Pregúntale al Psicólogo Alex González

Apasionado x el la psicología, el talento, su gestión, desarrollo y bienestar 🧠✨ Candidato a Dr. en C. Desarrollo Humano 👥 @alexgonzalezr_5

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A tu ritmo, pero siempre hacia adelante.

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Hoy elige escucharte, darte espacio y recordar que tu bienestar importa. 2/2

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Ser fuerte no significa cargar con todo en silencio.
Hablar, pedir ayuda y cuidar tu salud mental también es valentía. 💙

Termina junio pero no la decisión del cuidado de la salud mental masculina. 1/2

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Terminar el mes corriendo en piloto automático solo te asegura empezar el siguiente con el doble de agotamiento.

Vente a Instagram y revisa el video completo:

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¿Cuál de estas 3 acciones vas a implementar hoy mismo? 🧠✨

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Nos pasamos los días enfocadxs en lo que salió mal, en el pendiente que no terminamos o en el correo que no llegó, olvidando registrar los avances.

Déjame tu logro de la semana en respuesta, por más pequeño que parezca. ¡Te leo y te acompaño!

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La diversidad nos hace más fuertes, más libres y humanos.

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Hay historias únicas que se escriben en momentos difíciles.

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¿Y si lo que estás haciendo para solucionar el problema es justamente lo que lo mantiene vivo?

Vente a Instagram para que cheques la técnica que lo puede destrabar:

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Si quieres que la practiquemos juntxs, escríbeme en directo.

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Por cada consejo, cada sonrisa y cada momento compartido: gracias, papá. 🙌🏻❤️

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La ansiedad no siempre se manifiesta como una crisis intensa.

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Si creciste viendo noticieros de títeres, probablemente ya confías más en este psicólogo de fieltro que en cualquier otra especie de “influencer” del comportamiento.

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Mi niño interior quería convertirse en comunicador.
Mi adulto interior quería contribuir al desarrollo y buena de las personas.
Mi algoritmo interior decidió fusionar ambos.

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A veces, a mitad de la semana, el peso de la rutina, las clases, las juntas o los pendientes se acumula en los hombros.

Crea tu espacio seguro para desahogarte de lo que te ha pesado esta semana.

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Sobrevivir fue solo el principio. Hoy elijo florecer. 🌱✨

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La mayoría de las personas ya saben qué decisión tienen que tomar.

Lo difícil no es decidir.Lo difícil es aceptar lo que esa decisión implica.

¿Qué decisión te está quitando paz esta semana?

¡Te leo vía mensaje!

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La vida cuando te enfocas en ti: las cosas empiezan a cambiar.

¿En qué áreas de tu vida estás “invirtiendo” hoy para lograr los “rendimientos” del futuro?

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¿En qué temporada estás? Presumiendo, fabricando o, incluso, en ambas.

Enfócate en tu proceso.

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No eres menos por ir a tu ritmo, desconectarte un rato o necesitar tiempo para ti. La vida no es una carrera constante: descansar también cuenta, y seguirás valiendo lo mismo incluso cuando no estés al 100%.

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Empiezo yo:

Hoy es una nueva oportunidad para tomarme el café con calma y dejar de posponer mis planes. ☕😬✨

Un día, un lienzo en blanco y 24 horas por delante.

Ahora te toca a ti. ¡Te leo en los comentarios!

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