Mencari solusi.
Menyusun rencana.

Baru setelah itu siap untuk bercerita.

Sementara banyak perempuan justru merasa lebih lega setelah mengeluarkan isi pikirannya.

Makanya sering terjadi salah paham.

Perempuan merasa diabaikan.

Laki-laki merasa sedang menyelesaikan masalah.

Padahal keduanya sama-sama sedang berusaha

menghadapi masalah dengan cara yang berbeda.

Kalian kalau lagi ada masalah, tim langsung cerita atau tim diam dulu?

from; hallolalalah threads

[ayaa 🪼 @miouyaa]

ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS

1. Ga olahraga
2. Kurang kena matahari
3. Makan sembarangan
4. Jarang doa or meditasi
5. Suka nunda-nunda
6. Jam tidur berantakan
7. Kebanyakan scroll sosmed
8. Ga punya hobi or passion
9. Manajemen waktu yang buruk
10. Jauh dari diri sendiri.

[kebijaksanan @kebajikanatas]

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK"

1. TUMOR

“Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan.
Marah kamu simpan, sedih kamu tutup,
Kecemasan kamu pendam.
Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.”

2. AUTOIMUN
“Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri.
Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah.
Tubuhmu ikut bingung,
karena kamu tak pernah jujur pada rasa.”

3. KANKER
“Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat.
Maaf yang tak pernah terucap.
Tangis yang tak pernah tumpah.
Sakit hati yang tak pernah sembuh.”

4. STRES KRONIS
“Aku bukan cuma di pikiran.
Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu.
Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’,
padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.”

5. INSOMNIA
“Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti.
Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari.
Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?”

6. SAKIT MAAG / LAMBUNG
“Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan.
Tidak enak hati.
Tidak enak menolak.
Tidak enak berkata jujur.”

Cukup...
Tubuh bukan musuh.
Ia hanya alarm.
Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Pajero sport: 700 juta
Nikah : 200juta
Rumah : 1 miliyar
Mahar: 100 juta
Umrohin orang tua : 100 juta

Masih nanya laki" mikirin apa??

[kebijaksanan @kebajikanatas]

SAVE INI,
SEBAGAI PENGINGAT
SEBELUM TERLAMBAT

1. Tekanan Darah: 120/80
2. Denyut Nadi: 70-100
3. Suhu Tubuh: 36.8-37
4. Pernapasan: 12-16
5. Hemoglobin: Pria (13-18) Wanita (11.5-16)
6. Kolesterol: 130-200
7. Kalium: 3.5-5
8. Natrium: 135-145
9. Trigliserida: 220
10. Jumlah Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter.
11. Gula Darah: Anak-anak (70-130) Dewasa (70-115)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih: 4.000-11.000
14. Trombosit: 150.000-400.000
15. Sel Darah Merah: 4.6-6 Juta
16. Kalsium: 8.6-10.3 mg/dL
17. Viitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

5 CERMIN KUALITAS
DIRI LO

1. Isi kamarmu = isi pikiranmu
2. Teman terdekatmu = levelmu
3. Pengeluaranmu = disiplinmu
4. Jadwal harianmu = prioritasmu
5. Cara bicaramu = isi otakmu